新山博爱 Agape Counselling Centre Malaysia - JB

新山博爱 Agape Counselling Centre Malaysia - JB 马来西亚博爱辅导中心(新山分会)乃一全国性非营利辅导机构。
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服务范围:

1. 为以下的议题提供专业的辅导:
-婚姻与家庭
-婚前辅导
-儿童与青少年行为调整
-忧郁症与其他精神问题
-个人性格测试
-自我认知与成长
-游戏治疗与沙箱治疗

2. 其他服务:
-短期课程与训练
-成长小组
-星洲日报专栏/信箱

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Service coverage:

1. Provide professional counselling for
-Marriage and family
-Pre-marital preparation
-Children and teenagers with behavioral issues
-Depression and other mental health problems
-Personality profiling
-Self-growth
-Play therapy and sand tray therapy

2. Other services
-Short term training courses
-Support group
-Sin Chew newspaper column

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《當孩子問:「我是不是生錯了身子?」理解性別困惑與遊戲治療的幫助》在一间宁静的辅导室里,一位单亲妈妈坐在辅导员对面,眼神里满是焦急与无助。她的十五岁儿子曾经活泼开朗,如今却渐渐封闭自己,不仅疏远朋友,在家也变得沉默寡言。。儿子说,他觉得自己...
28/10/2025

《當孩子問:「我是不是生錯了身子?」
理解性別困惑與遊戲治療的幫助》
在一间宁静的辅导室里,一位单亲妈妈坐在辅导员对面,眼神里满是焦急与无助。她的十五岁儿子曾经活泼开朗,如今却渐渐封闭自己,不仅疏远朋友,在家也变得沉默寡言。

儿子说,他觉得自己更像个女孩。从小在没有父亲的家庭中成长,他总是特别依恋那些温柔、有耐心的男性老师、年长男孩,或电影中正直善良的男性角色。如今,他感到困惑、焦虑,甚至怀疑自己是否“生错了身子”。

母亲恳切地问辅导员:“他真的是天生这样吗?还是我在哪里做错了?”。这样的疑问,在无数家庭与辅导室中不断浮现:孩子的性别认同困惑,是天性使然,还是环境影响的结果?究竟是什么让孩子对性别产生混淆?

而游戏治疗,又如何帮助他们在爱与理解中找回并接纳自己的性别?

为什么有些孩子会对性别产生困惑?
孩子的性别困惑,往往不只是外在表现上的偏好,更深层的,是内心深处受过伤的灵魂、无人引导的困惑、与渴望被接纳的呼声。
(1)缺乏同性榜样:许多孩子在成长过程中,缺少可以模仿与学习的健康同性角色。一位没有父亲陪伴的男孩,也许渴望与男性建立关系,却因缺乏实际榜样而在性别认同上感到迷失;女孩若缺少温
柔坚定的母亲形象,也可能对自己的性向产生疑问。她们原本渴望母爱,却逐渐转移为对同性的依附与情感需求。

(2)缺乏安全感:当孩子长期活在被拒绝、被贬低的环境中,他们容易在内心产生自我排斥,甚至幻想如果自己不是原来的样子,是否就能被爱、被接纳。有些孩子产生想要“改变性别”的念头,以为这样就能逃离过去的伤害,重新开始。其实,他们真正渴望的,是一个能全然接纳他们的人,以及一段能重新建立自我价值的关系。

(3)缺乏引导与肯定:孩子需要的不只是陪伴,而是方向感。他们渴望有人给予真实的答案与温柔的肯定。但在许多家庭里,大人对性别议题不是轻描淡写,就是沉默以对,让孩子在混乱中自己找路。他们的心渐渐被不确定感与恐惧吞噬。有些孩子甚至开始向同性寻求安全感与亲密感,误以为那是爱情的方向。

(4)渴望关系的建立:当孩子对同性产生强烈的情感依附,有时并非爱慕,而是渴望理解与关系。他们可能误会自己想“成为”对方,但其实是希望有人能带领他们明白:“原来我也可以成为这样的人。”他们不是真的想改变性别身份,只是想找回自己。

(5)文化与社会压力:从小耳濡目染的社会性别框架,如男孩应该坚强、女孩应该温柔,使得那些不符期待的孩子常遭质疑甚至排斥。尤其在青春期,社群媒体与同侪的评价更容易让孩子对自己的性别产生怀疑,进而失去对自我性别的接纳。

(6)对身体的不满:青春期带来剧烈的身体变化,有些孩子无法适应、不喜欢自己变化中的样貌。他们的不安与抗拒,有时会让他们误以为只要改变性别,就能摆脱这份陌生与不适。但这些挣扎,很可能来自内在未被处理的情绪,或是对成长中身体的暂时不适。
游戏治疗如何带来真实的疗愈
无论是年幼的孩童,或处于青春期的少年,他们未必能清楚表达心中的混乱与痛苦,却能透过游戏传达内心的感受。游戏是他们的语言,是他们与世界对话的方式;而游戏治疗,包括艺术、沙箱等,正是走进他们心灵语言的桥梁。

(1)安全而被理解的空间:在游戏治疗中,孩子可以放心地做自己,无须担心被批评或纠正。他们可以在布偶、画笔、角色扮演中,说出自己说不出口的故事。治疗师以温柔的态度陪伴,引导他们在安全中探索。

(2)透过游戏认识自己:有些男孩会在游戏中照顾娃娃、煮饭做家事,有些女孩会模拟英勇冒险的情节。治疗师不会急着给这些行为贴标签,而是给予肯定,例如:“你这么细心,相信将来一定会成为一位温柔体贴的爸爸。”让孩子看见,这些特质是美好的,是被接纳的。

(3)肯定原有的身份,而非替换:游戏治疗让孩子学会欣赏自己,了解温柔、坚强、创意、果敢都是人的特质,不属于某一性别。孩子可以在过程中明白:我不需要变成异性才有价值,我被创造的样
子,本来就是有价值的。

(4)重建自我价值与信心:就像一个曾经常常跌倒的孩子,不是需要换一双脚,从此用手走路,而是学习再次用脚站稳。透过游戏,孩子慢慢学会肯定自己,接受自己,在理解与爱中恢复力量,走向真正的成长,而非退缩不前,选择另一条与天性违背的路。

