Pusat Maklumat Pemakanan Papar

27/02/2026

🗂️ Latihan Pengukuhan Reten Program Pemakanan 🥗

Latihan pengukuhan ini telah berjaya diadakan pada 26 Februari 2026 melibatkan kakitangan kejururawatan Pejabat Kesihatan Daerah Papar.

✅ Program ini bertujuan untuk memperkukuh pengetahuan dan kemahiran anggota kejururawatan dalam pengendalian kes-kes berkaitan masalah pemakanan, di samping meningkatkan kefahaman mengenai sistem pelaporan dan penyediaan reten pemakanan secara bulanan.

Semoga melalui latihan ini, mutu perkhidmatan kesihatan khususnya dalam aspek pemantauan dan menambahbaik rekod dan reten-reten pemakanan dapat dipertingkatkan demi kesejahteraan komuniti setempat. 💪🏻

Terima kasih kepada semua peserta atas komitmen dan kerjasama yang diberikan. 💚

Pejabat Kesihatan Daerah Papar

18/02/2026

Musim perayaan merupakan satu peluang untuk meluangkan masa berkualiti bersama keluarga dan rakan-rakan.
Dalam pada itu, amalan pemakanan sihat jangan dilupakan.
Rujuk infografik ini untuk tip makan sihat yang mudah untuk diamalkan semasa Tahun Baru Cina.

Selamat Tahun Baru Cina 🧧🧧🍊 🍊 🎉🎉

18/02/2026

🍊 Limau Mandarin, simbol tuah & kesihatan 🍊

Selain jadi buah wajib pada musim perayaan, limau mandarin juga sumber vitamin C yang baik untuk bantu tingkatkan daya tahan badan 💪🏻
Rasanya manis segar, rendah lemak dan sesuai dijadikan snek sihat ketika berkunjung ke rumah saudara-mara.

Ingat, nikmati secara sederhana - 1 sajian bersamaan 1 biji buah 🍊, dan saranan pengambilan harian ialah 2 sajian buah-buahan setiap hari.

Raikan perayaan, kekalkan amalan pemakanan sihat ✨

16/01/2026

🥗Ceramah Kenali Makanan Sihat🏫

Pada 15 Januari 2026 (Khamis), program ceramah bertajuk ‘Kenali Makanan Sihat’ telah diadakan di SMK Agama Kimanis, Papar.
Seramai 300 pelajar Tingkatan 2 hingga 4
telah menyertai program ini. ✨

Antara topik menarik yang disampaikan adalah:
✅ Piramid Makanan Malaysia 2020
✅ Konsep Suku Suku Separuh
✅ Pilihan makanan yang bijak
Kuiz dan hadiah untuk pelajar juga disediakan

Terima kasih kepada guru dan semua pelajar atas kerjasama dan sambutan yang baik sepanjang program berlangsung. ✨

Diharapkan agar ilmu yang dikongsikan dapat menjadi motivasi dan peringatan kepada pelajar untuk makan secara sihat. 🌽🥦🥗🍗🥖

Pejabat Kesihatan Daerah Papar

16/01/2026

🥗Pemakanan sihat untuk murid sekolah rendah🥗

Pada 14 Januari 2026 (Rabu) Ceramah Pemakanan Sihat telah diadakan di SJK(C) B**g Hwa, Papar.

Seramai 84 orang murid Tahun 1 hingga Tahun 6 telah menyertai program ini dengan penuh minat.

Terima kasih atas kerjasama yang ditunjukkan oleh semua guru dan murid sepanjang program ini berlangsung 👍🏻✨

Semoga ilmu yang dikongsi dapat membantu murid untuk lebih memahami dan dapat mempraktikkan segala panduan yang diberikan dalam kehidupan mereka kelak 💪🍎🌮🥜🥘🥗.

