Herb Poetry 本草序 - 廖艾琦中醫診所

Herb Poetry 本草序 - 廖艾琦中醫診所 时间是最温柔的力量,Herb Poetry《本草序》以膳食养生,营养调理,以平衡内外。 一直以來,我們以選配最優質的草藥和保健產品為目標;我們進行廣泛的觀察與實驗,以確保植物性和實驗室製的成分,並且僅使用具有安全性和有效性的可靠成分為選配基礎。

16/10/2025

我希望你明白,我们是自然世界的一部分。即使在今天,当地球笼罩在黑暗之中,依然存在希望,不要失去希望。

如果你失去希望,你就会变得冷漠、无所作为。而如果你想拯救这个世界上依然美好的事物,如果你想为未来的世代、为你的孙辈和他们的子孙保留一个完美的星球—那就请思考你每天的行动。

#珍古道尔
#爱及生灵
#与世界对话
#生命的意义 珍•古道尔的传奇故事

14/10/2025
08/10/2025

爱不是全盘接管,而是懂得「顺势而为」

在家庭中,女性往往是那个最细腻,最牵挂的人。但「越操心,越伤感情」,这句话背后,其实藏着一门深厚的智慧。

《易经》说:阴阳有度,顺势而为。
中医说:情志不舒,百病由生。

当我们学会适度、学会调理自己的身心,
爱才会流动,关系才会和谐。

让国学的智慧 × 中医的调理,
成为现代女性守护家庭,也守护自己的温柔力量。

越操心家人,越伤感情,你真的愿意吗?易经里面有答案!(点击学习)
https://youtu.be/Vg20w_EkCnU?si=XzjR57sIJ-lWkKLj3
(曾仕强国学)
#本草序
#女性身心调养
#顺势而为

养生药膳,不必复杂。用一包汤料,把大自然的滋养,化作孩子成长路上的底气。烈日下的奔跑,是孩子成长的力量。可在炎热的天气里,汗水带走的不只是体力,还有津液与脾胃的元气。作为妈妈,也是一名中医师,我更明白,孩子的健康,不只是当下的快乐,更是未来...
15/09/2025

养生药膳,不必复杂。
用一包汤料,把大自然的滋养,
化作孩子成长路上的底气。

烈日下的奔跑,是孩子成长的力量。
可在炎热的天气里,汗水带走的不只是体力,还有津液与脾胃的元气。

作为妈妈,也是一名中医师,
我更明白,孩子的健康,
不只是当下的快乐,
更是未来成长的根基。

🍵 本草序·沙葛三豆西施骨汤
精选沙葛清润生津,三豆健脾利湿,西施骨滋养不腻,再以陈皮调和气机。一碗汤,化暑热、养正气,守护孩子在阳光下的笑容。

#本草序·药膳养生
让妈妈的安心,成为孩子最好的营养。

09/09/2025

调心养身,静待花开🌹

从大学毕业后的情感考验,到工作压力导致的肠胃与内分泌失衡,再到婚姻与备孕的挑战。

西医的诊断一度让夫妻俩感到担忧和无助,但在中医调心、草本药膳调养、耐心等待与善行积福中,他们学会了安住当下,最终在未依赖人工受孕前,迎来了生命的礼物。

备孕,不只是身体的准备,
更是一份内心的修行。
唯有心安,百脉才能通畅;
唯有耐心与信念,
生命才会悄然来临。
中医药不仅调养身体,
更给予我们面对未知的勇气与精神力量。

#中医智慧,孕育安心力量

26/08/2025

处暑暑气渐退,清风渐起,
天地由热转凉,万物由盛转敛。

人体阳气随之内敛,容易受秋燥影响。
此时宜润肺养阴,
饮食可选雪梨、莲藕、百合;
作息上宜早卧早起,心境宜平和,避免过度操劳与忧虑。

观赏云门【水月】
如同水面映月,清澈中有流动;
如同处暑的安静,不是停滞,而是另一种开始。

静,才能听见身体的语言。当心安下来,气便安;当气安下来,血自畅。肌肉松弛,沉入大地,如根须探向泥土深处,在不疾不徐间,孕育新生的力量。中医养生,亦如育芽。不急,不拔,不扰其势,顺四时、养五脏,让一缕柔嫩的生命力,在光与土的交织中,缓缓发芽,...
13/08/2025

静,才能听见身体的语言。
当心安下来,气便安;
当气安下来,血自畅。

肌肉松弛,沉入大地,
如根须探向泥土深处,
在不疾不徐间,孕育新生的力量。

中医养生,亦如育芽。
不急,不拔,不扰其势,
顺四时、养五脏,
让一缕柔嫩的生命力,
在光与土的交织中,
缓缓发芽,终成枝叶葱茏。

本草序相信—
健康不是催促出来的,
而是与自己、与天地同频共息,
在静定松沉中,
自然生发。

#不拔苗,不催花,只与时光同息。

無垢的排練室裡,四面都沒有鏡子。在舞團的訓練裡,首先要讓心安靜下來,才能安定,接著從脊椎到肌肉開始放鬆,底盤與重量慢慢往下沉,一如落進土地的種子緩緩發芽,靜待時機開始發勁。這以「靜、定、鬆、沉、緩、勁...

