Klinik An-Nur Pekan

Klinik An-Nur Pekan "Your Preferred Family Care"
WAKTU OPERASI:
ISNIN - AHAD
(9 PAGI - 10 MALAM)
1.00 PTG - 2.00 PTG (REHAT)
6.00 PTG - 8 MALAM (REHAT)

Mereka tak manja, Tuan. Mereka cuma dah habis "nyawa".Bila seorang staf berhenti, kita mungkin kata: "Dia tak tahan lasa...
10/02/2026

Mereka tak manja, Tuan. Mereka cuma dah habis "nyawa".
Bila seorang staf berhenti, kita mungkin kata: "Dia tak tahan lasak."
Tapi bila separuh jabatan kosong dalam masa sebulan, berhenti tuding jari pada mereka.
Lihat cermin. Lihat dinding pejabat yang makin sunyi tu.
Manusia takkan lari dari tempat yang buat mereka rasa dihargai.
Manusia takkan tinggalkan "rumah" yang selamat.
Tapi mereka akan lari lintang-pukang dari tempat yang mematikan jiwa.
Ramai pemimpin lupa, staf bukan mesin yang boleh dip**as skrunya sampai ketat, kemudian diharap berfungsi tanpa henti.
Mereka ada hati. Mereka ada had mental.
Bila sistem kerja memaksa satu orang buat kerja tiga orang.
Bila teguran dibalas dengan herdikan.
Bila sakit demam dianggap alasan.
Maka "kesetiaan" paling mahal pun akan luntur.
Keluarnya mereka beramai-ramai (Mass Resignation) bukan satu bentuk pemberontakan.
Ia adalah satu bentuk "Self-Preservation". Mereka sedang selamatkan saki-baki kewarasan yang ada.
Jangan panggil mereka Generasi Tisu.
Tisu pun kalau diperah hari-hari, akan hancur juga.
Kepada majikan:
Tanya diri, adakah anda sedang memimpin pas**an, atau sedang mengerah hamba?
Kerana akhirnya, anda akan tinggal seorang diri.
Dikelilingi kerusi kosong, dan ego sendiri.

10/02/2026

KLINIK BUKA MALAM INI
8.00 PM HINGGA 10.00 PM
LOKASI SEBELAH TMG KETAPANG MUALIM

Assalamualaikum & Selamat Pagi!🩺✨Klinik kami buka seperti biasa hari ini dari 9 pagi hingga 10 malam🥰Lokasi bersebelahan...
10/02/2026

Assalamualaikum & Selamat Pagi!🩺✨
Klinik kami buka seperti biasa hari ini dari 9 pagi hingga 10 malam🥰
Lokasi bersebelahan TMG Ketapang.
Untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi kami di 09-422 9319 atau boleh Whatsapp kami di http://www.wasap.my/+6010-5147917

Pernah dengar pasal Maltodextrin? Nama macam canggih, tapi sebenarnya ini adalah 'gula ninja'. Dia tak ada rasa manis ya...
09/02/2026

Pernah dengar pasal Maltodextrin?
Nama macam canggih, tapi sebenarnya ini adalah 'gula ninja'. Dia tak ada rasa manis yang kuat macam gula pasir, tapi bila masuk dalam darah, dia punya 'kick' lagi kuat daripada korang telan sesudu gula.
Maltodextrin ialah karbohidrat yang diproses (selalunya dari jagung, kentang, tapioka atau gandum) dan banyak digunakan sebagai pengisi, pemekat, “carrier” perisa,
Kalau gula pasir tu orang tolak pintu perlahan-lahan, Maltodextrin ni macam orang pecah masuk ikut tingkap. Cepat, rakus, dan buat glukosa korang melompat tinggi. Indeks Glisemik (GI) dia lagi tinggi dari gula pasir
Maltodextrin biasanya cepat diserap dan boleh naikkan paras glukosa dengan pantas, terutama bila diambil sebagai minuman atau tanpa makanan lain.
Risiko lebih besar untuk: diabetes, prediabetes, PCOS, obesiti abdominal, atau yang mudah “crash” lapar lepas minum manis.
Pada sesetengah individu, terutama bila kerap dan dalam jumlah tinggi, kembung, angin, perut tidak selesa, cirit-birit.
Sebab tu la ramai yang pelik,
“Min, saya dah pantang manis, saya minum susu nutrisi je, tapi kenapa bacaan gula pagi-pagi masih kelaut?"
Cuba check balik label kat belakang tin tu. Kalau nampak perkataan Maltodextrin duduk kat barisan awal, itu maknanya korang tengah minum 'karbohidrat ekspres'.
Jangan tertipu dengan rasa.
Otak korang mungkin tak rasa manis, tapi pankreas korang tengah menangis nak keluarkan insulin sebab nak handle lonjakan glukosa tu.
Lepas tu korang pelik kenapa cepat lapar balik? Sebab 'crash' lepas 'spike' tu la puncanya.
Tolong rajinkan mata baca label. Jangan jadi hamba branding tapi kesihatan sendiri tergadai. Sila tag kawan-kawan yang s**a sangat beli susu 'sihat' tapi tak pernah belek ramuan.

