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09/08/2022

15/03/2022

冲上云霄！！✈️全马首间双飞机主题度假村 Twin Jets Resort✈️

降落于士毛月邻近的森雪边界小镇----武来岸!（Broga）

四周萦绕着翠绿山景，热门爬山景点茅草山尽入眼帘。想要远离城市的浮华与喧嚣，这里必定是你回归大自然宁静的探秘之选。

最重要的是，还能开启一趟前所未有的飞机舱内崭新的住宿体验!!另外还有集装箱房型和单层独立屋（大马记录大全-87小时建成）

我们将于以下的日期，举行连续三天的预先开放日。

基于疫情人流管控，将分时间段进入（一批最多80人），

3月18日（星期五）： 11:30 am — 01:30 pm
02:00 pm — 04:00 pm
04:30 pm — 06:30 pm
3月19日（星期六）： 09:00 am — 11:00 am
11:30 am — 01:30 pm
02:00 pm — 04:00 pm
04:30 pm — 06:30 pm
3月20日（星期日）： 09:00 am — 11:00 am
11:30 am — 01:30 pm
02:00 pm — 04:00 pm
04:30 pm — 06:30 pm
入场费为马币MYR 20/位, 三岁以下小孩免费
（接受Duit Now QR 付款）*免费爆米花POPCORN享用**

欲知任何最新详情，可浏览我们的FACEBOOK官方主页：TWIN JETS RESORT
通过WHATSAPP询问：+6011 3603 2281
https://wa.link/qrptfa

地址：
【Twin Jets Resort】
Lot. 4916, Lorong KBB 12/1, Kampung Sri Broga, 71750 Lenggeng, Negeri Sembilan, Malaysia.

19/10/2019

养身做息时间表 , 一天的行程都写在这里了！！！

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16/10/2019

六种隔夜菜，即便放在冰箱里，也要扔掉，它们的危害不仅仅是致癌!!

什么叫隔夜菜？所谓的隔夜菜，就是放置了一夜的剩菜，那么问题来了，隔夜菜，究竟能吃还是不能吃呢？

有些人说，所有的隔夜菜都致癌，不能吃，其实这种说法太过极端，隔夜菜之所以致癌，是因为随着放置时间的延长，菜里亚硝酸盐的含量也会明显升高，亚硝酸盐会在人体内转化成亚硝胺，亚硝胺是公认的致癌物，但是并非所有的隔夜菜都一定会产生超标的亚硝酸盐，但是如果是以下六种食物，建议你最好扔掉，因为它们的致癌风险，相对更高一些。

第一，隔夜的炒熟的绿色蔬菜，从超市买来的新鲜绿色蔬菜，炒熟了吃营养价值很高，但是如果把蔬菜放置一晚上再吃，这个时候，不仅营养价值没有了，产生的亚硝酸盐含量也更高，在所有的隔夜菜里，隔夜的炒熟的绿色蔬菜危害最大。

第二，隔夜的海鲜，一定不要再吃了，烹饪的螃蟹，虾类等海鲜，吃不完放在冰箱里，之后还能继续再吃吗？当然不能，隔夜的海鲜，不仅会产生亚硝酸盐，而是还会产生蛋白质降解物，这种降解物对肝肾的损害非常大。

第三，隔夜的汤，煲的营养成分很高的汤，一次喝不完，过了一夜还能再喝吗？同样不要，因为隔夜的汤，也很容易产生亚硝酸盐。

第四，隔夜的凉拌菜，既然是凉拌的菜，放在冰箱里，过了一夜总该没问题了吗？医生说，同样不要吃，很多凉拌菜，特别是凉拌的蔬菜，放置时间久了也会产生亚硝酸盐。

第五，隔夜的豆制品，隔夜的豆制品，反复回锅，不仅其中的蛋白质被破坏了，也容易产生致癌物。

第六，隔夜的烹饪熟了的银耳，蘑菇都最好不吃，容易产生亚硝酸盐。

很多人认为隔夜的肉会更加危险，其实相对蔬菜，海鲜，隔夜的肉产生的亚硝酸盐相对较少，但是总的来说，隔夜菜最好少吃，不止是致癌，随着放置时间的延长，也容易滋生微生物，所以即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里不仅易滋生霉菌，还有嗜冷菌等。

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15/10/2019

寿命长的男人，晚上最爱做四件事，若你四个都有，恭喜你很健康

男人长寿的秘诀很复杂吗？其实并不复杂，很多男人白天都在忙工作，好不容易到了下班的时间，这个时候，如何做才能让身体更健康呢？

医生提醒，晚上爱做四件的男人，身体会更加健康。

第一，吃晚饭的时候，坚持吃得更少更清淡一点，一日三餐都很重要，早餐要吃好，中餐要吃饱，那么晚餐呢，却要吃少，一般来说，吃个七八分饱就足够了，医生说，很多男性，晚上吃的特别撑，特别油腻，却不知道，这样做不仅会增加消化的负担，还很容易导致各种慢性病，比如吃的特别撑特别油腻，就很容易诱发高血脂，糖尿病的发生，到了老年以后，发生心脑血管疾病的风险也会增加。

第二，晚饭之后半个小时，坚持运动非常重要，动一动，不仅能够促进胃肠的蠕动，还能促进血液循环，有利于控制血脂，降低血糖，更会让你有个好的睡眠。

第三，睡前坚持不再吸烟喝酒，长期吸烟肯定不是一个好习惯，很多男性习惯在睡前吸烟喝酒，这样做，对健康的危害其实特别大，吸烟很容易诱发肺癌，还会导致血液的黏稠度增加，至于酗酒，不仅让你第二天起来的是头痛，还很容易诱发心脑血管疾病的发生。

研究还发现，睡前吸烟喝酒的人群，睡眠质量会更差，长此以往，很容易形成恶性循环，让你的身体处于崩溃的边缘。

第四，坚持早睡，不熬夜，当你熬夜成为常态的时候，那么你也会感到身体在不断走下坡路，想要身体更好，早睡非常重要，总是熬夜玩手机，熬夜吃夜宵，熬夜加班，不仅让你的睡眠质量更差，还会让第二天更疲倦，精神更萎靡，免疫力更差，长此以往，你会感到自己的身体像被掏空了一样


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