Hospital Kuala Nerang - FB Rasmi

20/02/2026

Innalillahiwainnailaihirajiun..Ucapan Takziah dari Pimpinan tertinggi dan seluruh warga HKN.
Semoga keberkatan bulan Ramadhan juga Khafiat hari Jumaat penghulu segala hari milik Allahyarhamah Dr. Sharina Binti Haron.

Allah terima kembali hambaNya dengan sebaik baiknya. Aamiin..

Mohon Doa yang baik-baik kerana kita semua bersaudara.

𝐁𝐄𝐋𝐀𝐒𝐔𝐍𝐆𝐊𝐀𝐖𝐀

Dukacita dimaklumkan bahawa Allahyarhamah Dr Sharina binti Haron, Pakar Perubatan Prawarta, Jabatan Obstetrik dan Ginekologi, Hospital Sultanah Bahiyah, telah kembali ke rahmatullah pada 19.02.2026.

Ucapan takziah kepada seluruh ahli keluarga beliau dan pemergian beliau merupakan kehilangan yang sangat dirasai.

‎إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ
‎اللهم اغفر لها وارحمها وعافها واعف عنها

Ya Allah, ampunilah dia, rahmatilah dia, muliakan kematiannya, permudahkan segala urusannya, lapangkan kuburnya, jadikanlah syurga sebagai ganti tempat tinggalnya dan berilah kesabaran kepada ahli keluarganya. Semoga dia ditempatkan dalam kalangan orang-orang yang beriman dan beramal soleh.

‎آمِيْنُ يَا رَبَّ الْعَالَمِيْن

18/02/2026

Selamat menyambut bulan Ramadhan Al-Mubarak! 🤲🌙
"Ramadhan Kareem. 🌙✨

Kedatangan bulan yang mulia ini membawa seribu rahmat dan peluang untuk kita menyucikan jiwa. Kami warga HKN ingin memohon ampun dan maaf jika ada keKhilafan diantara kita.

Semoga Ramadhan kali ini menjadi yang terbaik buat kita semua, penuh dengan keberkatan dan ketakwaan. Selamat menunaikan ibadah puasa buat seluruh umat Islam."

Mari kita manfaatkan bulan penuh barakah ini dengan memperbanyakkan amal ibadah dan mengeratkan silaturahim. Semoga setiap amalan kita diterima oleh-Nya.

Kami mendoakan agar rakan-rakan semua diberikan kesihatan yang baik dan kekuatan untuk beribadah dengan sempurna.

Sharing is caring: 👇👇
🫶

"Tahukah anda? Ramadhan terbahagi kepada 3 fasa keutamaan:

🌙 10 Hari Pertama: Rahmat (Kasih Sayang Allah)
🌙 10 Hari Kedua: Maghfirah (Keampunan Dosa)
🌙 10 Hari Terakhir: Pelepasan dari Api Neraka

Mari kita manfaatkan setiap saat yang ada. Jangan biarkan Ramadhan berlalu tanpa perubahan pada diri kita. ✨"

Ramadhan Mubarak kepada semua followers kami!"🤲🌙

16/02/2026

SELAMAT MENYAMBUT TAHUN BARU CINA
"Gong Xi Fa Cai! 🍊
Selamat bercuti dan selamat berkumpul bersama keluarga tersayang. Kepada yang memulakan perjalanan pulang ke kampung, semoga selamat sampai ke destinasi!"
Jadilah pemandu yang berhemah dijalan raya.

"Seronok-seronok makan, kesihatan jangan dilupa! 🍊 Jom amalkan Suku-Suku Separuh walaupun di meja perayaan. Pastikan minum air kosong secukupnya dan kurangkan pengambilan makanan yang terlalu manis. Selamat menyambut perayaan dengan sihat dan ceria!"

15/02/2026

𝑩𝒂𝒓𝒖 𝒄𝒆𝒍𝒊𝒌 𝒎𝒂𝒕𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒖𝒔 𝒄𝒂𝒓𝒊 𝒌𝒐𝒑𝒊? 𝑵𝒂𝒏𝒕𝒊 𝒅𝒖𝒍𝒖, 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒎𝒖𝒏𝒈𝒌𝒊𝒏 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒂𝒛𝒊𝒓𝒌𝒂𝒏 '𝒎𝒂𝒈𝒊𝒔' 𝒌𝒂𝒇𝒆𝒊𝒏 𝒕𝒆𝒓𝒔𝒆𝒃𝒖𝒕!
𝑩𝒂𝒈𝒊 𝒑𝒆𝒏𝒈𝒈𝒆𝒎𝒂𝒓 𝒌𝒐𝒑𝒊 𝒕𝒆𝒈𝒂𝒓, 𝒎𝒆𝒎𝒆𝒈𝒂𝒏𝒈 𝒔𝒆𝒄𝒂𝒘𝒂𝒏 𝒌𝒐𝒑𝒊 𝒑𝒂𝒏𝒂𝒔 𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒘𝒂𝒌𝒕𝒖 𝒑𝒂𝒈𝒊 𝒂𝒅𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒔𝒂𝒕𝒖 𝒌𝒆𝒎𝒆𝒔𝒕𝒊𝒂𝒏 𝒖𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒎𝒖𝒍𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒉𝒂𝒓𝒊. 𝑻𝒂𝒑𝒊 𝒕𝒂𝒉𝒖𝒌𝒂𝒉 𝒂𝒏𝒅𝒂, 𝒅𝒂𝒓𝒊 𝒔𝒖𝒅𝒖𝒕 𝒔𝒂𝒊𝒏𝒔 𝒃𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊, 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒎 𝒌𝒐𝒑𝒊 𝒔𝒆𝒃𝒂𝒊𝒌 𝒔𝒂𝒉𝒂𝒋𝒂 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒃𝒂𝒏𝒈𝒖𝒏 𝒕𝒊𝒅𝒖𝒓 𝒂𝒅𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒔𝒂𝒕𝒖 𝒌𝒆𝒔𝒊𝒍𝒂𝒑𝒂𝒏?
𝑴𝒂𝒓𝒊 𝒌𝒊𝒕𝒂 𝒇𝒂𝒉𝒂𝒎𝒌𝒂𝒏 𝑱𝒂𝒎 𝑩𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊 𝑻𝒖𝒃𝒖𝒉 (𝑪𝒊𝒓𝒄𝒂𝒅𝒊𝒂𝒏 𝑹𝒉𝒚𝒕𝒉𝒎) 𝒅𝒂𝒏 𝑯𝒐𝒓𝒎𝒐𝒏 𝑪𝒐𝒓𝒕𝒊𝒔𝒐𝒍 𝒂𝒏𝒅𝒂:
𝑩𝒊𝒍𝒂 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒃𝒂𝒓𝒖 𝒃𝒂𝒏𝒈𝒖𝒏 𝒕𝒊𝒅𝒖𝒓 (𝒔𝒆𝒌𝒊𝒕𝒂𝒓 𝒋𝒂𝒎 7.00 𝒑𝒂𝒈𝒊 𝒉𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂 9.00 𝒑𝒂𝒈𝒊), 𝒃𝒂𝒅𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒔𝒆𝒄𝒂𝒓𝒂 𝒔𝒆𝒎𝒖𝒍𝒂 𝒋𝒂𝒅𝒊 𝒔𝒆𝒅𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒆𝒓𝒆𝒎𝒃𝒆𝒔𝒌𝒂𝒏 𝑯𝒐𝒓𝒎𝒐𝒏 𝑪𝒐𝒓𝒕𝒊𝒔𝒐𝒍 𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒕𝒂𝒉𝒂𝒑 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒑𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒊. 𝑪𝒐𝒓𝒕𝒊𝒔𝒐𝒍 𝒊𝒏𝒊 𝒂𝒅𝒂𝒍𝒂𝒉 '𝒔𝒊𝒔𝒕𝒆𝒎 𝒑𝒆𝒏𝒈𝒈𝒆𝒓𝒂' 𝒔𝒆𝒎𝒖𝒍𝒂 𝒋𝒂𝒅𝒊 𝒃𝒂𝒅𝒂𝒏 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒖𝒂𝒕𝒌𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒓𝒂𝒔𝒂 𝒔𝒆𝒈𝒂𝒓, 𝒃𝒆𝒓𝒋𝒂𝒈𝒂-𝒋𝒂𝒈𝒂, 𝒅𝒂𝒏 𝒇𝒐𝒌𝒖𝒔.
𝑨𝒑𝒂 𝒋𝒂𝒅𝒊 𝒌𝒂𝒍𝒂𝒖 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒎 𝒌𝒐𝒑𝒊 𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒘𝒂𝒌𝒕𝒖 𝒊𝒏𝒊?
𝑶𝒍𝒆𝒉 𝒌𝒆𝒓𝒂𝒏𝒂 𝒃𝒂𝒅𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒔𝒖𝒅𝒂𝒉 𝒑𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒎𝒑𝒖𝒏𝒚𝒂𝒊 𝒑𝒂𝒓𝒂𝒔 𝑪𝒐𝒓𝒕𝒊𝒔𝒐𝒍 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒊, 𝒌𝒂𝒇𝒆𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒓𝒊 𝒌𝒐𝒑𝒊 𝒕𝒆𝒓𝒔𝒆𝒃𝒖𝒕 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒊 𝒌𝒆𝒔𝒂𝒏 '𝒌𝒊𝒄𝒌' 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒎𝒂𝒉𝒖𝒌𝒂𝒏. 𝑴𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉 𝒕𝒆𝒓𝒖𝒌, 𝒃𝒂𝒅𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒊𝒏𝒂 𝒌𝒆𝒕𝒂𝒉𝒂𝒏𝒂𝒏 (𝒕𝒐𝒍𝒆𝒓𝒂𝒏𝒄𝒆) 𝒕𝒆𝒓𝒉𝒂𝒅𝒂𝒑 𝒌𝒂𝒇𝒆𝒊𝒏. 𝑲𝒆𝒔𝒂𝒏𝒏𝒚𝒂, 𝒍𝒂𝒎𝒂-𝒌𝒆𝒍𝒂𝒎𝒂𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒑𝒂𝒌𝒔𝒂 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒎 𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉 𝒃𝒂𝒏𝒚𝒂𝒌 𝒌𝒐𝒑𝒊 𝒖𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕𝒌𝒂𝒏 𝒓𝒂𝒔𝒂 𝒔𝒆𝒈𝒂𝒓 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒔𝒂𝒎𝒂.
𝑱𝑨𝑫𝑰, 𝑩𝑰𝑳𝑨 𝑾𝑨𝑲𝑻𝑼 𝑻𝑬𝑹𝑩𝑨𝑰𝑲 𝑼𝑵𝑻𝑼𝑲 𝑴𝑰𝑵𝑼𝑴 𝑲𝑶𝑷𝑰?
𝑾𝒂𝒌𝒕𝒖 𝑬𝒎𝒂𝒔 (𝑮𝒐𝒍𝒅𝒆𝒏 𝑯𝒐𝒖𝒓): 𝑨𝒏𝒕𝒂𝒓𝒂 𝒋𝒂𝒎 9.30 𝑷𝒂𝒈𝒊 𝒉𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂 11.30 𝑷𝒂𝒈𝒊.
𝑷𝒂𝒅𝒂 𝒘𝒂𝒌𝒕𝒖 𝒊𝒏𝒊, 𝒑𝒂𝒓𝒂𝒔 𝑯𝒐𝒓𝒎𝒐𝒏 𝑪𝒐𝒓𝒕𝒊𝒔𝒐𝒍 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒎𝒖𝒍𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒖𝒓𝒖𝒏. 𝑨𝒏𝒅𝒂 𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒎𝒖𝒍𝒂 𝒓𝒂𝒔𝒂 𝒔𝒆𝒅𝒊𝒌𝒊𝒕 𝒍𝒆𝒕𝒊𝒉 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒅𝒊 𝒑𝒆𝒋𝒂𝒃𝒂𝒕. 𝑰𝒏𝒊𝒍𝒂𝒉 𝒔𝒂𝒂𝒕 𝒑𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒆𝒑𝒂𝒕 𝒖𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒌𝒂𝒇𝒆𝒊𝒏 𝒎𝒂𝒔𝒖𝒌 𝒄𝒂𝒎𝒑𝒖𝒓! 𝑺𝒆𝒄𝒂𝒘𝒂𝒏 𝒌𝒐𝒑𝒊 𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒘𝒂𝒌𝒕𝒖 𝒊𝒏𝒊 𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒊 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒍𝒐𝒏𝒋𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒕𝒆𝒏𝒂𝒈𝒂 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒑𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒌𝒔𝒊𝒎𝒖𝒎 𝒅𝒂𝒏 𝒌𝒆𝒌𝒂𝒍 𝒍𝒂𝒎𝒂 𝒖𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒔𝒊𝒂𝒑𝒌𝒂𝒏 𝒌𝒆𝒓𝒋𝒂 𝒔𝒆𝒃𝒆𝒍𝒖𝒎 𝒎𝒂𝒔𝒖𝒌 𝒘𝒂𝒌𝒕𝒖 𝒓𝒆𝒉𝒂𝒕 𝒕𝒆𝒏𝒈𝒂𝒉 𝒉𝒂𝒓𝒊.
𝑻𝒊𝒑𝒔 𝑻𝒂𝒎𝒃𝒂𝒉𝒂𝒏 𝑷𝒂𝒈𝒊:
𝑮𝒂𝒏𝒕𝒊𝒌𝒂𝒏 𝒌𝒐𝒑𝒊 𝒑𝒆𝒓𝒕𝒂𝒎𝒂 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒔𝒆𝒋𝒖𝒓𝒖𝒔 𝒃𝒂𝒏𝒈𝒖𝒏 𝒕𝒊𝒅𝒖𝒓 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒔𝒆𝒈𝒆𝒍𝒂𝒔 𝒂𝒊𝒓 𝒌𝒐𝒔𝒐𝒏𝒈 (𝒔𝒖𝒂𝒎/𝒔𝒖𝒉𝒖 𝒃𝒊𝒍𝒊𝒌). 𝑻𝒖𝒃𝒖𝒉 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒌𝒆𝒉𝒊𝒍𝒂𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒃𝒂𝒏𝒚𝒂𝒌 𝒄𝒆𝒄𝒂𝒊𝒓 𝒔𝒆𝒑𝒂𝒏𝒋𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒍𝒂𝒎. 𝑨𝒊𝒓 𝒌𝒐𝒔𝒐𝒏𝒈 𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒉𝒊𝒅𝒓𝒂𝒕𝒌𝒂𝒏 𝒔𝒆𝒍 𝒃𝒂𝒅𝒂𝒏 𝒅𝒂𝒏 𝒐𝒓𝒈𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒋𝒂𝒖𝒉 𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉 𝒃𝒆𝒓𝒌𝒆𝒔𝒂𝒏 𝒃𝒆𝒓𝒃𝒂𝒏𝒅𝒊𝒏𝒈 𝒌𝒐𝒑𝒊.
𝑲𝒐𝒏𝒈𝒔𝒊𝒌𝒂𝒏 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒊𝒏𝒊 𝒌𝒆𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒓𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒔𝒆𝒌𝒆𝒓𝒋𝒂 (𝒐𝒇𝒇𝒊𝒄𝒆𝒎𝒂𝒕𝒆) 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒂𝒔𝒚𝒊𝒌 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒑𝒂𝒈𝒊-𝒑𝒂𝒈𝒊 𝒘𝒂𝒍𝒂𝒖𝒑𝒖𝒏 𝒅𝒂𝒉 𝒕𝒆𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒖𝒂 𝒄𝒂𝒘𝒂𝒏 𝒌𝒐𝒑𝒊!

