Eye Terang Optometry

12/01/2026

𝐑𝐚𝐛𝐮𝐧 𝐧𝐚𝐦𝐩𝐚𝐤 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐚𝐡 𝐬𝐚𝐣𝐚?
𝐏𝐞𝐫𝐥𝐮 𝐩𝐚𝐤𝐚𝐢 𝐜𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 𝐦𝐚𝐭𝐚 𝐭𝐚𝐤?

Bila ke kedai cermin mata, buat saringan rabun menggunakan mesin (Autorefractometer), tapi dapat rendah saja? Perlu buat cermin mata atau tidak?

Jika ada masalah,
• Dalam kelas/melihat jauh atau dekat ada rabun tak jelas dan tidak selesa.
• Kerap pening kepala?
• Ada rasa/orang tegur pergerakan mata yang tak normal?
■ Bersiap sedialah untuk buat dan pakai cermin mata.

Jika ada tiada masalah,
Saja-saja nak tahu ada rabun ke tak.
Tidak menganggu hidup seharian.
■ Simpanlah duit untuk masa depan.

Keliru lagi? Singgahlah Eye Terang Optometry

08/01/2026

Kepada yang zaman mudanya tak pernah pakai cermin mata, masuk (empat puluh tahun) dan ke atas nanti, nak membaca perlu tolak jauh sikit.

Lain p**a yang kebanyakkan memang pakai cermin mata dari awal, mereka akan cabut cermin mata bila nak membaca dekat.

Anda dah rasa atau bakal rasa?

Masuk 40-an ni memang rasa macam badan tukar “setting”.

Dulu tidur 5 jam pun boleh jalan. Sekarang, tidur lambat sikit, esok sendi macam ada bunyi dulu baru badan ikut. Mata p**a makin kerap kejap-kejap jauhkan telefon, konon nak “adjust”.

Yang ramai tak sedar, ini bukan sebab kita lemah. Ini sebab badan mula minta cara jaga yang lain. Umur 40-an biasanya mula nampak tiga benda paling ketara: metabolisme perlahan, otot menyusut kalau tak aktif, dan pemulihan jadi lambat kalau kita paksa diri macam umur 20.

Musuh paling senyap p**a selalu datang dalam bentuk yang nampak “biasa” saja. Lemak perut naik perlahan-lahan. Badan makin cepat lenguh. Tidur tak cukup jadi rutin. Lama-lama, benda yang kecil tu mula bagi kesan besar pada tekanan darah, gula, kolesterol, mood, dan tenaga harian.

Sebab tu “maintenance” umur 40-an bukan pasal kejar kurus atau nampak muda. Dia pasal kekal boleh buat kerja, boleh layan keluarga, boleh bergerak tanpa sakit, dan boleh hidup dengan tenaga yang stabil.

Pilih yang paling basic tapi paling berkesan: buat latihan kekuatan ikut kemampuan 2 hingga 3 kali seminggu, cukupkan protein setiap hari, dan hormat tidur macam hormat ubat. Badan umur 40-an masih boleh jadi kuat. Cuma sekarang, dia tak boleh lagi kita abaikan.

31/12/2025

🅢🅔🅛🅐🅜🅐🅣 🅣🅐🅗🅤🅝 🅑🅐🅡🅤 ➋⓿➋➏
Semoga dipermudahkan segala urusan pada tahun ini dan akan datang 🤲🥰

31/12/2025

Betul, mata pun boleh penat.

Ada orang sakit kepala setiap hari lebih kurang jam yang sama.
Mula-mula macam ketat, kemudian berdenyut. Anda jadi mudah marah bukan sebab orang, tapi sebab kepala dah penuh.

Yang buat kita terlambat sedar ialah sebab sakit ini nampak “biasa”.
Anda telan ubat. Anda tahan. Esok jadi lagi. Lama-lama ubat jadi rutin, punca langsung tak disentuh.

Sakit kepala yang datang petang selalunya tanda badan sedang “berhutang”.
Hutang air sebab seharian lupa minum. Hutang makan sebab skip tengah hari. Hutang rehat mata sebab skrin terlalu lama. Hutang otot leher sebab postur kerja yang sama berjam-jam.