心动时刻,从养护开始,中医与营养医学分享会。透过轻松易懂的分享与互动,大家不仅收获了健康知识,也学会静心聆听身体的声音,认识最真实的自己。感谢富贵集团的邀请,也感谢每一位用心倾听、真诚交流的朋友。健康,是我们一生最珍贵的财富,愿你我每天都能...
09/08/2025

心动时刻,从养护开始,
中医与营养医学分享会。
透过轻松易懂的分享与互动,
大家不仅收获了健康知识,
也学会静心聆听身体的声音,认识最真实的自己。

感谢富贵集团的邀请,
也感谢每一位用心倾听、真诚交流的朋友。
健康,是我们一生最珍贵的财富,
愿你我每天都能多一点守护,多一点安心。
#本草序静心聆听
#心动时刻,从养护开始

06/08/2025

就像莲花和莲子在水中慢慢释放香气,
你也值得慢慢展开自我。
润泽内在,是一种温柔的力量,
别急,风会慢慢带你到属于你的岸边。
今天,练习用温柔对话,
不只与别人,更是对自己。

#本草序周三温柔语录
#大暑祛湿防风,清热安神,养护脾胃

26/07/2025

让身心归零,任旧事随风而去。
如同绿叶悄然飘落,
愿你在一呼一吸之间,
轻轻放下过往。
本草序润肺清气;一杯草本茶,化痰祛湿,清净心神。

周六冥想词:“我允许过去自然落下。”
-鲁米

🌿【夏至|一年之中阳气最盛的时刻】当阳光抵达至极,阴气悄然生起。夏至,是自然的转折,也是身体的分水岭。🫀 此时心气渐弱,易动情,易心悸。“夏至心脾空,寒饮生”,气血外散、腠理开泄,若贪凉饮冷,容易引发突发性心脏不适。【养心饮食小贴士】· 少...
21/06/2025

🌿【夏至|一年之中阳气最盛的时刻】
当阳光抵达至极,阴气悄然生起。
夏至,是自然的转折,也是身体的分水岭。

🫀 此时心气渐弱,易动情,易心悸。
“夏至心脾空,寒饮生”,气血外散、腠理开泄,若贪凉饮冷,容易引发突发性心脏不适。

【养心饮食小贴士】
· 少寒多温,饮食忌太冷、太腻
· 可选:莲子汤、茯苓百合粥、红枣麦冬茶
· 补养心阴,润燥安神

【作息调养小提醒】
· 避午晒,避夜凉
· 午后适度静养,早睡避暑养心神
· 忙里偷闲,不忘深呼吸一口夏日香气

在这一年中阳气最盛的一天,愿你不急不躁,让身体和情绪都有一个喘息的角落。
夏至安稳,人心也要安稳。

夏至节气,请温柔待心,也温柔待自己。

#本草序 · 顺势而养

【中医师手记|懂得「天时」,身体更懂得平衡】有时候你会不会觉得,明明睡得好、吃得也正常,却在某些季节特别容易疲倦、过敏、发炎、情绪低落?🌿 这并不是你的身体“出问题”,而是它在回应天时。为什么了解“天时”很重要?春天风多,人容易烦躁、失眠湿...
04/06/2025

【中医师手记|懂得「天时」,身体更懂得平衡】

有时候你会不会觉得,
明明睡得好、吃得也正常,
却在某些季节特别容易疲倦、过敏、发炎、情绪低落?

🌿 这并不是你的身体“出问题”,而是它在回应天时。

为什么了解“天时”很重要?

春天风多,人容易烦躁、失眠
湿热困脾胃,食欲差、痘痘湿疹
秋天燥气重,皮肤敏感、咽喉干痛
冬天阳气藏,体寒、手脚冰冷常找上门

我们不只是“生活在季节里”,我们身体的每一次起伏,也在回应四季的节奏。



我从五运六气里学到的,是一种顺势而为的智慧:

调理,不能等到身体出状况才开始。
有些体质,在某些时节就是特别容易失衡。提前防范,比生病后治疗来得轻松、自然。

每一次调理,都该顺着天时、顺着你的身体状态去走。
同样是失眠,春天可能是肝火太旺,秋天则可能是阴液不足。
看似一样,调法大不同。

我们不是在“对抗”身体,而是在陪它一起顺流前行。

节奏。



🌸 天地有节,养生有道。
四季不同,身体的需要也不同。
懂得天时,才懂得真正爱自己。

#中医调养 #五运六气 #顺势而养 #从身体读懂四季 #中医师的日常温度

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