30/11/2025
一个妈妈非常关注她孩子的饮食。这原本是一件好事，但是却用错了方式，用了一种非常极端的方式管控。
她家里不能有任何零食的影子、平时一直在孩子面前妖魔化各种她认为不健康的食物、就算是经过贩卖零食的摊子也会像看见恶魔一样赶紧离开。
这不是一种健康的人与食物的关系，这只会让孩子对零食的兴趣“从台面转为地下”。父母越禁，孩子就自然的越对它们感到好奇。
孩子们不会永远在父母的眼皮底下生活，他们会交朋友、会和其他人接触，甚至会长大。他们不会永远接触不到零食。往往这时他们对零食的欲望将无限放大。
我接触过不少管制严格家庭出来的孩子，私底下吃零食还比其他孩子吃得更凶。甚至这个习惯会陪伴着他们一生。
对于零食，最好的方式是“不要过度关注”。平时不要特地买、不要把它当成奖励、也不要特别禁止孩子去吃。可以和孩子谈吃太多零食的坏处，但是偶尔吃的时候也不要严格禁止。
这样孩子自然会平常心地去对待零食，只会偶尔吃一吃。长大后也不会特地去买零食来吃。
物极必反这个成语大家都懂，但是却不少人会跑极端路线。这种情况真的让人唏嘘。
#零食
#宇见营养