孩子需要的是引导,而不是标签
多时候,孩子的迷失反映了大人的迷失。当父母、老师、社会自己也困惑时,孩子只好在沉默中摸索自己的方向,像迷途的小羊找不到牧人。

孩子真正需要的,不是被鼓励去扮演另一种身份,也不是急着被拉回“标准样式”,而是被温柔地理解,并坚定地引导。他们渴望的,是一位愿意陪伴他们穿越疑惑、引他们看见自己的大人。

让我们回到那位陷入性别困惑的少年。他所渴望的,其实不是“变成女孩”,而是有人能看见他、接纳他、肯定他。他对同性的情感,并非恋慕,而是渴望被引领、被理解、被模仿的心声。若无人帮助他辨清这份情感,他的困惑将越陷越深,转化为沉重的压力与痛苦。

改变性别,甚至投入同性关系,无法填补他内心的空虚,更无法真正减轻他的痛苦。这样的选择或许一时带来“被理解”的幻觉,但最终却往往带来更多迷失与创伤。他真正需要的,不是新的身份,而是有人温柔地提醒他:你有尊贵的身份,你的性别不是意外,不是错误;你的性别带着特别的使命,你是独一无二的人。

心灵被医治的旅程,始于倾听与陪伴,也始于帮助孩子重新发现与接纳他们本来就有——尊贵的性别身份

陳曉懷
心理治療師

特别通知:20位名额  #已满 , 目前不再接受报名,谢谢新山博爱将于 2025年11月22日(星期六) 举办  “ #儿童性教育活动”,开放给 7岁至12岁 的儿童参加。报名费   ,包含 茶点、午餐及活动材料。名额  #仅限20位儿童 ...
25/10/2025

特别通知:20位名额 #已满 , 目前不再接受报名,谢谢
新山博爱将于 2025年11月22日(星期六) 举办 “ #儿童性教育活动”,开放给 7岁至12岁 的儿童参加。

报名费 ,包含 茶点、午餐及活动材料。
名额 #仅限20位儿童 ,采取 #先到先得 制。

📋 报名方式:
请填写报名表格后,将 填写好的表格及转账记录 通过 WhatsApp 016-2759195 发送给我们即可,谢谢!(备注:先到先得,只限20位)

💰 报名费:RM10
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📱 WhatsApp:016-2759195

#儿童 #儿童性教育 #新山博爱 #辅导 #自我保护 #健康成长

《亲子关系是孩子建立性别自信的关键》在儿童发展的早期阶段,认识“我是谁”是人格建立的重要指标。性别认同是孩子对自己身份的第一种理解。。根据艾力克森发展理论,3-6岁的孩子会向往探索世界、模仿大人的行为、以及脑海围绕很多问题。例如:“我是男生...
20/10/2025

《亲子关系是孩子建立性别自信的关键》
在儿童发展的早期阶段,认识“我是谁”是人格建立的重要指标。性别认同是孩子对自己身份的第一种理解。

根据艾力克森发展理论,3-6岁的孩子会向往探索世界、模仿大人的行为、以及脑海围绕很多问题。例如:“我是男生还是女生?”“我跟别人一样吗?”

正确的性别认知教育不仅帮助他们建立自信,也帮助他们理解差异。

回顾过去咨商的经验,孩子的性别自信似乎并非由天来决定,而是在早期家庭环境中塑造的。父母在家庭中表现出的性别观念,往往成为孩子认知性别角色的第一面镜子。

案例:
小宇(5岁)是个活泼的男孩,喜欢唱歌、跳舞。他的妈妈欣然接受,并陪他一起跳舞,还夸他“很有创意”;但爸爸并不赞同,反而在言语上指责小宇,觉得他是“娘娘腔”,一直和女生玩在一起一点男人的气质都没有!

当孩子在兴趣或外表上表现出与传统性别角色不同的特质时,父母的回应将直接影响孩子是否能安心做自己。喜欢唱歌跳舞是孩子的兴趣,暂且无需特意归咎于是属于“娘娘腔”,而与女生玩这个倾向似乎出自于对爸爸这个男生角色心存畏惧,因此总觉得和女生玩才能敞开自己。

试着联想在这样的氛围下,小宇的内心世界是什么状态?恐惧、委屈、因为不被爸爸认同而感到羞耻等,长远来看会影响性别认同甚至自我价值。

在游戏室里小宇用狮子代表爸爸,粗鲁、大嗓门、凶。相比之下妈妈则像兔子体贴多了,温柔又听自己说话,并表达当男生是不可以做自己喜欢的事。
性别自信、性别认同需要引导
小宇的例子让我们看见,幼儿性别自信的形成建立在亲子互动的基础上,孩子不会只听父母怎么说,更会观察他们怎么做、怎么回应。我鼓励爸爸尝试去参与孩子的兴趣,陪伴他唱歌、并制造一些机会展示自己的兴趣。同时爸爸也能制造精心时刻,言语的鼓励、拥抱、背孩子骑马仗。

若孩子能在爱与接纳中获得清晰的回应,他们会建立起性别自信。
我提议爸爸和小宇玩些男孩子喜欢的活动,踢足球、滑直排轮,让孩子建立不同的兴趣并尝试各种不同的可能性。小宇现在和我反应爸爸会花时间与自己踢球,骄傲的表示射球的精准度胜过爸爸!此外小宇也看到爸爸会帮助妈妈做家事,会担当起责任即使疲累也会去工作,而这次的游戏治疗小宇把爸爸的角色从狮子换成大象,并分享爸爸会带领我(小象)去完成爬山的挑战!