Apa anda boleh buat sekarang:
Minum air dulu. Makan sikit yang ada protein dan karbo ringkas. Rehat mata 20-20-20. Regangkan leher dan bahu. Cuba kurangkan kafein selepas tengah hari selama beberapa hari dan tengok perubahan.

Kalau ini selalu kena pada anda, cuba simpan satu nota di telefon. Jam berapa mula sakit. Anda makan apa. Anda minum apa. Anda duduk macam mana. Corak itu biasanya akan muncul.

Jumpa klinik segera jika: sakit kepala paling teruk pernah rasa, ada kebas atau lemah sebelah badan, penglihatan kabur tiba-tiba, demam tinggi dengan leher keras, muntah kuat, atau sakit kepala makin kerap dan makin kuat.

28/12/2025

Bila kita nampak mata bengkak, merah, atau ada benjol sikit, kita terus label, “ketumbit.”

Padahal mata ni bukan satu cerita je.
Ada masalah yang memang nampak di luar, ada yang nampak sama tapi puncanya lain, dan ada juga yang langsung tak nampak dari depan sebab dia duduk di belakang mata, dekat saraf dan salur darah.

Ini antara masalah mata yang jelas boleh dilihat:

1) Katarak
Kanta mata nampak keruh putih kelabu. Penglihatan makin kabur, mudah silau, susah memandu malam.

2) Konjunktivitis (Mata Merah)
Mata merah, berair, gatal atau bergetah. Boleh berjangkit. Jangan kongsi tuala, jangan gosok mata.

3) Pterigium (Daging Tumbuh)
Isi putih dari sudut mata yang makin menuju ke tengah. Selalunya berkait dengan habuk, angin, panas dan UV.

4) Ketumbit
Benjol kecil bernanah di kelopak mata. Sakit bila tekan. Kerap jadi bila tangan kotor atau selalu pegang mata.

5) Tompok Merah (Salur Darah Pecah)
Tompok merah terang pada putih mata. Selalunya tak sakit dan akan surut sendiri. Tapi kalau kerap berulang atau selepas trauma, elok periksa.

6) Kelopak Mata Jatuh (Ptosis)
Kelopak nampak jatuh, mata jadi tak simetri. Kalau jadi tiba-tiba, jangan lengah sebab boleh ada kaitan saraf.

7) Mata Juling
Mata tidak sehala. Untuk kanak-kanak, pemeriksaan awal penting sebab boleh ganggu perkembangan penglihatan jika dibiarkan.

😎 Kelopak Mata Bengkak
Boleh sebab alahan, jangkitan, resdung atau radang. Kalau bengkak teruk dan sakit kuat, itu bukan “biasa-biasa.”

9) Mata Kuning
Putih mata jadi kuning. Ini selalunya petanda isu hati atau darah, bukan sekadar masalah mata.

🚩 TANDA BAHAYA SAKIT MATA
Kalau ada salah satu di bawah, jangan tunggu. Perlu pemeriksaan segera.

• Sakit mata kuat, terutama jika datang tiba-tiba
• Penglihatan kabur atau hilang mendadak
• Mata merah + sakit teruk (bukan sekadar pedih)
• Sakit mata bersama loya atau muntah
• Mata merah selepas hentakan / trauma / bahan kimia
• Sakit bila lihat cahaya (photophobia)
• Bayi atau kanak-kanak dengan masalah mata
• Kelopak mata jatuh secara tiba-tiba atau muka jadi tak simetri
• Mata kuning

23/12/2025

𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐫𝐮𝐛𝐚𝐡, 𝐬𝐞𝐛𝐚𝐛 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐤𝐭𝐮𝐫 𝐦𝐚𝐭𝐚 𝐛𝐨𝐥𝐞𝐡 𝐛𝐞𝐫𝐮𝐛𝐚𝐡.

Tapi jika kadar yang agak mendadak, itu perlu berhati-hati.

Jika setakat, berubah dalam 0.50, tu biasa ja. Biasalah kan, berat kita pun berubah dari tahun ke tahun.

Faktor perubahan di usia matang boleh terjadi sebab aktiviti harian kita, keadaan mata yang tak sama setiap orang, salah diberi power dari awal dan banyak lagi.