Pejabat Kesihatan Daerah Papar

**gHwa **gawan

17/12/2025

✨ Aktiviti Kesihatan di Pusat Pemulihan Dalam Komuniti (PDK) Papar dan Pusat PDK B**gawan✨

Aktiviti kesihatan telah diadakan di Pusat PDK Papar (20 November 2025) dan Pusat PDK B**gawan (16 Disember 2025) oleh anggota kesihatan dari Pejabat Kesihatan Daerah Papar. Aktiviti ini melibatkan para guru, pelatih, dan penjaga.

Aktiviti yang dijalankan termasuklah:
1. Senamrobik dan latihan minda🎼: Menggalakkan kecergasan dan kecerdasan para pelatih.
2. Ceramah Pinggan Sihat Malaysia 🍽️: Pendedahan terhadap jenis kumpulan makanan.
3. Demonstrasi Memasak👩🏻‍🍳: Memberi galakkan kepada penjaga untuk mempelbagaikan cara penyediaan snek sihat.
4. Aktiviti Mewarna 🎨: Menggalakkan kreativiti dan terapi minda.

Ribuan terima kasih diucapkan atas kerjasama padu dari semua pihak sepanjang aktiviti berlangsung. Diharapkan agar usaha ini dapat berterusan demi kesejahteraan komuniti kita 🤍.

**gawan **gawan

17/10/2025

✨ Aktiviti Pemantauan Program Hidangan Berkhasiat di Sekolah (HiTS) ✨

Pemantauan HiTS telah dijalankan di SJKC Cheng Ming, Papar pada 9 Oktober 2025. Program ini bertujuan memastikan penyediaan makanan di sekolah memenuhi garis panduan pemakanan sihat untuk pelajar. 🍎🥦

Diharapkan pihak sekolah sentiasa mematuhi ketetapan dan amalan terbaik yang digariskan agar inisiatif HiTS ini dapat terus memberi impak positif terhadap kesihatan, tumpuan dan kesejahteraan pelajar. 💪👧🧒

17/10/2025

🍎 Program Ceramah Latihan Katering Sihat (LKS) 🍽️

Program Latihan Katering Sihat (LKS) telah diadakan di Maktab Rendah Sains MARA (MRSM) Kota Kinabalu, melibatkan para pengendali makanan di dewan selera dan kafeteria MRSM. 👩‍🍳👨‍🍳

Ceramah yang dijalankan memberi perkongsian tentang panduan makan secara sihat serta cara penyediaan hidangan sihat, bagi memastikan makanan yang disediakan bukan sahaja enak tetapi juga menyokong gaya hidup sihat dalam kalangan pelajar. 🥦🍛

Semoga ilmu yang diperoleh dapat diterapkan dalam penyediaan makanan harian, ke arah melahirkan generasi pelajar yang sihat dan cergas! 💪📚

17/10/2025

✨ Aktiviti Pemantauan Program Hidangan Sihat di Asrama ✨

Pemantauan Program Hidangan Sihat di Asrama telah dijalankan di SMK Majakir, Papar pada 10 Oktober 2025. 🥗🍚

Hasil pemantauan mendapati pihak sekolah mencapai tahap kepatuhan yang sangat baik terhadap item-item yang dinilai. Tahniah dan syabas diucapkan kepada warga sekolah atas komitmen tinggi dalam memastikan penyediaan makanan yang sihat dan berkualiti kepada pelajar. 👏💪

Semoga usaha murni ini terus dikekalkan dan diperkasakan demi kesejahteraan pelajar. 🌿✨

04/09/2025

04/09/2025

Happy Nutritionists' Day!





Pejabat Kesihatan Daerah Papar

21/08/2025

✨Jemputan Continuous Nutrition Education (CNE) Bil 16/2025✨

Kami dengan sukacitanya menjemput anda untuk bersama-sama dalam sesi ilmu:

📌 Topik: "Dari Rahim ke Ribaan: Pemakanan Terbaik untuk Ibu & Anak"
📅 Tarikh & Masa: 22/08/2025 @ 2.30 petang
📍Platform: Facebook Live @ Nutritionist Sabah

Jom sama-sama kita tambah ilmu & raikan perjalanan pemakanan sihat untuk ibu dan anak! 🌸



|buMengandung