15/10/2024
Minum air herba selepas bersalin penting kerana ia membantu proses pemulihan tubuh ibu serta mempercepatkan pemulihan tenaga. Berikut adalah beberapa sebab utama mengapa amalan ini disarankan:
1. Mengeluarkan angin dalam badan
• Herba seperti halia dan serai membantu membuang angin, mengurangkan kembung perut, dan mengelakkan rasa tidak selesa selepas bersalin.
2. Melancarkan peredaran darah
• Ramuan seperti daun sireh dan kunyit hidup membantu memperbaiki aliran darah serta mempercepatkan proses pengecutan rahim.
3. Membuang toksin dan darah nifas
• Air rebusan herba seperti daun kunyit, manjakani, dan daun inai membantu membersihkan rahim dengan mengeluarkan sisa darah nifas yang tertinggal.
4. Meningkatkan penghasilan susu ibu
• Herba seperti daun fenugreek dan daun katuk dapat merangsang pengeluaran susu, memastikan bayi mendapat nutrisi mencukupi.
5. Mengembalikan tenaga dan memulihkan otot
• Minuman seperti air akar kayu atau campuran tongkat ali dan kacip fatimah mengembalikan kekuatan dan membantu memulihkan otot yang bekerja keras semasa proses bersalin.
6. Mengurangkan keradangan dan bengkak
• Ramuan kunyit atau daun serai wangi bersifat anti-radang, membantu mengurangkan bengkak pada badan dan mempercepatkan pemulihan luka, termasuk luka pembedahan atau episiotomi.
7. Menenangkan minda dan tidur lebih lena
• Herba seperti bunga melur atau daun pandan memberikan efek menenangkan, penting untuk memastikan ibu cukup rehat selepas bersalin.
Walau bagaimanapun, dos dan jenis herba perlu dipilih dengan berhati-hati, kerana setiap tubuh mungkin memberikan reaksi yang berbeza. Penting untuk mendapatkan nasihat daripada mak bidan atau pengamal perubatan tradisional agar herba yang diambil sesuai dengan keadaan tubuh ibu.
