26/10/2025
我们终于开始照顾曾经照顾我们的人
我妈最近煮饭切菜时，总是停下来甩甩手。
我问她是不是哪里痛，她笑笑说：“老毛病啦，年纪大咯。”
我没多想，直到那天她夹菜时手指突然卡住，
像弹弓一样“啪”一声弹回来——她痛得皱眉，却还是说“没事啦”。
那一刻我才意识到，她其实是得了“弹弓手”。
弹弓手，其实就是手指腱鞘发炎、卡住了。
每天拿重物、拎菜、洗衣、做家务，这些动作几十年来从没停过，
她的手也从来没喊过“累”，但这次真的扛不住了。
她不是不痛，
只是习惯了把“痛”藏在“我没事”的背后。
就像小时候我发烧，她整夜不睡，第二天照样送我上学。
现在换我长大了，她却痛到握不紧锅铲，还要笑着说“忍忍就好”。
从那天起，我开始学着照顾她：
✅ 每天帮她热敷、按摩前臂肌群
✅ 用上我们家的关节修复喷剂，早晚帮她轻轻喷一点
✅ 提醒她别逞强，休息比坚持重要
✅ 最重要的是，认真听她没说出口的那句：“我需要你。”
我们一直以为爸妈身体硬朗，不会喊累。
但其实，他们只是不会说。
现在的我们，终于开始学着照顾
曾经不顾一切照顾我们的人。
💬 你也可以这样做：
📌 如果你看到爸妈：
早上手指僵硬
握拳吃力
手指会卡住弹回来
这可能就是弹弓手的初期。
🔸 趁还不严重的时候，多点照顾
🔸 温热敷 + 按摩 + 护理喷剂同步使用
🔸 少做重复动作，适当固定和休息
🔸 有需要就鼓励他们去看医生、做物理治疗
他们不会开口，但我们可以主动。
照顾爸妈，不一定要多贵，
但一定要及时。