09/02/2026

Jangan tunggu sakit ! 😷
Vaksin Influenza RM 45 untuk 2 orang ke atas ! ✅

Ramai ibu bapa rasa gagal bila anak susah makan. Setiap kali nasi tak habis, sayur ditolak, lauk diluah, rasa bersalah i...
08/02/2026

Ramai ibu bapa rasa gagal bila anak susah makan. Setiap kali nasi tak habis, sayur ditolak, lauk diluah, rasa bersalah itu datang. Padahal picky eater jarang tentang “degil” atau “manja”. Selalunya ia tentang apa yang anak rasa, bukan apa yang dia sengaja buat.

Ada punca yang ramai tak sangka. Sesetengah anak sensitif pada tekstur, bau, atau bunyi semasa makan. Ada yang tertekan bila waktu makan jadi medan paksa. Ada juga yang keliru bila rutin tak konsisten. Otak anak kecil sangat kuat kaitkan emosi dengan makanan. Bila stres masuk, selera terus keluar.

Kalau setiap waktu makan jadi perang, fokus malam ini bukan tambah jenis makanan, tapi turunkan tekanan. Anak makan bila rasa selamat. Dan rasa selamat bermula dengan cara kita bercakap.

Cuba tukar ayat.
Bukan “Kenapa susah sangat nak makan?”
Tapi “Tak apa kalau tak siap, cuba sikit pun cukup.”

Bukan “Kalau tak makan, mama marah.”
Tapi “Makanan ni untuk bagi badan kuat, awak boleh pilih sikit mana yang nak cuba.”

Bukan “Adik ni cerewet.”
Tapi “Adik masih belajar kenal rasa.”

Anak tak perlukan ibu bapa yang sempurna. Dia perlukan ibu bapa yang tenang. Dari situ, selera akan datang perlahan lahan.

Mengantuk Lepas Makan Nasi Minyak: Food Coma Atau Tanda Insulin Spike?Balik dari kenduri, mata rasa berat macam ada batu...
07/02/2026

Mengantuk Lepas Makan Nasi Minyak: Food Coma Atau Tanda Insulin Spike?
Balik dari kenduri, mata rasa berat macam ada batu bata. Suasana dalam kereta senyap, aircond sejuk, perut p**a penuh dengan Nasi Minyak dan Ayam Masak Merah.
Bestie, hati-hati. Anda bukan sekadar kenyang. Anda sedang mengalami Carb Coma atau Postprandial Somnolence.
Kenapa Nasi Minyak Buat Anda Layu?
1. Gula dan Karbohidrat Spike Mendadak
Nasi minyak itu karbohidrat ringkas dan lemak. Air sirap itu gula. Gabungan ini menyebabkan paras gula dalam darah naik mencanak atau Insulin Spike. Badan terpaksa kerah tenaga untuk proses gula ni, menyebabkan anda rasa letih tiba-tiba.
2. Kilang Pil Tidur Semulajadi
Bila insulin tinggi, ia memudahkan asid amino bernama Tryptophan masuk ke otak. Tryptophan ini kemudian ditukar menjadi Serotonin dan Melatonin atau Hormon Tidur. Sebab itu lepas makan nasi kandar atau nasi minyak, rasa dia macam telan ubat tidur.
3. Darah Lari Ke Perut
Sistem penghadaman memerlukan aliran darah yang banyak untuk hancurkan lemak daging dan nasi tadi. Aliran darah ke otak berkurang sedikit, menyebabkan fokus anda hilang dan rasa lalok.
BAHAYA KEPADA PEMANDU:
Jika anda rasa mata dah tak boleh buka, tolong berhenti di R&R. Jangan lawan. Microsleep cuma perlu 2 saat untuk bawa padah.
Tips Kenduri:
Minum air kosong, bukan air manis. Kurangkan nasi, lebihkan lauk protein atau sayur. Jangan terus masuk kereta lepas makan. Borak-borak dulu bagi hadam sikit.

Address

14, Lorong Ketapang 2, Kampung Ketapang
Pekan
26600

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik An-Nur Pekan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik An-Nur Pekan:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram