12/03/2025
心如湖水，若混浊，映不出万物；若清澈，自然澄明。修心，不是逃避世事，而是在纷扰之中，找到一方宁静；不是剥离情感，而是学会自在地感受、放下、再前行。
修心，首在静。每日给自己片刻安宁，听一听自己的呼吸，让心跳与天地共振，让杂念如云般飘过，不去捉留，也不随之而走。
次在觉。觉察自己的情绪，观察自己的念头，不评判，不抗拒，只是看见。当愤怒升起时，知其因果，松开执念；当悲伤来临时，轻轻拥抱，让它如流水般流过，不必紧抓不放。
最终在行。修心不是空谈，而是将平静带入日常，将慈悲植入言行。以温和的语气回应世界，以柔软的心拥抱人生，即使身处风雨，也能在内心保留一片光。
修心，是一生的旅程，不求速成，不必苛责。每日修一点，心便明一点，路也宽一点。终有一日，你会发现，所有的答案，都在你的心中。