Jadi, nak buat cermin mata tu, cari pengamal optometri yang berdaftar. Boleh cari dekat pinpost.

Cermin mata macam ubat sebenarnya, salah ubat itu semua tak kena.

Sekian, itu saja.

16/12/2025

Makluman Operasi Minggu Ini:
● Sabtu (20/12) - Isnin (22/12): TUTUP

12/12/2025

𝐑𝐚𝐛𝐮𝐧 𝐧𝐚𝐦𝐩𝐚𝐤 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐚𝐡 𝐬𝐚𝐣𝐚?
𝐏𝐞𝐫𝐥𝐮 𝐩𝐚𝐤𝐚𝐢 𝐜𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 𝐦𝐚𝐭𝐚 𝐭𝐚𝐤?
Bila ke kedai cermin mata, buat saringan rabun menggunakan mesin (Autorefractometer), tapi dapat rendah saja? Perlu buat cermin mata atau tidak?

𝐉𝐢𝐤𝐚 𝐚𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐥𝐚𝐡,
● Dalam kelas/melihat jauh atau dekat ada rabun tak jelas dan tidak selesa.
●Kerap pening kepala?
●Ada rasa/orang tegur pergerakan mata yang tak normal?
--> Bersiap sedialah untuk buat dan pakai cermin mata.

𝐉𝐢𝐤𝐚 𝐚𝐝𝐚 𝐭𝐢𝐚𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐥𝐚𝐡,
● Saja-saja nak tahu ada rabun ke tak.
● Tidak menganggu hidup seharian.
--> Simpanlah duit untuk masa depan.
Keliru lagi? Singgahlah Eye Terang Optometry

27/11/2025

Musim hujan, hati-hati ketika memandu. Jangan lupa buka lampu. Tak semua yang memandu, penglihatan mereka 100% mampu.

10/11/2025

EYE TERANG tidak beroperasi pada 14 - 17 November 2025. Harap dapat jaga cermin mata anda baik-baik buat sementara waktu.

01/11/2025

Yang berpower tinggi, kena tahu nak pilih bingkai macam mana.

Kadang tak sempat nak cakap, kadang tengok2 dah siap pilih. Jadi kena tahu ini:-

Pilihlah bingkai yang bentuknya kecil dan sesuai dengan lebar muka.

Oversize style sangat tidak digalakkan, tapi kalau nak merasa macam mana rasa, boleh ja. Kalau teringin oversize, kanta digalakkan nipis 1.67 ke atas dan ditempah khas lagi-lagi yang jenis sensitif susah nak adapt. Sebabnya pemilihan kanta stok dengan kanta custom (ditempah khas) akan bagi kesan yang berbeza. Jadi harga pun berbeza.

01/11/2025

Bila Mata Nampak Terbeliak, Jangan Cepat Salah Faham

Jika anda nampak seseorang matanya terbeliak, itu bukan semestinya tanda dia sedang marah.
Keadaan ini dikenali sebagai exophthalmos, iaitu mata yang menonjol keluar daripada soket akibat tisu di belakang mata membengkak.

Kenapa ia berlaku?

Kebanyakan kes exophthalmos disebabkan oleh penyakit tiroid, terutamanya Graves’ disease, di mana sistem imun badan menyerang tisu di sekitar mata.Tisu tersebut menjadi bengkak dan menolak bola mata ke hadapan.

Selain tiroid, punca lain termasuk:

• Jangkitan atau keradangan pada soket mata
• Tumor di belakang mata
• Trauma atau kecederaan pada bahagian muka

Apa yang perlu dibuat jika ada gejala ini?
Segera berjumpa doktor jika mata anda:
• Terbonjol atau tidak simetri
• Sering berair, merah atau sakit
• Sukar ditutup sepenuhnya
• Penglihatan jadi kabur atau berganda

Rawatan bergantung pada punca biasanya melibatkan kawalan hormon tiroid, ubat anti-radang, atau pembedahan jika tekanan terlalu tinggi.

Mata bukan sekadar jendela jiwa kadang-kadang ia juga petunjuk bahawa hormon anda sedang meminta tolong.