SURE-i Integrative Wellness 舒爱健康管理

01/01/2026

来了 ❗ 来了❗ 新年MV已上线 🙌
让我们一起来唱一句 —— Make SURE u OK 大家都OK ！🆗
新的一年 ？
【健康】【快乐】统统都加倍 ✌
林医师唱唱跳跳欸 怎么可以不来看啊 ~
快点来围观舒爱的新年歌 唱跳首秀吧 👇
YouTube :https://youtu.be/9Lk_d5FgWrI?si=ZFVdmM-PkFWQbAA7

【听完记得 LIKE + Comment + Share 哦 😉】

#新年歌 #舒爱

马年SURE OK ！由舒爱健康调理中心荣誉播出，来自林扶隆医师 （Dr Calvin）携同公司营养师&食疗师的新年歌唱跳首秀。推出温馨、快乐新年歌曲 《马年 SURE OK 》这首歌曲从填词、编舞、拍摄、妆发均由 舒爱小伙伴全程亲自制作。...

01/01/2026

不想错过【马年SURE OK】首播的家人们，现在就点击链接去YouTube打开小铃铛🔔哦！

今晚8PM，完整MV上线后就会马上通知你去听歌啦🎶

#新年歌 #舒爱 #林医师 #自然疗法医师

马年SURE OK ！由舒爱健康调理中心荣誉播出，来自林扶隆医师 （Dr Calvin）携同公司营养师&食疗师的新年歌唱跳首秀。推出温馨、快乐新年歌曲 《马年 SURE OK 》这首歌曲从填词、编舞、拍摄、妆发均由 舒爱小伙伴全程亲自制作。...

01/01/2026

🐎✨2026 新年快乐✨🐎
2026年，象征着活力、前进与突破🔥
愿 2026 年，你的前途可以跑得稳、走得顺，身体有力，生活有光 ❤️
🌟 愿你：
🏮 一整年平安健康
🏮 做什么都顺顺利利
🏮 心情好、精神好、运气更好
新的一年，继续照顾好自己，把健康当作最好的底气 💪
SURE-i（舒爱）祝大家：马年行大运 · 健康一整年 🧧

31/12/2025

明天 1/1，8PM，留守我们的page Okie👌
马年 SURE OK，完整MV，准时上线🐎

#新年歌 #倒数一天 #舒爱 #林医师 #自然疗法医师

明天 ！就是明天 ！2026年到底能不能什么都 🆗 就看明天了 🙌
舒爱新年歌 《马年SURE OK》听完明年一切 OK、健康、幸福~
让我们一起期待 1月1日正式上线的 #新年歌 上线 🥳
倒数最后 1 天 🎉
一月一号见 ！ 敬请期待这首新年歌吧 ❗

#新年歌 #倒数三天 #舒爱

31/12/2025

舒爱也拥有属于自己的新年歌啦！🩷
2026 马年 SURE OK！让我们一起迎接好运和健康~ 🥳🎉
·
完整版MV将在 2026年1月1日，8PM 正式上线 🎊
记得留守我们的page哦！我们不见不散😉

#新年歌 #倒数一天 #舒爱 #林医师 #自然疗法医师

31/12/2025

🔹 1 号塑料｜PET / PETE
📦 常见用途包括：
✔ 年饼罐子
✔ 果酱罐子
✔ 饮料瓶
✔ 食品包装瓶
⚠️ 重点提醒：
1 号塑料 只适合一次性使用，
不耐高温、也不建议重复使用
如果拿来装热水或反复用，可能会释放致癌物质
💡 所以看到瓶底有 「1」 的塑料，
记得：
👉 用一次就好
👉 不要装热的
👉 不要长期重复用
📌 接下来我们会继续分享2～7 号塑料分别适合做什么、哪种最安全，
记得关注并且分享视频！

30/12/2025

原来塑料分为7大种！
每一种用途、安全性都不一样
1号塑料也就是PETE/PET
是我们在日常生活中比较常见的
📦 常见用途包括：
✔ 年饼罐子
✔ 果酱罐子
✔ 饮料瓶
✔ 食品包装瓶
现在就点进分享并关注我们，下期为你讲解1号塑料应该怎么正确使用

