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JKL Wellness 脊椎养生 健康一生 脊椎一歪百病生 矫正脊椎万病除 强化您的脊椎背骨成为身体健康有力的靠山 健康乐脊椎中心成立于2000年,以免针免药免开刀的宗旨,颠覆了传统的有病就必须吃药开刀的观念,以独创的综合中美日式脊椎保健疗法与独创的脊椎保健器材来达到有病治病,无病保健

花不会一直开,但总会再开。好的心态,是陪我们走过难关的力量。人生本来就不是一条直线。有阳光明亮的日子,也会有下雨低落的时候;有被看见的高光,也有安静沉默的阶段。花会谢,是自然;人会难过,也很正常。重要的不是一直顺利,而是在不顺的时候,依然愿...
30/12/2025

花不会一直开,
但总会再开。
好的心态,是陪我们走过难关的力量。
人生本来就不是一条直线。
有阳光明亮的日子,
也会有下雨低落的时候;
有被看见的高光,
也有安静沉默的阶段。
花会谢,是自然;
人会难过,也很正常。
重要的不是一直顺利,
而是在不顺的时候,
依然愿意照顾好自己。
你不必因为一时不顺,
就否定全部的自己。
这一季没开花,
不代表下一季没有春天。
有些努力正在慢慢累积,
有些答案只是来得晚一点。
只要你还在走、
还愿意调整、
还愿意相信,
花总会再开。
真正强大的人,
不是没有情绪,
而是让情绪来,
却不被它牵着走。
能稳住心态的人,
就算生活起伏,
也能给自己留一点安静的空间。
不内耗、不自责、
不急着证明什么,
慢慢修复,慢慢变好。
当你把注意力放回自己身上,
照顾好身体、情绪和节奏,
你会发现,
很多难关不是被解决的,
而是被时间带走的。
而好心态,
就是那段黑夜里,
一直陪着你的小灯。
花不会一直开,
但只要你不放弃生活,
生活也不会辜负你。
慢一点没关系,
你正在走向属于自己的花期。

#我是脊椎矫正达人~ #王耀利医师
#温馨提示.....💞💞💞
#脊椎养生 #健康一生

🎄✨  #圣诞节快乐!✨🎄🌹在这个特别的节日里🎉🎉🎉㊗️愿你和家人都平安健康、笑口常开😍😃别忘了给自己一些关怀,让身体也感受到温暖 #圣诞快乐  #圣诞节         #家庭健康  #平安喜乐    #脊椎养生  #健康一生🎁 Merr...
24/12/2025

🎄✨ #圣诞节快乐!✨🎄
🌹在这个特别的节日里🎉🎉🎉
㊗️愿你和家人都平安健康、笑口常开😍😃
别忘了给自己一些关怀,让身体也感受到温暖

#圣诞快乐 #圣诞节 #家庭健康 #平安喜乐 #脊椎养生 #健康一生

🎁 Merry Christmas from JKL Wellness 🎁

人到中年,命比钱贵。不是不想赚钱,而是终于明白身体一垮,所有努力都会清零。年轻时拿命换钱,熬夜、硬撑、逞强,以为自己无所不能。可到了中年才懂:睡得好,是本事;不生病,是福气;能走、能笑、能陪家人,才是真正的底气。钱可以慢慢赚,命却只有这一条...
21/12/2025

人到中年,命比钱贵。
不是不想赚钱,而是终于明白
身体一垮,所有努力都会清零。

年轻时拿命换钱,
熬夜、硬撑、逞强,
以为自己无所不能。

可到了中年才懂:
睡得好,是本事;
不生病,是福气;
能走、能笑、能陪家人,
才是真正的底气。

钱可以慢慢赚,
命却只有这一条。
把身体放在第一位,
才是成年人最清醒的自律。

#好好用心生活 #健康才是第一 #人到中年觉醒
#脊椎养生 #健康一生 #王耀利医师 #脊椎全身护理

🎉今天冬至“冬至一陽生”🎉冬至一過,陽氣就開始回升。所以過去人家說冬至相當於過大年一樣的籍此祝福大家一家團圓過冬至合家平安迎新年 #冬至團圓  #冬至快乐     🌹JKL Wellness  #健康樂脊椎综合治疗中心   #王耀利医师
21/12/2025

🎉今天冬至
“冬至一陽生”🎉
冬至一過,陽氣就開始回升。
所以過去人家說冬至相當
於過大年一樣的
籍此祝福大家
一家團圓過冬至
合家平安迎新年
#冬至團圓
#冬至快乐

🌹

JKL Wellness
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17/12/2025

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是您脊椎背骨疼痛的守护天使
脊椎一歪百病生
矫正脊椎万病处

    #王耀利医师全身正位疗法👉身體各個部位在重力下,處於最自然、最省力、最平衡的位置,讓肌肉、關節與脊椎不必過度代償。用一句白話說就是:站得正、坐得穩、走得順,身體不需要硬撐。    包含哪些重點?🧍‍♂️ 1. 頭—頸—肩頭不前傾、不...
16/12/2025


#王耀利医师全身正位疗法
👉身體各個部位在重力下,處於最自然、最省力、最平衡的位置,讓肌肉、關節與脊椎不必過度代償。

用一句白話說就是:
站得正、坐得穩、走得順,身體不需要硬撐。
包含哪些重點?