𝒌𝒓𝒆𝒅𝒊𝒕 : Public Health Malaysia

08/02/2026

𝑲𝒆𝒎𝒑𝒆𝒏 𝑮𝒂𝒚𝒂 𝑯𝒊𝒅𝒖𝒑 𝑺𝒊𝒉𝒂𝒕 𝐒𝐢𝐫𝐢 𝟏 𝟐𝟎𝟐𝟔
𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓 𝐈𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐘𝐀 ! ❤️❤️❤️

Settle Siri 1! Memang Vibe Habis! 🔥🏃‍♂️

Siapa cakap gaya hidup sihat itu membosankan? Hari ini kita pecahkan rekod dengan Kempen Gaya Hidup Sihat Siri 1 2026! Tema kali ni memang "deep" — SIHAT ITU SAYA! ❤️ Sebab apa? Sebab kesihatan kita, kita yang jaga. Bukan orang lain!

Terima kasih semua yang hadir dengan semangat luar biasa pagi tadi. Berpeluh - peluh, ramai yang gigih membantu menceriakan Laman Kolam Ceria HKN, yang penting semua enjoy! Memang padu! 🙌✨

Hampa yang tak sempat join, jangan risau... baru Siri 1 ni. Banyak lagi aktiviti best menyusul. Jom kita 'sihat' sama-sama tahun ni! 💪🥗

𝗕𝗔𝗟𝗜𝗞 𝗣𝗔𝗞𝗔𝗧 𝗧𝗜𝗠𝗕𝗔𝗡𝗚 𝗧𝗨𝗥𝗨𝗡 𝗕𝗘𝗥𝗔𝗣𝗔 𝗞𝗜𝗟𝗢😁😁

08/02/2026

𝐓𝐀𝐇𝐍𝐈𝐀𝐇 𝐇𝐊𝐍! 𝐊𝐈𝐓𝐀 𝐁𝐄𝐑𝐉𝐀𝐘𝐀 𝐆𝐄𝐍𝐆𝐆𝐀𝐌 𝟒 𝐓𝐀𝐇𝐔𝐍 𝐀𝐊𝐑𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐒𝐈 𝐌𝐒𝐐𝐇! 🏆✨

Alhamdulillah, syukur ke hadrat Ilahi. Hospital Kuala Nerang (HKN) secara rasminya telah dianugerahkan 𝐊𝐞𝐥𝐮𝐥𝐮𝐬𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐧𝐮𝐡 𝐀𝐤𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐬𝐢 𝐌𝐒𝐐𝐇 𝐛𝐚𝐠𝐢 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐡 𝟒 𝐓𝐀𝐇𝐔𝐍.

Kejayaan besar ini bukan datang dengan mudah. Ia adalah hasil visi dan daya usaha luar biasa 𝐀𝐥𝐥𝐚𝐡𝐲𝐚𝐫𝐡𝐚𝐦𝐚𝐡 𝐃𝐫. 𝐍𝐮𝐫𝐨𝐥𝐚𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧 𝐌𝐮𝐬𝐭𝐚𝐟𝐚 yang telah menjadi tunjang utama perjuangan ini. Walaupun beliau telah terlebih dahulu meninggalkan kita sebelum keputusan ini diumumkan, pencapaian 4 tahun ini adalah legasi terindah yang ditinggalkan beliau untuk kita semua. Semoga kejayaan ini menjadi amal jariah buat beliau. 𝐀𝐥-𝐅𝐚𝐭𝐢𝐡𝐚𝐡. 🕊️❤️

Setinggi-tinggi penghargaan juga dirakamkan kepada Yang Berusaha 𝐃𝐫. 𝐍𝐢𝐤 𝐇𝐢𝐝𝐚𝐲𝐚𝐭𝐮𝐥 𝐈𝐳𝐧𝐢, Timbalan Pengarah yang kini memangku tugas. Sebagai individu yang sentiasa setia di sisi Allahyarhamah, komitmen dan kesinambungan kepimpinan beliau adalah faktor utama perjuangan ini diteruskan sehingga membuahkan hasil. Terima kasih atas segala keringat dan usaha dalam merealisasikan keputusan MSQH yang amat membanggakan hari ini."

Setinggi-tinggi penghargaan juga buat "Orang Kuat" Unit Kualiti, 𝐃𝐫. 𝐀𝐧𝐢𝐭𝐡𝐚 & 𝐓𝐞𝐚𝐦, juga 𝐃𝐫. 𝐎𝐡 𝐄𝐫 𝐐𝐢𝐧 & 𝐓𝐞𝐚𝐦 yang menjadi nadi dan penggerak utama di sebalik tabir. Terima kasih atas ketegasan, bimbingan, dan kerja keras Dr. Anitha yang tanpa jemu memastikan setiap kriteria kualiti dipenuhi dengan sempurna sehingga kita mencapai tahap ini. 📑💪

𝐓𝐚𝐡𝐧𝐢𝐚𝐡 𝐝𝐚𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐤𝐚𝐬𝐢𝐡 𝐣𝐮𝐠𝐚 𝐤𝐞𝐩𝐚𝐝𝐚 𝐒𝐞𝐦𝐮𝐚 𝐊𝐞𝐭𝐮𝐚-𝐊𝐞𝐭𝐮𝐚 𝐔𝐧𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐚𝐤 𝐛𝐮𝐚𝐡 𝐣𝐮𝐠𝐚 𝐬𝐞𝐥𝐮𝐫𝐮𝐡 𝐰𝐚𝐫𝐠𝐚𝐤𝐞𝐫𝐣𝐚 𝐇𝐊𝐍. 𝐃𝐚𝐫𝐢𝐩𝐚𝐝𝐚 𝐛𝐚𝐫𝐢𝐬𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐠𝐮𝐫𝐮𝐬𝐚𝐧, 𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤𝐚𝐥 𝐬𝐞𝐡𝐢𝐧𝐠𝐠𝐚𝐥𝐚𝐡 𝐤𝐞 𝐤𝐚𝐤𝐢𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐬𝐨𝐤𝐨𝐧𝐠𝐚𝐧, 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐮𝐚 𝐚𝐝𝐚𝐥𝐚𝐡 𝐰𝐢𝐫𝐚 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐞𝐥𝐚𝐡 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐬𝐢𝐤𝐚𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐢𝐚𝐧 𝐢𝐧𝐢. 🤝🥇

Mari kita teruskan momentum kecemerlangan ini demi keselamatan dan kualiti rawatan pesakit kita. Syabas Team HKN!










&quality

08/02/2026

𝙋𝑬𝙍𝑯𝙄𝑴𝙋𝑼𝙉𝑨𝙉 𝙋𝑨𝙂𝑰 𝑱𝘼𝑵𝙐𝑨𝙍𝑰 2026!

Alhamdulillah, telah berlangsung dengan jayanya Perhimpunan Pagi JANUARI 2026. Kehadiran semua warga kerja dengan semangat yang baru memberikan impak positif untuk kita memulakan kalendar tahun ini dengan lebih cemerlang.

Terima kasih kepada pihak pengurusan atas amanat dan hala tuju yang jelas. Semoga segala perancangan kita bagi tahun 2026 ini dipermudahkan dan membuahkan hasil yang membanggakan.

Tidak dilupa seperti biasa penyampaian hadiah kepada pemenang TRIM & FIT CHALLENGER 2025.

Program juga disertakan dengan penyerahan Sijil Penganugerahan MSQH dan Sijil Penghargaan PENGURUSAN REKOD PERUBATAN TERBAIK 2025.

TAHNIAH UNIT REKOD DAN ALL STAFF HKN !
Teruskan momentum ini! 💪✨

03/02/2026

Ramai yang terlepas pandang pasal Buffer Day. Badan kita ni bukan suis lampu, petik terus on. Kita perlukan sekurang-kurangnya 24 jam untuk pulihkan semula ritma tidur dan rehat yang berkualiti.

Gunakan satu hari "extra" ni untuk: ✅ Cuci baju (buang segala kuman perjalanan!) ✅ Tidur secukupnya untuk 'reset' sistem imun. ✅ Pantau kesihatan kendiri (demam/batuk).

Ingat, rehat bukan bermakna malas. Ia adalah persediaan untuk kita kembali produktif dengan selamat dan bertenaga! 💪✨

kredit : Public Health Malaysia

02/02/2026

kredit : Public Health Malaysia

"Tak ada idea nak masak apa sahur nanti? Asyik goreng nasi lebihan semalam je, muak juga."

