02/03/2026
Antara perkara yang memberi impak besar dalam sesi konsultasi saya setelah mempelajari ialah menggantikan perkataan "KERENTANAN" dengan "kelemahan". Pada mulanya memang kedengaran agak janggal kerana amat jarang mendengar apatah lagi menggunakan perkataan kerentanan.
Namun, dari segi psikologi, impaknya amat besar terutama apabila kita memberi fokus pada mencapai tahap kesihatan yang optimum.
โSaya ni memang lemah orangnyaโฆโ
Ayat ni saya selalu dengar dalam sesi.
Tapi selalunya, bila kita gali perlahan-lahan, rupanya bukan โlemahโ.
Kita kena beza dua perkara:
1. Kelemahan
Kelemahan selalunya bermaksud ada kemahiran yang belum dibina.
Contohnya:
โข Susah nak kawal emosi
โข Tak pandai kata โtidakโ
โข Tak tahu cara urus tekanan
Ini bukan sifat kekal.
Ini cuma ruang yang belum sempat diasah.
Dan ruang itu boleh dibangunkan.
โธป
2. Kerentanan (vulnerability)
Ini p**a berbeza.
Ada orang memang dilahirkan lebih sensitif.
Ada yang membesar dalam suasana penuh trauma.
Ada yang ada sejarah keluarga gangguan emosi.
Itu bukan kelemahan.
Itu latar belakang.
Kerentanan bukan sesuatu yang perlu kita buang.
Ia sesuatu yang perlu kita faham dan jaga.
โธป
Dalam Optimal Health Program, kita tidak melabel seseorang sebagai โlemahโ tetapi:
- Apakah faktor kerentanan dia?
- Apakah kemahiran yang belum dibina?
- Apakah kekuatan yang sudah ada?
Bila seseorang kata,
โSaya memang tak kuat macam orang lain.โ
Selalunya saya akan menjawab perlahan:
โMungkin bukan tak kuat. Mungkin awak cuma tak pernah diberi ruang untuk belajar cara jaga diri.โ
_______
Beza itu sangat penting.
Kerana bila kita anggap diri kita lemah, kita rasa malu.
Tapi bila kita faham diri kita ada kerentanan, kita belajar untuk lebih berbelas kasihan pada diri sendiri.
Dan dari situ, perubahan lebih mudah berlaku.
โ
Kesimp**annya, apabila kita mengatakan diri kita lemah; ianya seolah- olah menutup jalan yang lebih baik.
Kita cuma belum belajar cara untuk menjadi seseorang yang mempunyai lebih kekuatan psikologi, emosi, spiritual dll.
Inilah kelainan dalam membentuk seseorang yang lebih sihat secara holistik.
