OM Lifestyle Studio

OM Lifestyle Studio 愿景

让每个人都能学会如何更爱自己；
让每个人能了解自己的身体结构； 公司的宏源
带领每个人迈向健康的道路，了解何为健康。

🎄✨ 圣诞 × 新春 双节限定配套 ✨🧧这个年末，我们想用一份 被真正感受到的心意，感谢一路支持 OM Lifestyle Studio 的你 💖今年特别推出🎁 圣诞 × 春节限定 Pass Package让你在忙碌的生活里，也能好好照顾自...
18/12/2025

🎄✨ 圣诞 × 新春 双节限定配套 ✨🧧

这个年末，
我们想用一份 被真正感受到的心意，
感谢一路支持 OM Lifestyle Studio 的你 💖

今年特别推出
🎁 圣诞 × 春节限定 Pass Package
让你在忙碌的生活里，也能好好照顾自己。

💗 配套亮点
▫️ Yearly Value｜100 Credits｜RM1999（365天）
▫️ Monthly Pass｜4 Pass｜RM232（28天）
▫️ Trial Class｜10 Pass｜RM400（45天）

🎁 活动期间
✔️ 附赠【限量 Free Gift】
✔️ 数量有限，送完即止

OM Lifestyle Studio
📍 柔佛・麻坡
👩🦰 以女性为主的多元普拉提生活馆

愿这份限定安排，
陪你走进新的一年，
开启更轻盈、更好的开始 ✨

📩 欢迎私讯我们了解适合你的课程安排


#圣诞新春限定
#女性普拉提

#新年照顾自己

🎄 圣诞佳节的温馨之礼｜WELEDA Christmas Gift Sets在这个一年中最温暖的季节，我们想送你的，不只是一份礼物，而是一份被真正感受到的关怀 🤍✨ ELF SKIN｜精灵护肤为宝宝与敏感肌准备的纯净守护，温柔、安心，是最贴...
17/12/2025

🎄 圣诞佳节的温馨之礼｜WELEDA Christmas Gift Sets

在这个一年中最温暖的季节，
我们想送你的，不只是一份礼物，
而是一份被真正感受到的关怀 🤍

✨ ELF SKIN｜精灵护肤
为宝宝与敏感肌准备的纯净守护，
温柔、安心，是最贴近肌肤的爱。

✨ Ginger Heart Kit｜暖意之礼
让沐浴成为一天中最放松的时刻，
在水雾与植物香气中，慢慢找回自己。

✨ Stary Kit｜星光予你
每天的洗浴时光，也值得一点闪耀仪式感 ✨

✨ Warmth & Light｜温暖之光
从脸到身体，
把温柔与光，留给认真生活的你。

🎁 WELEDA 圣诞限定手礼
适合送给挚爱、朋友，
也很适合送给这一年努力过的自己。

📍 OM Lifestyle Studio｜Muar
数量有限 • 欢迎私讯了解 🤍



#圣诞送礼灵感
#温暖之光
#麻坡生活美学

优律思美让我们像孩子般地玩耍，在动中大笑！最惊喜的是，我们竟然可以完成一首诗歌，也感受到「在一起」被支持的力量。在课程中，佩缘老师让我们重新找回那颗遗忘已久的心，再次被唤醒。今天的工作坊里，大家都一步步地与那遗失已久的自己重逢了！感谢每位抽...
15/12/2025

优律思美让我们
像孩子般地玩耍，在动中大笑！
最惊喜的是，我们竟然可以完成一首诗歌，也感受到「在一起」被支持的力量。

在课程中，佩缘老师让我们
重新找回那颗遗忘已久的心，再次被唤醒。

今天的工作坊里，大家都一步步地
与那遗失已久的自己重逢了！

感谢每位抽空出席的你！
愿这份温暖的光，
继续在你生命中前行。
✨

「优律思美•轻松自在做自己」工作坊
如果你错过了，就要等下次咯🤭

十二月伸展瑜伽：用上犬式与下犬式，找回身体的轻盈！✨伸展不是追求完美，而是让你在每一次呼吸中，回到真实的自己。看看这张对比图：左边是练习前的紧绷姿势，右边是练习后的放松与平衡。身体的某一边太紧，另一边就会代偿，导致歪斜或疲劳。我们用下犬式拉...
14/12/2025

十二月伸展瑜伽：用上犬式与下犬式，找回身体的轻盈！✨

伸展不是追求完美，而是让你在每一次呼吸中，回到真实的自己。

看看这张对比图：左边是练习前的紧绷姿势，右边是练习后的放松与平衡。身体的某一边太紧，另一边就会代偿，导致歪斜或疲劳。我们用下犬式拉开后侧链，上犬式打开前侧链，让脊柱回归舒服的中立位。

