Wendy Foo 国际认证催眠治疗师

26/11/2025

还没睡着的你，
在想什么呢？

26/11/2025

20/11/2025

记录生活的美好瞬间 其实我们都很幸运，因为还活着，这一个理由就足够了❤️

#催眠 #身心灵 #疗愈 #记录生活 #美好

19/11/2025

天赋，让一切游刃有余
如果你做一件事，需要你刻意努力💪🏼
那或许不是你的天赋。
什么是天赋？练习起来像是在复习，
做起来特别轻松享受，一直抱有探索欲，
不需要刻意努力，甚至感觉游刃有余💡
你身上一定有这份天赋，你找到了吗？
#疗愈 #催眠

13/11/2025

睡着了吗？睡不着看这里！🥱
我录了催眠曲，带你进入美好睡眠，那种顺其自然睡着的感觉，让你一觉睡到天亮(¯ｰ¯)💤

睡好，才更有精力迎接美好的明天❤️

欢迎大家来聆听：

這是一段專為深度放鬆與高品質睡眠設計的催眠音樂，結合柔和旋律與自然頻率，溫柔地引導你的呼吸與心跳，幫你：🌊 放鬆緊繃的神經，釋放一天的疲憊🌙 平靜思緒，減輕焦慮與壓力😴 自然入睡，並保持一夜安穩💤 改善....

12/11/2025

顶级心态 #疗愈 #不是得到就是學到 #老师日常

12/11/2025

2025 年尾了，你还过得好吗？
#疗愈 #焦虑 #压力

11/11/2025

【你不是没脾气，只是不敢被讨厌】

你有没有发现，
你总是第一时间回复别人的讯息，
却常常忘记自己也需要被倾听。

别人一句“你能帮我吗？”
你几乎从不拒绝，
哪怕你已经筋疲力尽，哪怕你其实不想。

你总是在意别人的表情、语气、态度，
生怕哪里没做好、说错话、被误会。
你在笑，其实心里小心翼翼地问：
“他是不是不高兴？” “是不是我又哪里不够好？”

你以为这是善良，
其实那是——害怕被讨厌。

因为从小你就学会了，
“只有乖，才会被爱。”
“只有懂事，才不会被抛下。”
于是你把自己活成了一个取悦别人的模样，
笑着安慰所有人，却很少有人安慰你。

你拼命让每个人都喜欢你，
却渐渐失去了“自己”。
当夜深人静，你才发现：
我好像谁都没得罪，却也没有真正的自己。

💡 亲爱的，你不是太敏感，也不是太软弱。
你只是太久没有被安全地爱过。

真正健康的爱，不需要取悦。
它允许你拒绝、允许你有情绪、允许你不完美。
你不需要一直“懂事”，
你有权利被照顾、有权利被理解。

试着对自己说：
“我也可以让别人失望一点没关系。”
“我也值得被爱，就算我没有那么完美。”

当你开始这样做时，你会发现——
世界并没有因此抛弃你，
反而开始一点点变得温柔。

你不必讨好所有人，
你只需要先学会，不再亏待自己。 🌙

#焦虑 #失眠 #压力

31/10/2025

【死亡】一生都在准备做的功课
4 年了，从一开始不能接受、不想任何人和我说节哀顺变，
到如今，我可以面对、接纳，这期间，有着深刻的经历
可能只有经历过的人才知道其中的感受🩵
我曾是我爸爸最疼爱的孩子，现在也是，
因此在面对他的“离开”，我甚至认为我一辈子都放不下，
从一开始，我麻木自己、不愿提起，
到后来慢慢的可以分享我的经历，与他人共鸣，
这一切都在教会我成长❤️
我知道，【死亡】是我们这辈子必做的功课，
逃不了也躲不过，我们最终也需要面对自己的死亡🥲
慢慢的，我学会参透这个课题，
从对抗、麻木、情绪释放、感受心痛、面对、全然接纳🩵
或许，我们都需要时间去经历这个过程🥲

请允许自己可以对抗、可以不接纳，
先善待还活着的你，活在愧疚中的你，
一点点的，往前走一步，一步。

有一天，我会和他相遇，我一定会把这段时间的故事，
慢慢的和他说，过程很有趣，很新奇，他不曾体验过，
我和他说，有说有笑的，多好🩵
我不急着去他的世界，我让生命带领我去经历还未完成的旅程
经历完了，体验够了，带着这种幸福感，到时候分享给他🩵

爸爸，我已经慢慢好起来了，你可以放心❤️
我会带着你的使命，慢慢的往前走
在这期间，我会想你，一直都是❤️
等我人到晚年，请你记得来接我，我希望我会和你说：
我已经幸福快乐的走完这一生了💛

#死亡 #疗愈

31/10/2025

【睡前疗愈，允许自己放下过去，重新开始】💎

又到了把自己从焦虑与忙碌生活走出来的时刻了💡你是否允许按下生活中的暂停键，享受内在的宁静？💤

分享给你，由OM SPACE @ Jinix老师专属录制的【内在重生】睡前疗愈催眠曲，今晚就可以放松聆听啦！❤️

点击这里：https://youtu.be/-6JU_DHyGRs?si=-5kteQRZMOF2OGUJ

记得分享给身边需要帮助的家人朋友❤️ 好东西值得分享💡

在这期催眠疗愈中，让我们一起走进一座 **花与光的心灵花园**每一朵花，都象征着你的情绪;有的正在盛开，有的在悄然凋落-但所有的一切，都被夜色温柔接纳。这一夜，你不需要努力去放下什么，只要轻轻听着，让身体与呼.....

01/10/2025

说说看
最近你有没有为了一些事
而感到焦虑？

28/09/2025

直播开始咯！一起来谈一谈为什么会焦虑💡

为什么你总是担心未来？焦虑背后的心理逻辑📌你是不是经常这样：👉 明明什么事都还没发生，却总是心慌担心？👉 睡前脑子停不下来，总在想“万一失败怎么办”？👉 明知道焦虑没用，却控制不住？这场直播，我会带你.....