在多次亲子互动体验下,小宇不仅用妈妈温柔的榜样来鼓励人,也能籍着爸爸承担责任的榜样学习勇敢。

教养提醒
孩子在3-6岁时会开始主动问:“我是男生还是女生?”“为什么他穿裙子我不能?”“我可以像爸爸一样工作吗?”这些问题反映出他们对性别的探索,也是在建构“我是怎样的人”的自我形象,因此父母有责任给孩子符合性别角色的教育,建立对性别的认知。

应当留意的是别因为好玩就让孩子男扮女装或女扮男装,长期下去会容易让孩子留下异性打扮容易得到关注的印象,在性格发展方面也会更偏向异性。

性别自信的建立是一个循序渐进的过程,孩子会透过玩耍、打扮、语言及行为方式逐步表达自己。允许探索的空间之时,父母也要用“身教”来传达正确的性别教育,当我们越早教导孩子正确认识自己的性别身份,他们就越能在将来面对挑战时站立得稳、不随波逐流。

谭佳念
心理治疗师

你好。 我有一位交往了2年的女朋友, 感情还算稳定。今年农历新年期间,我也把她带回家见了父母。 可是见了父母后,我的噩梦就开始了。从那以后,她会常常指点我的原生家庭的问题。比如:过年的时候,我的父母给了我一个RM1000 的红包,她认为这是...
17/10/2025

你好。 我有一位交往了2年的女朋友, 感情还算稳定。今年农历新年期间,我也把她带回家见了父母。 可是见了父母后,我的噩梦就开始了。从那以后,她会常常指点我的原生家庭的问题。比如:过年的时候,我的父母给了我一个RM1000 的红包,她认为这是一种侮辱, 叫我不要收下。我告诉她这是我们家庭表达爱的方式, 因为我也会常常在长辈生日的时候包一个大红包给他们。但她认为用钱表达爱很俗气, 然而我认为这是实际。
另一个例子,我们的家庭聚会常常是很吵闹的,有许多小孩子在一起玩乐, 大人们说话也很大声, 她认为以后我们若结了婚有了孩子,这种吵闹的模式会给我们的下一代不好的影响,会让孩子变得不守规矩, 像个野人。但是我认为人在欢愉的相处中,大声说笑玩闹根本就是人的天性。
再多一个例子,家庭聚餐时,我的侄女不肯吃饭而大哭大闹,我姐姐就罚她站全家不理她, 一直到她能整理好自己的情绪,再乖乖让她加入饭局。我的女朋友看了以后,认为我们全家人对小孩子没有爱心,我们应该全家人停止吃饭,陪着侄女让她慢慢哭完, 才再一起继续吃饭。我听了以后觉得很不妥, 可是又说不出所以然。
还有,她也觉得我父母没有礼貌, 因为他们把她送的礼物搁在桌上没有打开来欣赏,只是随口对她说了声谢谢。而我解释老人家不习惯当面打开礼物,“只是说了声谢谢”是因为他们不太会现代人的社交技巧, 他们虽然笨拙但却是真诚的。
她也觉得我们不卫生, 因为我们家吃饭没有用公筷,还有我的父母会把骨头吐在桌面上,也会用他们的筷子夹菜给她吃,这些都让她觉得恶心。
自从那次和我家人见面后,她常常会指点我的原生家庭,我很矛盾,我的家人真的那么差劲吗?
差劲的人
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差劲的人, 你好。
细细读完你的来信后,我心里有许多反思,尤其是你问的那句 “我的家人真的那么差劲吗?” ,是很多在亲密关系中遇到价值观冲突的人,心里都曾冒出来过的难受。
在你的叙述里,你的家人做的许多家常事,是血脉的温度背后都有情感意义,而你的女朋友只看到表面的行为和价值判断。 比如红包是表达爱意的方式,她却认为用钱表达爱是俗气;热闹是家庭温度的体现, 她却认为吵闹是不文明;管教是教育的界线,她却认为罚站是虐待;收礼的笨拙是老一辈的真诚,她却认为不开礼物是不礼貌。
于是,她说一句,你驳一句;你越解释,她越挑剔。她所有的指点,听在你的耳里都成了指指点点。
终究,这不是对错的问题,而在于你们的文化框架不同。你在烟火气里长大,她在规矩中被教养。
当她频频指出你原生家庭的问题,尤其是在你满怀期待地把她介绍给父母之后,她的每一次指责,都像一根细针,轻轻扎进你心底。你或许在想:她不只是看不起我的家人,连我也一并嫌弃了吧?你的爱与孝,在她眼里竟都成了“落伍”的证据。
久而久之,你开始怀疑“难道我从小熟悉的一切,都是错的吗?”
也许,她的“指点”是出于一种理想化的期待:希望未来的家庭更文明、更温柔、更卫生,但她还没学会另一件更重要的事:尊重差异。
她的批评未必是恶意,但她的表达方式可能让你受伤。
一个愿意共筑未来的伴侣,得先明白”人不是白纸”。
我们都带着从小到大的痕迹,携着旧家的味道而来。若我们爱的是自己心里“理想的你”,而不是眼前“真实的你”,那我们爱的,其实只是自己的投影。
你可以温和地告诉她:“我知道你希望未来的家更好,但你能不能也试着理解我成长的地方?那是我成长的源头。我不希望因为我们的不同,就让我的家人变成“问题”。
你要慎记,选错人生伴侣,会让人间变炼狱。在决定终身时,不妨好好观察以下的关键问题
1. 她批评时,有没有给你“被理解”的空间?
2. 她是否愿意倾听你为什么那样看待你的家人?
3. 她是想“控制”你脱离原生家庭,还是希望“融合”两个文化?
4. 在所有争论里,她是否顾及过你的感受?
若一个人始终无法尊重我们的出身,而我们又必须在“爱她”与“忠于自己”之间徘徊,这段关系终将磨损我们的心志,叫人又疲惫又心碎。
最后,请记得:别人对我们的嫌弃和指指点点,不必照单全收,也不必一一都去辩驳。
但愿你仍能保持自信,即便感觉被人瞧不起,我们也尽量以善的眼光和心胸与他人相处。人生多半如此,你我都要学着,在不被理解的时候,还是要保持得体。
若这些纷扰让你无所适从,也欢迎你走进博爱辅导中心,让我们坐下来,慢慢谈。或许,心里的结,就在一场谈话中,轻轻解开了。
秋玲 (KB,PA)
注册与执牌咨商心理师

What shapes a child’s sense of identity, particularlytheir gender identity? Can early family dynamics influence a person...
15/10/2025


