一圆一心. 楽心坊 Mandala Inner Life Retreat

一圆一心. 楽心坊 Mandala Inner Life Retreat 一圆一心 . 楽心坊
Mandala Inner Life Retreat

一圆，包容万象
一心，澄澈如镜

古代 “楽” 与 “乐” ，即指 音乐，也指和谐、喜悦。

楽，心灵的安乐，人与自然、人与人之间的和谐共振。

来，我们一同揭开心的宝藏。


#曼陀罗能量果工作坊
#曼陀罗

我是乔恩 Joen Ong， 本名是王昭云。 乔恩是我开始从事曼陀罗身心工作给自己取得名号。 我来自马六甲。 非常感恩可以有这因缘用曼陀罗与大家结缘。

取这名号是因为，第一，曼陀罗是一个静心冥想的工具， 通往内心的桥梁。第二， 在从事曼陀罗的教学工作， 我是扮演一个桥梁，让大家可以认识曼陀罗这个一个方便法，以便我们能够心靠近心。

深入去探索，体验生命的真相，超越平静，发自内心的喜悦与满足。

感恩的心去做好这件事。希望大家也珍惜， 看到自己的福气。

心如工画师，能画诸世間，
五蘊悉从生，无法而不造。《华严经》

曼陀罗（梵語：मण्डल，Mandala)，原義為圓形，又音譯為曼陀罗、慢怛罗、曼达拉等，意释“坛”、“圣圆”、“中心”、“圆轮具足”、“聚集”等；藏語譯為དཀྱིལ་འཁོར།（dkyil-vkhor），音譯“吉廓”，意譯為“中圍”。

依照曼陀罗的各钟含义，它就是各個宗教，為了描述或代表其宗教的宇宙模型，或显現其宗教所见之宇宙的真实，所做的「万象深列，圆融有序的佈置」，用以表达宇宙真释「万象森列，融通內攝的禪圓」。曼陀罗梵文字的意思是“本质”加上“有”或“遏制”，也意為“圓圈周長”或“完成”。

它是密教传统的修持能量的中心。密學是許多宗教用於探索宇宙奧秘的，不為人知的秘密学问。许多宗教运用密学，來构建他们的宇宙模型。這些宇宙模型被通称為“曼陀罗”。

从生活里，在这大地上，圆是聚集也是一个中心，充满包容和完整。这圆轮可以从我们居住的星球到宇宙，孕育生命的子宫到细胞，自然界的花草，宗教里的图腾到建筑，生活中的舞蹈到食物，都发现它的存在。

最近一个月很多时间与红色一起。 非常喜欢红色。也经常穿红色的衣裳。这一个月，挥春是我一个做得比较多的事，也尝试几种书体，发现书法这艺术博大精深，深感满足去探索及练习。每种字体的美都各有千秋。不同的结构可以与不同人与空间相得益彰的带出相关的气...
15/02/2026

最近一个月很多时间与红色一起。 非常喜欢红色。也经常穿红色的衣裳。

这一个月，挥春是我一个做得比较多的事，也尝试几种书体，发现书法这艺术博大精深，深感满足去探索及练习。

每种字体的美都各有千秋。不同的结构可以与不同人与空间相得益彰的带出相关的气质与内涵。

除夕啦，
㊗️你们，岁岁平安，好运连绵❤️🍊

香气渐层散发开来这是一场需要慢慢品味的旅程。好茶叶可以泡一壶好茶，味道清醇只有在细细品尝中，才能感受其中的层次与转折。人与人之间的温度互动，正是这旅程的灵魂。在每一个细节里，我们若能鲜活地投入，就会发现这旅程如同一面镜子，映照出自己不同层面...
06/02/2026

香气渐层散发开来

这是一场需要慢慢品味的旅程。好茶叶可以泡一壶好茶，味道清醇只有在细细品尝中，才能感受其中的层次与转折。人与人之间的温度互动，正是这旅程的灵魂。

在每一个细节里，我们若能鲜活地投入，就会发现这旅程如同一面镜子，映照出自己不同层面的面貌。那一刻，我们不仅觉察自己，也展现出独属于自己的光彩。

照片取自：17/1-19/1/26， 曼陀罗身心灵之旅

立春🍀🌷今天去踏青哦 去感受與接收大地煥然生機的能量。 #曼陀罗身心灵之旅 #春
04/02/2026

立春🍀🌷
今天去踏青哦
去感受與接收大地煥然生機的能量。

#曼陀罗身心灵之旅

#春

04/02/2026

吹春風咯 ❤️

今日立春 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

送給你們七片吉祥葉

🍊吉祥安康
🍊諸事邃願

🩷生命之花 丰盛创作工作坊 💛2026 年，來创作一副属于自己的生命之花曼陀罗咯！ 🧡约会的日期与时间， 28 & 29. 3. 2026 (六 & 日) | 2 天🕰️10 am - 5.30 pm来 吧！来 🏡📍二三居， #马...
04/02/2026