这一堂地面伸展瑜伽，专注全身拉伸与锻炼，特别适合：
🚶‍♀️ 久坐上班族（缓解肩颈疲劳）
🧎‍♀️ 腿后侧紧绷或柔软不足的人
🤸‍♀️ 胸口闷、圆肩驼背的朋友
🍀 初学者到资深练习者，想调节呼吸、放松情绪的你

照片不会说话，但身体会——对比，就是变化！

OM Lifestyle Studio 是柔佛麻坡一家以女性为主的多元化普拉提生活馆，欢迎加入我们这个月的课程，感受轻松可以这么简单。感兴趣？私信或评论预约试课吧！

#伸展瑜伽 #上犬式 #下犬式 #全身拉伸 #柔佛麻坡瑜伽

Advent 降临节 · 第三个星期日｜Joy 喜悦Advent 降临节是一段等待的旅程，不是等待外在的完成，而是让光，一点一点地走进身与心。1st · Hope｜希望2nd · Peace｜平安3rd · Joy｜喜悦4th · Love...
14/12/2025

Advent 降临节 · 第三个星期日｜Joy 喜悦

Advent 降临节是一段等待的旅程，
不是等待外在的完成，
而是让光，一点一点地走进身与心。

1st · Hope｜希望
2nd · Peace｜平安
3rd · Joy｜喜悦
4th · Love｜爱

在第三个星期日，
我们点燃 粉红 / 玫瑰色的蜡烛。
那不是热烈的光，
而是一种带有柔和感-降临的喜悦
提醒我们：“希望正在发生，爱正在路上。”

这个世界或许真的很需要 Joy。
喜悦-往往不是追求来的；
而是在成为自己的过程中，被陪伴、理解和允许，自然地发生。

在Evoe的练习里，那真诚的问候，让每个生命都能被看见；在互动中协调，重建信任。

如螺旋般展开的流动里；
那非直线般的前行，
而是回到中心，再向外延伸。
每个流动都仿佛在点燃一段属于“自己”的生命之旅。

当身体慢慢安静下来，才能倾听内在之音。
让感受落在纸上，记录当下的色彩，因为那是此刻最真实的生命状态。

Today’s quote：
What I have can relieve, accompany, or awaken joy in another.
我所拥有的可以安抚、陪伴，也可以唤醒他人的喜悦。

感谢你参加「优律思美・轻松自在做自己」工作坊。

在 Joy 的这周里，
因为有你，陪伴成为希望，
在流动中，喜悦将被唤醒。

愿这道柔和之光，
继续陪你走向 2026 年之前的蜕变🦋
不是成为他人，而是自在的做自己。
🩷❤️

13/12/2025

充满能量的星期六早晨，
Josephine 老师总是比学生更早来到生活馆，
把教材准备好、调整好 Reformer，
静静等待那一扇门被推开的瞬间。

我们特别珍惜每一位，
从忙碌工作中赶回来、
却依然愿意为自己停下来练习的你。

在 OM，
练习不只是运动，
更像是一种陪伴、一种被好好照顾的时光。

谢谢你们，让每一个星期六都变得更有意义 💛
一步一步，慢慢变强。

📍OM Lifestyle Studio｜Muar
欢迎私讯了解适合你的课程 🤍

#女性自我照顾 #女性力量 #普拉提课程 #女性运动

11/12/2025

产后回归的第一步，不是急着瘦下来，而是先让自己“松下来”。
经历10个月的紧绷，身体需要的是温柔重启✨

我也曾面对走样的身材、飙升的数字，甚至害怕跟不上学生…
但我知道，比荷尔蒙更可怕的，是被情绪困住后不再起身的自己。

所以这次，我选择从「放松筋膜」开始，
一步一脚印，重新找回力量与线条。
Reset & Restart，这一次，要遇见比之前更好的自己💪🏻

如果你也在产后恢复的路上，或正在寻找一个能理解你、陪伴你的运动空间，
欢迎加入 OM Lifestyle Studio 的练习行列❤️
我们专注女性身心恢复，在麻坡陪你一起慢慢变好。

📍柔佛麻坡 | 女性为主的普拉提生活馆
🔗 想了解更多课程或预约体验？欢迎私讯或查看首页链接

#产后恢复 #麻坡普拉提 #女性健身 #产后妈妈 #柔佛运动 #普拉提教练日常

10/12/2025

🌞 老师的一天 Vlog｜忙碌却满能量！ 今天 Pek Chen 老师从早到晚，私教、团课、代课全天候在线～节奏满满，但看到学生们的进步，能量也满满！💪

🕗 8:00 私教课：学生练完惊喜大喊：“老师！我的臀部回来了！”🍑✨ 原来发力路线找回来了，动作稳稳的、髋也不乱跑。比喝咖啡还提神的一刻！😆

🕘 9:00 Spine Corrector 团课：两位可爱学生回归，一进门就说想“聊天跟睡觉”🥹 但一上器械，谈笑风生中表情幸福崩溃🤣 一边被虐、一边喊爽～这就是我们班的快乐风格！