What shapes a child’s sense of identity, particularly
their gender identity? Can early family dynamics influence a person’s experience of same-sex attraction later in life?
These are sensitive and complex questions.
In this article, we take a closer look at the work of Dr. Joseph Nicolosi, who worked with clients navigating unwanted same-sex attraction. His approach—though debated—raises important reflections for parents, educators, and anyone interested in child development.
A Shift in the Psychological Landscape In 1973, the American Psychiatric Association (APA) removed homosexuality from the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), which
led many to stop viewing it as a psychological disorder.
Some critics believe that this change was influenced more by political pressure than by science.
In 2006, the APA stated that there is no scientifically sound evidence that sexual orientation can be changed.
Despite this, Dr. Joseph Nicolosi, a clinical psychologist, continued to argue that homosexuality is a developmental issue, not an inborn trait. He believed that the APA’s position discouraged research, open discussion, and treatment for people who experienced unwanted same-sex attraction (SSA).
Dr. Nicolosi’s View: Homosexuality as a Developmental Issue
Dr. Nicolosi didn’t deny that biological factors could play a role, such as genetic or hormonal influences. However, he believed that social, environmental, and especially family dynamics played a more significant role in shaping SSA.
He described homosexuality as a condition rooted in early developmental experiences, particularly a boy’s failure to identify with his father and secure a strong masculine identity. This theme runs through his books, A Parent’s Guide to Preventing Homosexuality.
What His Clients Have Said
Nicolosi shares stories from his clients to illustrate the emotional pain some experienced. For example, Jacob, a 25-year-old struggling with depression and unwanted SSA, expressed heartbreak over his childhood: “Mom, you saw me playing with Barbie dolls. You allowed me to use makeup & to fix my hair in front of the mirror for hours. My brothers never did any of this. Why didn’t you stop me? What were you thinking?”
“I have no doubt that Mom had wanted the best for
me. But she had nothing to say. She just sat there &
looked at me, stunned & tearful.” (p.11)
The Role of Fathers and Masculine Identity
According to Nicolosi, “At the very heart of the homosexual condition is conflict about gender.” He argued that many boys who develop SSA experienced a “gender wound” in childhood. He believed that while mothers help boys feel loved and cared for, fathers help boys become men.
During the early years—especially between ages 1.5 to 3—
Nicolosi said boys need to separate emotionally from their mothers and begin identifying with their fathers.
He emphasized the importance of what he called “shared delight”—moments of joyful connection between father and son, especially through play or shared male activities. These positive father-son experiences, he said, were key in helping a boy feel
confident in his masculinity.
When the Bond With Father Fails
Nicolosi observed that many of his clients had distant or fearful relationships with their fathers. Some fathers were emotionally absent, critical, or uninterested. As a result, the boy may reject his father too: “If he doesn’t want me, then I don’t want him either.”
Some boys would also withdraw from other male bonding and grow up feeling inadequate around other males.
One man, Richard Wyler, who later founded support groups for men with SSA, described his own experience: “Although we feared men, we pinned for their acceptance. We envied their confidence and masculinity… And as we grew, envy turned to lust… wanting to be like them, wanting to be included, they became the objects of our desire.” (p.26)
Mother-Son Relationship and Family Dynamics
Many boys with SSA were very close to their mothers—sometimes too close. Nicolosi found that in many cases, mothers unintentionally hindered their sons from moving toward their fathers. Some did this by keeping the father at a distance or by emotionally leaning too much on the son, especially if the marriage
was strained.
Sons would say things like: “My brother was always my father’s son; I was my mother’s son.”
Nicolosi argued that a healthy father should help the boy separate from his mother—not by breaking the relationship, but by helping the boy become his own person and build confidence in his male identity.
Patterns in Family Life
Nicolosi and other therapists noticed a pattern, which they called the “classic triadic relationship” in families of a homosexual man:
A distant or critical father An overinvolved or controlling mother
A sensitive, artistic, or shy boy Sometimes these families also had narcissistic dynamics, where the child felt like he existed to make
his parents happy, rather than being accepted as his own person.
This led to the development of a false self, where the boy tries to be good and compliant on the outside but feels lost and disconnected on the inside.
One SSA client expressed it this way: “To my father, I was a nothing.
To my mother, I was a conditional something. I know that on some level my mom loves me. But she stops me from being myself.”
A Call for Intentional Parenting
Nicolosi believed that masculinity must be developed and supported through intentional parenting. He said: “Masculinity is an achievement… Growing up straight is not something that just happens. It requires good parenting. It requires family support…” (p.29). It does not come naturally as it requires the male child to strive towards it intentionally, something a sensitive child would find hard to do without the help of his parents.
Crucial period for the development of a healthy gender identity is 1.5 to 3 years. Optimal time.is before the age of 12. Sometimes, even a father who is available for his other sons might leave this son alone and as a result prevent the boy from navigating the gender-identity phase of his childhood successfully.
If we do nothing, then with the onset of puberty, when he begins to feel deep sexual stirrings, the search for gender or male love will become eroticized and they will start experimenting with other boys or with older homosexuals. Nicolosi’s advice is for these fathers to seek their son out actively to move them into the
“masculine sphere”.
Dr Nicolosi emphasized that sensitive boys especially need strong and positive male role models—fathers, grandfathers, teachers, uncles, and male peers. Boys who do not receive enough male affirmation may grow up seeking that missing connection in sexualized ways.
Conclusion
After reading Nicolosi’s work, one takeaway is clear: fathers matter. Fathers must be present, engaged, and affirming of their sons’ masculinity. Mothers, too, play a key role—not by dominating or overprotecting their sons, but by helping them move toward independence and healthy male identity.
The process requires awareness, teamwork between parents, and support from the wider male community. Both parents must actively work together to help the sensitive and timid son navigate the difficult path towards adulthood, first to be secure as a person, and then be secure in his male gender identity.