29/12/2025

如果你有在喝碱性水，
装水的容器其实非常重要！
✅ 最适合的材质是：2 号塑料（HDPE）
因为 HDPE 耐酸、耐碱、稳定性高，
不容易因水质不同而释放有害物质，
所以常被用在食品级与医疗级容器中
⚠️ 另外一定要选择 BPA Free 的容器：
因为 BPA 属于环境荷尔蒙，
长期接触可能：
❗ 干扰荷尔蒙平衡
❗ 影响内分泌系统
❗ 对小孩与孕妇风险更高
💡 总结重点：
✔ 装碱性水 → 选 2 号塑料（HDPE）
✔ 一定要标明 BPA Free
✔ 避免来历不明或重复使用的塑料瓶
🌿 喝对水很重要，
装水的容器选对，更重要！
现在就分享并点进视频，
听听林医师更详细讲解：
为什么水再好，容器选错，反而会影响健康

28/12/2025

🔥 真空耐热尼龙包，可以直接加热吗？
很多像 粽子、即食汤包、预制菜的食品，
都是用真空耐热尼龙包包装，
商家也常说：「可以耐高温，直接加热就能吃」
⚠️但这里要注意一个重点：
“耐高温 ≠ 无毒 ≠ 适合加热后食用”
耐高温，只代表包装不会融化或破裂，
却不代表在高温下不会释放化学物质
当塑料或尼龙材质遇到热水、蒸气或高温时，
仍有可能：
❗ 释放微量有害物质
❗ 增加身体负担
❗ 长期影响细胞与免疫系统
因此，即使包装写着“耐热”，
我们依然 不推荐直接连包装一起加热
💡 更安全的做法：
✔ 拆开包装把食物倒进玻璃、陶瓷或不锈钢容器再进行加热
🌿 吃得方便很重要，但吃得安全更重要
现在就分享并点进视频，
听听林医师解释：
为什么“耐热包装”不等于“可以安心加热吃”！

27/12/2025

⚠️ 微塑料会致癌吗？
严格来说，
微塑料不是“直接致癌”，
但它会引发身体长期发炎，
而这，才是真正危险的地方
当微塑料进入人体后，
免疫系统会把它当成“外来入侵者”，
长期刺激之下，
👉 免疫系统可能会乱攻击自己
👉 造成慢性发炎
当身体长期处在慢性发炎状态，
就容易出现：
⚠️ 免疫失调
⚠️ 代谢异常
⚠️ 各种慢性病风险上升
💡 能做的预防很简单：
✔ 减少接触塑料
✔ 接触塑料后洗手
✔ 不用塑料容器加热食物
✔ 选择更安全的饮食与生活习惯
现在就分享并点进视频，
听听林医师更完整地解释：
为什么“防发炎”，就是最重要的防病关键

26/12/2025

很多人可能没意识到，塑料接触到皮肤后，
可能会带上微塑料（microplastic），
这些微小的塑料颗粒一旦进入体内，对健康有潜在威胁⚠️
尤其是：
✔ 吃东西之前
✔ 摸到塑料包装盒子、塑料水瓶等日常用品
正确洗手方法：
💧 使用洗手液，彻底清洗，
确保塑料残留物被完全清除，避免被误食进体内
现在就分享并点进视频，
听听林医师讲解：
为什么微塑料隐形威胁，洗手是最简单的防护方法！

25/12/2025

塑料瓶子可以重复使用吗？
不推荐❌
虽然很多人习惯使用塑料瓶子反复装水，但长期使用塑料瓶可能会：
⚠️ 释放有害物质
⚠️ 影响水质与健康
如果使用水瓶，建议每半年更换一次
推荐使用 保温瓶，但要选择优质材料（如不锈钢、食品级材料等），
这样能确保水质干净，也能保温、保冷，使用起来更加安全
让我们一起为身体健康选择更环保、安全的方式！
现在就分享并点进视频，
听听林医师讲解：
为什么塑料瓶不适合长期使用！