🕙 10:00 代课：有学生特地冲着“青蛙趴”来🐸 动作一做，痛并快乐着：“我愿意再来！”那种表情太治愈了～

💛 今日小结：忙碌又疗愈的一天，学生进步、笑声不断、动作被虐得开心。教练最幸福，就是看你们回归、再战！🫶

OM Lifestyle Studio 是柔佛麻坡的女性普拉提生活馆，专为姐妹们打造多元化课程～想找回自信身姿、释放压力？快来加入我们吧！📍 麻坡店 | DM 预约私教/团课，或评论分享你的健身故事～一起变美！✨ #女性健身 #麻坡普拉提

09/12/2025

🌿 Growth is mandatory at OM Lifestyle Studio – where every Reform Pilates session turns pressure into power!

Watch as Coach Amber guides our empowering group through dynamic flows on the Reformer, building strength one breath at a time. Remember: "The pressure that was meant to break us has shaped us into diamonds instead. Every struggle you face is sharpening you – polishing your strength, your clarity, your will ✨."

Be stronger than yesterday. Stay grounded, push your limits, and rise again and again 🔥. Join our women-focused community in Muar Johor for transformative classes that celebrate your journey.

Ready to shine? Book your spot today DM us! Who's joining next week's session? Tag a friend who needs this glow-up! 💎

🌿［优律思美 · 轻松自在做自己］有时候，生活的节奏太快，我们不知不觉就紧绷起来。虽然没发生什么大事，但日子久了，身心感到疲惫，有时内心也会嘀咕：“可以让我喘口气吗？”🌷如果你也有这种感觉，欢迎你来参加这场【轻松自在·做自己】的优律思美小聚...
08/12/2025

🌿［优律思美 · 轻松自在做自己］
有时候，生活的节奏太快，
我们不知不觉就紧绷起来。
虽然没发生什么大事，但日子久了，
身心感到疲惫，有时内心也会嘀咕：“可以让我喘口气吗？”

🌷如果你也有这种感觉，欢迎你来参加这场【轻松自在·做自己】的优律思美小聚会。
在这里，你可以重新调整自己的节奏，找回原本的自己。

🌟在这个工作坊里，通过优律思美，
让我们身心放松，回归平和自在。

🕯️ 12人小班 l 点燃心光 l 带祂回家
在忙碌的生活中，给自己一点空间吧。

时间和日期：
🕘14/12/25 （日） 早上9am-11am
🕚15/12/25（一）早上11am-1pm

地点： OM LIFESTYLE STUDIO
(Pilates 1)

欢迎询问：012-505 5589 Wynne

06/12/2025

🌟【馆主日记｜一天8堂课，心里却格外踏实】
今天一口气教了6堂私教课 + 2堂团课，好久没有这样全心投入地输出了。
虽然忙碌，但时间安排得刚刚好——有休息、有吃饭、有呼吸的空间，身体累，心却是安的。

有一堂课原本满员，最后只来了两位学生。
人少，教室空了，心却更静了。
不赶不挤，反而更能专注在每个细节里，陪伴她们感受同一个动作在不同阶段的变化。
身体从不说谎，你投入的每一次练习，它都默默记得。

下课后还和小瓜们去吃了他们的“晚餐”、我的“夜宵”（结果胃小小抗议了😅）。
忙碌中也要记得温柔对待自己，这是今天的小提醒。

回家看到【七仔】等我，一瞬间所有疲惫都被疗愈了。
不需要惊天动地，每一天，都可以是温暖而充实的前进。

📌 有时候努力不是为了更快，而是为了在坚持中站稳。
愿每一段忙碌，换来的不是消耗，而是心里的光。

带着疲惫也带着成就感，带着力量也带着柔软。
慢慢成为更好的自己，每一步都算数。

📍 OM Lifestyle Studio｜柔佛麻坡 • 女性多元普拉提生活馆
✨ 我们重视身心平衡，陪伴你在练习中遇见更从容的自己。
🔽 欢迎预约体验，一起在空间里找回呼吸的节奏。

#普拉提麻坡 #女性普拉提 #身心平衡 #教练日常 #柔佛健身

Address

No. 23, Tkt 1, PTD 20931, , Jalan Perniagaan Merah, , Pusat Perniagaan Mas Merah, , Jalan Parit Buaya
Muar
84000JOHOR

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 12:00
Friday 09:00 - 19:30

Telephone

+60125055589

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We are provide Pilates , Yoga , Zumba ,Fit Burn and Healthy Slimming Program at our studio. We hope everyone have a healthy life and healthy way to slim down their body.

H/P : 012-505 5589 ( Wynne )