Ng Hwai Chan
Psycotherapist

When a child comes out as le***an, gay, bisexual, transgender, or q***r (LGBTQ+), it can be a profoundly emotional momen...
11/10/2025



When a child comes out as le***an, gay, bisexual, transgender, or q***r (LGBTQ+), it can be a profoundly emotional moment for both the child and the parent.
In counselling work, we’ve seen a wide range of reactions: from warmth and acceptance to confusion, denial, grief, or fear. Each family is different. Each parent’s journey of understanding unfolds in its own time.
But one thing is clear: the way a parent responds in these critical
moments can significantly impact their child’s mental health and well-being.
Common Parental Reactions: A Spectrum of Emotion

It’s natural for parents to feel unprepared. Many parents
express initial reactions such as:Shock or disbelief – “I didn’t see this coming.”
Fear for the child’s future – “Will they be safe, happy,
accepted?”
Self-blame – “Did I do something wrong as a parent?”
A desire to change the situation – “What can I do?”
These emotions are valid and often come from a place of deep concern. However, they can also lead to responses that unintentionally isolate or hurt the child, especially if the parent attempts to dismiss, deny, or correct their child’s identity.
It’s essential to pause and remember that what they need most is to be heard and accepted. Acceptance of this "person", let's put her identity aside for the time being.
Let’s examine the meaning of acceptance; does acceptance mean we, as parents, accept their current orientation? The answer is not necessary.
We take our child as a person. What does this person need from us at that moment? How do I now look at “my child”, this person, with love? We can love our child without condoning the action. That moment is not about teaching, it is about being with.
The Impact of Parental Support on Mental Health

Research consistently shows that family togetherness and cohesiveness play a crucial role in an individual's mental health.
According to the Family Acceptance Project, LGBTQ+ young people who are rejected by their families are: More than 8 times more likely to attempt su***de, Nearly 6 times more likely to report high levels of depression, and More likely to engage in risky behaviours or experience homelessness.
In contrast, LGBTQ+ youth who feel supported by their families experience better self-esteem, fewer mental health issues, and stronger overall well-being. Even one accepting adult in a child’s life, often a parent, can reduce the risk of su***de by over 40%.
What Parents Can Do: Guidance from the Field

As a counsellor, I often encourage parents to take these steps when a child comes out:

1. Respond with Care First, Questions Later

The most healing words a child can hear in that moment are: “Thank you for telling me. I love you.” Even if you feel confused or unsure about what this means for your family, affirming your love creates a sense of safety.
2. Manage Your Own Emotions Separately

You may need space to process your thoughts, grief, or questions, and that’s okay. Seek support from a therapist or support group so your child doesn’t feel responsible for your distress.
3. Educate Yourself

There is no shortage of reliable information and resources on LGBTQ+ identity and inclusion. Understanding common myths, terminology, and lived experiences can reduce fear and increase empathy.
4. Ask Open-Ended Questions

Rather than assuming, ask: “How can I support you?”, “How long have you known?”, or “Is there anything you want me to read or learn?” Respect your child’s pace and boundaries.
5. Reinforce That Your Love Is Unconditional

Children and teens often fear rejection when they come out. Verbal affirmation and consistent support send the message that their identity doesn’t diminish their place in the family. It is “the person” that you love and embrace.
6. Building a Supportive Environment

Parents don’t need to have all the answers. What matters most is presence, openness, and the willingness to learn. There’s no shame in admitting you’re still processing, but the most meaningful step is choosing to walk that journey alongside your child rather than apart from them.
It’s okay to feel challenged. What matters is that your child feels safe, loved, and seen.

If You’re a Parent Navigating This Now... You're not alone. Whether you’re feeling confused, accepting, or somewhere in between, support is available.

At Agape Counselling Centre, we provide confidential counselling, family support, and resources to help families create safe, affirming spaces for their LGBTQ+ children.

Adrienne Anita Siew, (KB.PA)
Registered and Licensed Counsellor

《同性恋是病态还是正常?同性恋与伦理》这在心理学,社会学和医学领域一直是争论不休的课题。如果正常,就应该阻止个案改变性取向,甚至不允许。如果不正常,那没有给予解决方案就是违反了辅导伦理。。虽然同运组织,国际同运人物,及一些学者如Haldem...
09/10/2025

《同性恋是病态还是正常?同性恋与伦理》

这在心理学,社会学和医学领域一直是争论不休的课题。如果正常,就应该阻止个案改变性取向,甚至不允许。如果不正常,那没有给予解决方案就是违反了辅导伦理。

虽然同运组织,国际同运人物,及一些学者如Haldeman, Davidson,欧阳文风等一直主张同性恋是正常的性取向,是个体生活方式的选择,社会不应该歧视。

然而,也有相当多学者在他们的研究中总结同性恋是”发展上的异常”。如Harvey,Yarhouse 等学者就是说同性恋是行为习惯上异常,但不被归类为心理变态。而在辅导领域里的保守评量标准与治疗,学者Mark A. Yarhouse 及 Stanton L. Jones 则强调同性恋不是精神疾病,辅导老师可以评估个案改变意愿有多强,再决定治疗否。

美国心理学会(APA)在97年将同性恋从精神疾病列表中移除。心理学的诊断及统计手册(DSM),从第一册,1952年的同性恋病名为“”精神病态人格带有变态的性“,一直更改到最新的第五册完全除名。但学者Yarhouse等强调病理学上除名与这种行为是否健康是没有逻辑上的关联。

笔者在个人的研究生涯以及辅导临床经验中也深深的认同Harvey等的立场,就是同性恋是“发展上的异常“ 。回顾许多的同性恋个案,以及深入的了解他们的挣扎及成长,他们的性别及性取向发展问题,正吻合了这些的研究,如,我的同性恋个案不是有缺席或残暴的父亲,就是有过渡掌控及焦虑的妈妈,或者在童年时经历过性侵、或是在成长过程经历严重的霸凌等,这些的成长经历让他们对自己的性别产生了怀疑,甚至进一步的动摇了自己性别的自信。

是的,到目前为止,没有任何理论足以解释同性恋多样化现象。基因,荷尔蒙,成长或心理因素都不是完全决定因素。在这些年的观察中,发觉很多时候更是一些的催化力将一些人推向同性恋方向。如在教育上困惑孩童,告诉他们“你可以自己选择你要的性别,这是你的自由。”我甚至有个案在少女时期,是被学姐影响,学姐要求与她发展恋情而陷入了同性恋情结。我们的大脑特别在还没发展完全时接触这些强烈及异常的情感与思维,它那种的刻画更深更强烈,是很难被摆脱的。