🩷生命之花
丰盛创作工作坊

💛2026 年，來创作一副属于自己的生命之花曼陀罗咯！

🧡约会的日期与时间，

28 & 29. 3. 2026 (六 & 日) | 2 天
🕰️10 am - 5.30 pm

来 吧！来 🏡📍二三居， #马六甲 ，
一同探索生命的不可思议！

#生命之花 如是的在禪圆里去发现我们每个人都藏着古老的灵性，为想探索自己生命之旅而有的工作坊。不管在人生哪个阶段，都有善待自他的能力，也有经营好人生的本事。 愿我们都寻找到内心的宁静与光明，成就更有意义的人生。

绘制生命之花就好像拥抱自己生命的热忱与力量， 因為生命本身就拥有最大的力量。

生命之花一个非常古老的图腾，在能量的探索上，生命之花会传送净化与转化的能量，为我们带来美好的祝福与丰盛的力量。

#不需要有绘画基础或背景，欢迎来和我们一起参与一场沉浸在有意义及有启蒙性的曼陀罗工作坊吧！

请联系了解及报名。谢谢 🙏😊

#静心 #心灵成长 #稳定 #柔和 #坚定 #自我 #探索 #和解 #疗愈 #圆 #艺术

有朋友询问关于为什么会用四季，再分享给你们看看。 😊🙏
03/02/2026

有朋友询问关于为什么会用四季，再分享给你们看看。 😊🙏

曼陀罗身心灵之旅 （春） 🍀 ༻ a journey to be uncovered by you ༺ 🗓️日期：14.3 – 16.3.26 （三天两夜） 📍地点：Wabi Sabian Broga 侘寂の居 わびさびのい📍Broga, ...
01/02/2026

曼陀罗身心灵之旅 （春） 🍀
༻ a journey to be uncovered by you ༺

🗓️日期：14.3 – 16.3.26 （三天两夜）
📍地点：Wabi Sabian Broga 侘寂の居 わびさびのい
📍Broga, Semenyih, Selangor
(民宿是在農園，四周平地，鄉村

春天是一切美的开始，万物复苏的季节，小草从地里探出了嫩芽，百花齐放争艳，充满植物和色彩最能体现春天的气息。

完整的自己，整体的圆融，不是身体与心的分离，而是一个渐进的融合过程——由外而内，由粗到细。 一步步走入心的宁静与澄明。

心如田地，丰收的田地得经过开发，栽培，保养，農耕，播种，灌溉 ， 那么我们在田地上所栽种的才能健康、茂盛，充满生机。喜乐自耕。当我们把心照顾好，心安了， 我们的世界才安好、丰盈。

🎨 曼陀罗 · 一笔一画. 启蒙心智

🩷曼陀罗 · 心灵的镜子
曼陀罗是我们身心的宇宙图，不仅存在於精神之中，也是這世界现象創造的基礎結構。绘制曼陀罗仿若把我們身心世界，跨时空的把立体幻化的能量结构，绘画入平面的圆轮裡。曼陀罗仿若我們心灵的镜子，成为我们内观自己，觉察自己的桥梁。

🩷 Joen Ong 喬恩老师亲自带领 无需绘画经验，您将以手工的方式，一笔一画地绘制专属于自己的曼陀罗。 体验曼陀罗的奥妙，探索自心的不可思议。 它是一种工具，如我们手握的手电筒，照亮前方的旅途，也照亮心中的幽暗。

🌳🍵 森林里的一期一会 与自然相遇

每一次人与人的相会，都是独一无二的，当下的时光，不会重来。

SY Liang 老師 带领我们一同行走接受大自然的邀請，放慢你的腳步、喚醒你的感官、用五感感受森林，並與自然建立深刻、充滿平衡力量的关系。这一场相聚，我们一同感受在自然里的日本茶道 「和敬清靜」 及 侘寂 的美學精神

在自然与人之间，筑起一个静美而丰盈的空间。

希望這丰盈的身心灵之旅，可以让你拥有不可思议的收获与满满正能量蔓延在你的相续的生活里。 ❤️

＃尽快报名 ，以落实这场美丽的相遇。🥰🙏

#曼陀罗能量果工作坊 #身心灵 #心灵成长 #大课堂 #内心 #探索 #耕心 #功课 发现 #美丽 的 #生活 #艺术 #禅 #一期一会 #森林浴

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做任何事情，都需要点滴的累积。没有时间的累积，是不可能成功的。“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”人生就是一个从内心到外在的修炼过程，而平静的精神世界才是幸福感的源泉之一。试想，当我们心烦气躁的时候，如何能把事...
01/02/2026

做任何事情，都需要点滴的累积。没有时间的累积，是不可能成功的。

“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

人生就是一个从内心到外在的修炼过程，而平静的精神世界才是幸福感的源泉之一。

试想，当我们心烦气躁的时候，如何能把事情安排得井井有条呢？如果把事情搞得鸡飞狗跳一团糟，又怎样才能从中体会到幸福呢？

如何做到气定神闲呢？关键是先要了知“止而定”的方法，通过冥想训练让我们的心平静下来。

曼陀罗是静心冥想很好的工具。创作长时间的积累，可以减轻压力，增长智慧，还能让我们体会到前所未有的幸福。

期待2026年“春季”🌷的曼陀罗身心灵之旅。 曼陀罗创作是时候深化与提升上来。希望到时与你们心灵约会啦！💗
29/01/2026

期待2026年“春季”🌷的曼陀罗身心灵之旅。

曼陀罗创作是时候深化与提升上来。

希望到时与你们心灵约会啦！💗

💗全然的自我存在此时此刻我們常常以為自己就是自己，而其实我们一直以來都甚少与自己真正接触。我们大部份的心只忙於追逐昨天的回忆和明天的梦想。多练习观察呼吸和观照身体、感受心和心所产生的物像，我们这样练习便可以每天都会增長一些谦虚、自在、平和和...
28/01/2026

💗全然的自我存在此时此刻

我們常常以為自己就是自己，而其实我们一直以來都甚少与自己真正接触。我们大部份的心只忙於追逐昨天的回忆和明天的梦想。

多练习观察呼吸和观照身体、感受心和心所产生的物像，我们这样练习便可以每天都会增長一些谦虚、自在、平和和喜悅。

🍊一期一会🍊喜楽常在每逢春节要来临期间，我喜欢与笔墨同在，挥春。通过笔墨的运用、线条的变化喝结构的安排，创造富有生命力的艺术作品。每一笔、每一划都蕴含着情感、气质和自己对审美的追求。 我还在不断额观摩，一点一定那进步研习的过程，需要经历重复...
28/01/2026

🍊一期一会
🍊喜楽常在

每逢春节要来临期间，我喜欢与笔墨同在，挥春。通过笔墨的运用、线条的变化喝结构的安排，创造富有生命力的艺术作品。

每一笔、每一划都蕴含着情感、气质和自己对审美的追求。 我还在不断额观摩，一点一定那进步研习的过程，需要经历重复的重写。

虽然只是墨与字，但可以达到字与气融入，美与神韵的表达。这也是我越写越享受那韵律感，越来越开心。哈哈。

春意渐浓，祝福大家春节温暖。

🧧和风入户
🧧福满人间。

#乔恩

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修习内心的力量与美 ~ 心灵画化之旅

引导创作彩绘丰盛的曼陀罗 ；让想追求内在完整， 以及外在生命经验完整性而努力的我们与内心连接， 以便可以安住，接纳， 创造， 蜕变， 升华！

的 出售能量曼陀罗

每一副曼陀罗都是独一无二的，反映了我们内心世界里那奥秘又神采的一面。

曼陀罗的神奇在于一开始你并不知道自已会创造什么样的作品， 但是， 最后，你的作品往往都出乎你意料。 就像我们时常其实并不知道我们的潜能和美好的品质是什么，所以， 当我把爱和信任放进去和去实行时，活出自已，我们绽放的魅力和喜悦是无法用言语形容的。