Sahur bukan sekadar 'isi perut'. Ia adalah bekalan bahan api untuk badan beroperasi 13-14 jam. Kalau silap makan (terlalu masin atau terlalu manis), pukul 10 pagi dah gigil lapar.

Kami sediakan Menu Sahur 5 Hari (Day 1 - Day 5) yang seimbang, tinggi serat, dan bantu kekalkan hidrasi. Boleh 'save' post ni siap-siap!

HARI 1: Geng Nasi (Tapi Sihat)
Menu: Nasi Beras Perang/Basmati + Sup Ayam/Sayur + Ikan Bakar.
Kenapa: Beras perang adalah karbo kompleks (tenaga lambat habis). Sup membantu hidrasi badan dari awal.

HARI 2: Geng Roti (Cepat Siap)
Menu: 2 Keping Roti Wholemeal + Peanut Butter (Tanpa Gula) + Telur Rebus.
Kenapa: Gabungan serat roti dan lemak sihat kacang buat perut rasa 'padat' lama. Telur bekalkan protein untuk otot.

HARI 3: Geng 'Western' (Anti-Lapar)
Menu: Rolled Oats dimasak dengan Susu + Potongan Pisang & Kurma.
Kenapa: Oat ada beta-glucan (serat larut) yang kembang dalam perut. Pisang elak kaki kejang (potasium).

HARI 4: Geng Wrap (Mudah & Ringkas)
Menu: Wholemeal Wrap + Tuna (in water) + Salad/Timun.
Kenapa: Ringan tapi cukup nutrisi. Tuna sumber protein yang sangat baik. Sayuran memberi air tambahan.

HARI 5: Geng Tradisional (Lembut di Perut)
Menu: Bubur Lambuk atau Bubur Ayam (Kurang Masin) + Telur Masin (Sikit shj).
Kenapa: Bubur tinggi kandungan air (water content), sangat bagus untuk elak dehidrasi di siang hari.

Tips Tambahan:
Wajib minum air kosong sekurang-kurangnya 2-3 gelas secara berperingkat masa sahur. Elak kopi/teh sebab ia buat anda kerap kencing (hilang air).

Selamat mencuba!

31/01/2026

"Happy Holidays" dan "Selamat Bercuti"
"Semoga hari cuti ini membawa keamanan dan kebahagiaan kepada anda."

25/01/2026

𝐓𝐈𝐏𝐒 𝐊𝐄𝐊𝐀𝐋 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓 𝐃𝐈 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐌 𝐏𝐀𝐍𝐀𝐒☀️
Musim panas kini kembali. Fenomena peningkatan suhu yang ketara memerlukan tindakan proaktif daripada semua lapisan masyarakat bagi meminimumkan risiko berkaitan haba melampau.
Bagi memastikan produktiviti dan kesihatan kekal di tahap terbaik, berikut adalah 7 Tips Penjagaan Kesihatan yang disyorkan:
✅Pelindungan Radiasi Haba: Sentiasa gunakan alat pelindung seperti payung atau topi semasa berada di bawah terik matahari.
✅Kekerapan Hidrasi: Tingkatkan pengambilan cecair (air kosong) secara konsisten sepanjang hari.
✅Kesesuaian Busana: Pilih material pakaian yang memudahkan proses penyejukan badan secara semula jadi.
✅Sistem Penyejukan: Manfaatkan kemudahan pendingin hawa atau pengudaraan yang baik di ruang kerja dan kediaman.
✅Prosedur Keselamatan Kereta: Dilarang sama sekali meninggalkan individu di dalam kenderaan yang tidak bergerak tanpa pengudaraan mekanikal.
✅Pengurusan Masa Luar: Rancang jadual harian bagi meminimumkan pendedahan langsung kepada matahari antara jam 11 pagi hingga 4 petang.
✅Kawalan Nutrisi: Elakkan bahan yang boleh mempercepatkan kehilangan cecair badan seperti kafein dan gula berlebihan.
Kekal berwaspada dan peka terhadap perubahan suhu persekitaran demi kelestarian kesihatan bersama.

Kredit : Jabatan Kesihatan Negeri Kedah

22/01/2026

PEMAKLUMAN CUTI PERISTIWA