媒体也是一个关键催化力。当媒体,影片,不停告诉我们的孩子“你可以选择自己的性别”,也不断正常化同性恋行为,这让价值观还不坚定孩子及青少年动摇了他们的性别自信。

在我的辅导室,多数来寻求辅导的同性恋个案,主要是要处理目前的困境与痛苦,如失恋,忧郁、焦虑、性病,艾滋病的困扰等,而不是要处理同性性倾向的议题。一般辅导老师都会尊重他们要处理的议题,陪伴及一起制定一些解决方案。

同性恋健康吗?我想在常理下,“同性恋是不健康的”应该是正常的反应,因这违反了自然的天性与社会的基础关系。这也是为什么这行为也带出许多心理的挣扎,罪疚感等。

总括来说,同性恋是病态还是正常?您怎么看呢?您是否加入这个研究与辩论的行列呢?不管是不是健康,辅导老师及治疗师们都尊重个案不同的性取向,并愿意陪伴他们一起来走过人生不同的艰难时刻,包括了探索自己的性别自信这条路。


张小芳
执行长

The 5 stages of grief remind us that healing is a process.
07/10/2025

The 5 stages of grief remind us that healing is a process.

几年前,父亲被诊断出患有阿尔茨海默。那一刻,我们全家都难以接受。完全没想到会发生在自己的家庭。全家人都陷入了低落与震惊的情绪之中。那时我也自然而然地觉得,作为女儿,我应该承担起主要照顾者的角色。起初,我很努力学习如何照顾父亲的生活和健康。这...
03/10/2025

几年前,父亲被诊断出患有阿尔茨海默。那一刻,我们全家都难以接受。完全没想到会发生在自己的家庭。全家人都陷入了低落与震惊的情绪之中。那时我也自然而然地觉得,作为女儿,我应该承担起主要照顾者的角色。
起初,我很努力学习如何照顾父亲的生活和健康。这些年来,我尽心尽力地陪伴父亲,家人们也因为有我在而放心。父亲在我的照顾下生活得还算稳定,这让我感到一种使命感和安慰。
但是最近我开始察觉到自己有些不同了。我时常觉得不耐烦。有时候,我甚至会怀疑自己是不是变得不再有耐心,或者是否已经力不从心。我想,这或许和我最近生病未完全康复有关,身体还没恢复元气,导致情绪也跟着受到影响。但更让我担心的是,如果这种情况持续下去,我会不会再也没有足够的力气与耐心去照顾父亲?请问我该如何呢?

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疲累的照顾者,
成为照顾者本来不是容易的一件事情,跟何况是长时间的陪伴与照顾。你已经为父亲付出了极大的心力与爱心。你感到疲劳、焦虑,甚至不耐烦,这并不代表你不够爱父亲,而是说明你正经历着照顾者压力与倦怠。
很多照顾者有一种非理性的认知,认为“我应该要有源源不断的爱心和耐心,也不该觉得累”。而当现实耗尽他们的体力时,这种挫折感就容易使他们坠入自责和愧疚的深渊。这种情况常常是逐渐发生的。当照顾者长时间承受高强度的责任与情绪负担时,身心都会慢慢耗尽。
照顾者倦怠的常见症状包括持续的身心疲劳,经常感到烦躁、沮丧甚至愤怒;内心容易涌现出无助或绝望的感受;睡眠习惯也可能受到影响,例如失眠。同时,照顾者往往会逐渐减少与朋友或社交圈的接触,甚至完全退出社交活动。这些表现都是身体和心理发出的信号了。
成为照顾者不仅需要付出爱与责任,更需要学习如何自我照顾。很多照顾者在全心全意投入家人的需要时,往往忽略了自己的健康与感受,久而久之容易出现身心疲惫、情绪低落甚至倦怠的情况。
事实上,照顾好自己,并不是自私,而是为了能够更长久、更有力量地陪伴家人。

1. 给自己的时间与空间
可以尝试邀请其他家庭成员一同分担,而不是将所有的责任都压在自己身上。同时,也要学会为自己留出一些属于自我照顾与放松的时间。适度的休息不仅能帮助心理和情绪上重新充电,还能有效降低照顾者倦怠的风险。
无论是静心阅读,散步,还是投入自己的兴趣爱好当中,这些时刻都不可或缺。它们不仅有助于维持你的身心健康,更能让你积蓄足够的力量,稳定地陪伴和支持你所爱的人。

2. 接纳真实的限制
对自己能够承担的事情要有清楚而现实的认知,这是每一位照顾者都需要学习的重要功课。长时间照顾他人,本就会消耗大量的精力与耐心,如果还要求自己事事完美,往往只会带来更多的挫败感和压力。
学会分清轻重缓急,把有限的时间和精力放在最重要、最需要立即处理的任务上,而不是被琐碎的细节拖累,这样能让你在照顾的过程中更加有条理,也能减少无形的负担。

3. 学习简单放松技巧
在日常生活中加入一些减压的方法,可以有效提升你应对倦怠的能力。这些方法不需要复杂,也不一定要占用大量时间,只要能在日常中持续实践,就能慢慢带来积极的改变。
比如,深呼吸练习是一种非常简单却有效的方式。每天花几分钟,闭上眼睛,专注于缓慢而有节奏的呼吸,可以帮助你放松身心,舒缓焦虑与紧张。

4. 寻求帮助与支持
在照顾他人的过程中,难免会遇到不确定或不知如何应对的情况。这时,不妨主动寻求医疗专业人员、支持团体,或有经验照顾者的建议。他们的经验与专业知识,往往能为你带来宝贵的启发和实用的方法。
与真正理解你处境的人交流,也是一种很好的减压方式。分享彼此的感受与经历,不仅能缓解孤独感和自我怀疑,还能让你获得更多力量和安慰,知道自己并不是孤单一人。
如果压力持续累积,心理治疗师是也能成为一个可靠的支持。心理治疗师为你提供一个安全的空间来表达情绪,帮助你重新审视挑战,并学习更有效的应对策略。这样,你不仅能更好地管理压力,也能维持身心的健康与平衡,更长久地陪伴和支持你所爱的人。
在照顾父亲的同时,请记得也要善待自己。只有当你身心健康、内心有力量时,才能更长久、更有爱地陪伴父亲走下去。愿你在这条路上,不是孤单前行,而是带着支持、智慧与爱,一同走得更稳、更远。
博爱