🧍‍♂️ 1. 頭—頸—肩

頭不前傾、不歪
耳朵大致在肩膀正上方
肩膀放鬆、左右等高

👉 避免:烏龜頸、圓肩、肩高低

🦴 2. 脊椎(核心關鍵)

頸椎、胸椎、腰椎維持自然弧度
不過直,也不塌、不駝

👉 好的 alignment 會讓脊椎像「彈簧」一樣吸震

🦵 3. 骨盆與下肢

骨盆不前傾、不後傾、不旋轉
髖—膝—踝在同一力線上
站立時重量平均分布在雙腳

👉 避免:骨盆歪斜、X/O 型腿、長短腳

👣 4. 重心與地面反作用力

重心落在腳掌中段
走路時腳跟→腳掌→腳趾自然推進

👉 身體穩,氣血循環與動作效率都會變好

為什麼重要?

✔️ 減少肩頸痛、腰痛、膝痛
✔️ 改善體態,看起來更挺、更有精神
✔️ 降低脊椎壓力與退化速度
✔️ 提升呼吸、循環與運動表現
✔️ 長期有助於預防慢性疼痛

常見誰需要特別注意?
久坐上班族、低頭族
腰痠背痛、椎間盤突出者
骨盆前傾、駝背、脊椎側彎
做整骨、瑜伽、皮拉提斯、復健的人

(這也是很多整脊/整骨/姿勢矯正療法強調的核心概念)

#簡單自我檢查(30 秒)
#站在牆邊:
後腦、上背、臀部、小腿、腳跟靠牆
頸部與腰部各留一個自然小空隙
如果很難站住或某處特別緊繃,通常就代表 alignment 失衡。

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27/11/2025

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⚠️ 你以为是“腰痛”…💥其实真正在求救的,是你的 坐骨神经🔥🔥🔥“腰一痛就腿麻…”“走几步路,脚突然没力…”“站久一点,臀部像被电到…”这些都不是普通的腰酸,80% 都与  #坐骨神经痛 有关!❗坐骨神经卡住时,会出现哪些状况?✔ 腰 →...
25/11/2025

⚠️ 你以为是“腰痛”…💥
其实真正在求救的,是你的 坐骨神经🔥🔥🔥

“腰一痛就腿麻…”
“走几步路,脚突然没力…”
“站久一点,臀部像被电到…”

这些都不是普通的腰酸,
80% 都与 #坐骨神经痛 有关!

❗坐骨神经卡住时,会出现哪些状况?

✔ 腰 → 臀 → 大腿 → 小腿 → 脚底 一路牵扯痛
✔ 走路没力、容易软脚
✔ 酸、麻、痛像被电到
✔ 早上起床僵硬到无法弯腰
✔ 坐久会痛、站久更痛

这些症状一天比一天严重,原因就是——
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 #脊柱侧弯不是突然的❗❗❗90% 都是长期姿势+骨盆歪+肌肉不平衡造成的。而你会越坐越歪、越站越偏…其实就是——✅ 骨盆不正✅ 腰椎无力✅ 颈椎代偿三者互相拖累的结果!✅ 改善侧弯,用对方法才有效!脊椎三宝 = 系统性矫正1️⃣骨盆矫正带...
09/11/2025

#脊柱侧弯不是突然的❗❗❗
90% 都是长期姿势+骨盆歪+肌肉不平衡造成的。

而你会越坐越歪、越站越偏…
其实就是——
✅ 骨盆不正
✅ 腰椎无力
✅ 颈椎代偿
三者互相拖累的结果!

✅ 改善侧弯,用对方法才有效!脊椎三宝 = 系统性矫正

1️⃣骨盆矫正带:先把“地基”摆正!

骨盆歪,会带动整个脊柱一起歪。
矫正带的作用是:

固定骨盆位置

改善左右不平衡

让脊柱有“正确站位”
➡️ 解决侧弯的第一步:地基归位!

2️⃣壮腰宝:让腰椎不再被拉歪!

腰是脊柱的“中轴”。
壮腰宝让腰部肌肉放松+支撑力恢复,
能:

释放腰椎压力

让一高一低的腰线回到平衡

帮助脊柱维持自然曲线
➡️ 中段稳定,侧弯不再加深!

3️⃣肩颈宝:纠正代偿,让颈椎回正!

当你的腰盆歪掉,颈椎一定会代偿偏向另一侧。
肩颈宝:

调整颈椎曲线

放松斜方肌紧绷

让头部回到正中线
➡️ 上段回正,身体才真正“直”回来!

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📌 骨盆矫正带:摆正地基
📌 壮腰宝:稳定腰椎
📌 肩颈宝:纠正颈椎代偿

不是“按一下就好”,
而是让身体重新学会“正确的排列方式”。
——这才是有效改善侧弯的关键!✨

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08/11/2025

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04/09/2025

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