我是34岁的女生,基督徒。 从事财务分析工作,这些年来升职加薪跳槽,事业上顺风顺水,每次给自己的计划目标都能完美实现。但我的感情生活很不顺利。我24岁大学毕业后谈过2次恋爱, 因为一些原因都以分手告终。 现在眼见自己的年龄越来越大,留给我能...
22/09/2025

我是34岁的女生,基督徒。 从事财务分析工作,这些年来升职加薪跳槽,事业上顺风顺水,每次给自己的计划目标都能完美实现。但我的感情生活很不顺利。我24岁大学毕业后谈过2次恋爱, 因为一些原因都以分手告终。 现在眼见自己的年龄越来越大,留给我能结婚生孩子的时间窗口越来越窄, 我非常焦虑。有时候想想我可能会孤独度过一生, 我就泪流满面。我想知道自己是不是出了什么问题?

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你好姐妹,感谢你的来信。从信中感受到你为自己的终身大事着急焦虑,甚至跟自己顺风顺水的事业形成反差,这反差让事业晋升带来的成就感也不能抵消感情生活的不顺利。你产生自己是不是出了问题的自我怀疑,为此流了很多的眼泪,甚至有时候会产生疑问是不是会面对孤独的一生。
我看到姐妹从事财务分析专业领域的工作,这份工作是和非常确定的数字打交道。 输入确定的数字, 得到确定的可以遇见的结果,是姐妹你非常适应的思维模式,从你的事业一直保持顺利的步步高升可以看到, 这套模式应对你的工作是得心应手,一路向阳的。 在事业上收获的成绩给了你非常大量的正向反馈,让你习惯于用工作上用的很顺手的模式完全照搬去你的感情生活中。
很不幸的是, 它在感情生活中完全不适应。 2次以分手告终的感情生活,让你充满了沮丧,虽然你未提及分手的原因, 但至少可以看到你并不愿意重复这些细节去直面这些挫败的感受。 感情生活不是以数字化模式运营的,不是你做了A, 马上可以得到对方的反应B, 然后期待假以时日,拿到结果C。人与人之间的互动,充满了不确定性, 你甚至会面对不明原因的冲突以及莫名其妙的争吵。
鼓励你更多的以开放的心态面对这些不确定性,适应有点儿“失控” 的感受, 不要特别设定恋爱的目标,而是在恋爱中更了解自己, 也更了解自己适合哪种类型的未来伴侣, 亲密关系的不确定性正是亲密关系的魅力之一。 找到合适的恋爱对象,一起共创属于你们的未来,不确定却也极具吸引力。
你还提到结婚生孩子的窗口期这个话题, 让我读信的时候想到你给自己的倒计时都能够感受到压力:) 我们的一生有那么长,我们基督徒希望寻找的伴侣也是要跟我们并肩走到生命终点的, 亲密关系以及共创的永恒家园的期限是一辈子那么长的相守。如果用这样的时间线眼光来看, 你才一共在地上生活了34年, 你所描述的时间窗口那么窄, 是不是用错时间的计算方式? 婚姻生育的目标重点是到生命的终点,而不是确定结婚的那一刻计算的啊!!
还有你提到你的信仰生活, 你所信的道是活泼而有功效的, 衷心祝愿你在信仰里扎根,在信仰里成长, 在信仰里耐心面对自己的人生,生命如此丰盛,值得花时间去细细品味,慢慢享受!
期待有一天收到你报喜的消息,无论多久。。。。。。我愿意为你祝福!

我好痛苦,这个世界没有人能理解我。 有人说我不要脸,有人骂我破坏别人家庭,最心酸的是家人还骂我活该孤独终老。但你知道吗?在这段关系里,我从来没觉得我是罪人,我不是来“抢”的。爱情,难道是先来的就对,后到的就错到完吗?是的,我遇见他的时候,他...
25/07/2025

我好痛苦,这个世界没有人能理解我。
有人说我不要脸,有人骂我破坏别人家庭,最心酸的是家人还骂我活该孤独终老。
但你知道吗?在这段关系里,我从来没觉得我是罪人,我不是来“抢”的。
爱情,难道是先来的就对,后到的就错到完吗?
是的,我遇见他的时候,他已经结婚。可我知道,他和他的妻子已经像两棵并排却枯萎的树,早就没有交流,更别说温度。他告诉我,他们早已分房,各自过各自的生活,只剩下一张纸和两个孩子维系着所谓的“家庭”。
在这个没有爱的婚姻里,他像一个困住的灵魂。而我,不过是那个恰好出现在他生命里、让他再次有呼吸、有感觉的人。
我并没有“抢”走什么。我只是接住了他原本早已松开的手。
所有人看到的是“小三”,我经历的却是“感情”。每个人在爱情里都希望被爱、被理解。我也一样。
我们相遇并不是为了伤害别人,我们相遇,是因为我们在彼此身上看见了久违的理解与温柔。我懂他的孤独、压力和挣扎,他懂我的渴望、体贴和坚持。在别人眼里,我是“破坏者”;但我们心里,彼此只是迟到了十年的爱人。
我没有勾引他,也没有威胁他。我们是同事,在工作的交流中慢慢沉沦的。爱情不是谋略,它是感觉,是走过现实疲惫之后,还想靠近的那一个人。
很多人动不动就说我不道德,说“已婚就是底线”。但是婚姻不等于道德的护身符。而且我想问的是:当婚姻变成一纸空壳、当两个人在婚姻里互相冷漠甚至伤害时,那个关系本身还有多“道德”?
我们太习惯于用婚姻的名义给人贴上“原配”与“第三者”的标签,却忘了去看关系本身是否还有温度与诚意。
难道原配就是自动胜出的“合法者”?难道原配就永远代表“正义”?
我不是说婚姻不重要,但当一个人为了名分、面子、孩子而继续苟延残喘,却早已没有任何情感链接,继续守着那个“合法身份”,真的就比较高尚吗?
是,我也承认,有时候我也会痛苦,会矛盾,会觉得自己像个永远被藏起来的人。他没有离婚,那我就是错了吗?
他也不是轻松的。他不是玩弄感情的人。他纠结、痛苦,也在做他该做的责任。他不愿轻易放弃孩子,不想变成“抛家弃子”的人,这些我都明白。
我们有过争吵,有过冷战,有过彼此放手的念头。但最后,我们还是选择留在彼此身边。有时候,爱不是轻易转身,而是懂得彼此的不得已。
如果你问我:“他不离婚,你为什么还不离开?”
我只能说:因为我爱他,不是为了得到身份,而是为了不让他在最累的时候孤单,令他感觉到自己还活着。
我并不是圣人。我也会嫉妒,会不甘心,会想拥有“堂堂正正”的关系。是的,我也有自私的时候。每当节日我一个人躲在家,他回家去“扮演”丈夫和父亲,我也曾默默掉泪。
我羡慕她,不是因为她拥有他,而是因为她拥有“被社会承认”的那部分。但后来我明白,我想要的从来不是“名分”,而是一个可以让我安心做自己的地方。
有人说,真正爱一个人,就该退出。
但我想说,真正爱一个人,也可能意味着在最尴尬的位置,仍然愿意守着他,哪怕不被祝福、不被理解。如果这段关系是错的,我愿意承担所有骂名。但不是每个小三都在破坏,我只是误入这条路的人,在努力爱着一个不属于我的男人。我虽不是老婆却是他的宝贝。
这世界太喜欢把人分成对或错、黑或白、原配或小三。但情感世界没有那么简单。我们每个人都有自己的软弱、欲望、盲点和挣扎。如果这也有罪,那就让时间来审判我吧。
迎风的人
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你好, 迎风的人, 谢谢你的来信。
从你情感丰富的文字中, 可以感受到你在爱情中的委屈与矛盾,也体会到你对“爱”有一种深切的渴望。你也希望被看见、被众人理解、被他当成唯一。而这个渴望,很正常很多人也都有。
在这段关系里,你只付出不要求回报,迎风面对所有的不堪,彷佛有一双“隐形的翅膀”。然而即使阅读完你的来信,我仍不清楚你的目标,你是想在关系里成为主角,还是持续做“特别演出”?
许多时候人们来到咨询室,不是为了改变或面对现实,而是为了寻求情感上的“认同”或“正当化”。
身为咨询师,我们的工作不是认同,也不是批判,而是把人们从“我是不是对的”这个二元对错中,转向对“内在动机”的理解与探索,所以带领你怎么看待以及面对自己的决定,重要过讨论人们对你的评价。
咨询室不是法庭,咨询师也不是法官,处理“道德”不是我们的主要目标,我们处理的是“困住你的是什么东西”, 比如:你是否习惯把痛苦合理化成深情,也不愿面对孤独?你反复强调自己“无欲无求”,有没有可能正在压抑自己最深的渴望?
提到“合理化”, 它是一种心理防卫机制的启动,你可以参考2023年6月9日的读者来函,我们曾在那里花了一些篇幅解释这种心理状态,这里不再复述。
有时候,一个人会在一段关系中停留很久,并不是因为这段关系带来真正的快乐,而是因为那种“刚刚好的伤”,恰巧满足了内在某个尚未被察觉的情感需求。
比如:某些关系的形式,能让一个自我价值感低落的人,在扮演“救赎者”的过程中,获得一种自恋性的补偿 (narcissistic supply)。这种强烈的满足会使人难以自拔,活在自导自演的谎言中。
最后,在情感道路上,希望你能找到为你奋不顾身的爱人。
秋玲 (KB, PA)
注册与执牌心理咨商师

我觉得自己不是个懒惰的人,可是往往朝着自己订下的目标前进时,会出现很多的绊脚石!当然我能理解会有失败的时候,但那个失败真的是太多太多次了!这时候我就会觉得很灰心,努力的意义到底是什么?彷徨的人########################...
20/07/2025

我觉得自己不是个懒惰的人,可是往往朝着自己订下的目标前进时,会出现很多的绊脚石!当然我能理解会有失败的时候,但那个失败真的是太多太多次了!这时候我就会觉得很灰心,努力的意义到底是什么?

彷徨的人

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彷徨的人

感受到你的无助,你觉得在自己所制定的目标里已尽力,但却被很多的绊脚石给击败,而一直经历失败已让你感到灰心,我想更多的是自己的遭遇感到失望吧?

我们似乎都向往生活要一帆风顺、幸福快乐,因此希望自己对生活所付出的一切能得到回报。然而,遗憾的是所期待的生活往往被现实击垮,不知你所表达的灰心究竟会如何影响你?

有一个危机需留意的是生活一旦失去了目标,那么促使人去奋斗、去追求上进的动力会被告吹,因此想询问你所制定目标的初衷是什么?回顾生命的经验,【失望】是生活中常有的现象,它会影响我们看待事情都是负面的。但我们还是有选择的能力,你要长期被失望的情绪困扰?还是要转换思维模式去探讨每一次的失败中,是否有能功课能让你学习?是否我能借着失败所学习的功课,让自己成长?失败的名言【失败乃是成功之母】,我想失败也同时和成功有相等的价值,换个角度来看失败或许不是一件坏事,它能促使我找出问题的根源寻求改进的方法,不达到当初所设定的目标绝不罢休。

此外也要审视自己所制定的目标是否超出自己的能力范围?追求自己能力相当的目标能避免承受不必要的压力,因此要注意自己的期待值是否过高?当你有这样的意识,能较少失望的情绪。我想当初爱迪生发明电灯泡肯定在实验中失败很多次,而身为科学家他应该有一个认知,要达成实验的目标的前提是需要经历很多次失败的。因此想鼓励你,如要提升克服灰心、失望情绪的能力,就要增强自己承受现实遭遇的耐力。

一次成功固然是一种最理想的境界,因谁都不愿花太多经历去碰壁;但期盼以上对失败的分享,能让你多给自己再试一次的机会,并找到这过程中所隐藏的意义。

如在前进的过程中面对困难,请与我们联系。

谭佳念
心理治疗师

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02-45, Jalan Masai Jaya 1
Masai
81750

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