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这10种食物，湿气越吃越少❗️湿气是什么主要有两种，一种是身体里面产生的，一种是从外面进入身体的。身体里的湿气，通常是因为饮食不规律、喝酒等原因造成的外面的湿气，就是环境太潮湿，比如经常下雨、住在低楼层等所引起的湿气太多，人体会觉得各种不适...
13/11/2025

这10种食物，湿气越吃越少❗️

湿气是什么主要有两种，一种是身体里面产生的，一种是从外面进入身体的。
身体里的湿气，通常是因为饮食不规律、喝酒等原因造成的
外面的湿气，就是环境太潮湿，比如经常下雨、住在低楼层等所引起的
湿气太多，人体会觉得各种不适，比如乏力、肚子胀胀的、关节酸疼等！

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07/11/2025

桂花酸梅汤是很多人童年的味道，乌梅的酸、山楂的甜，再加上桂花的香，一杯下肚，仿佛回到夏日老街的小摊。
配文建议：
👵 古早风饮料
🍂 桂花清香+梅子酸甜
📍 夏天的街角回忆

心情不好，吃点多巴胺食物🌈让自己快乐起来
29/10/2025

心情不好，吃点多巴胺食物🌈让自己快乐起来

Wishing you a bright and happy Deepavali, enjoy the celebration✨
20/10/2025

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胶原蛋白流失快❓常吃这6种食物吃有助美容胶原蛋白你知道是什么吗❓它其实就是我们体内最多的蛋白质✨跟“弹簧床”一样，能够让我们的皮肤保持弹润有型➡️你可以轻轻拉扯脸颊部位的皮肤，自测一下哦，如果松手后皮肤迅速回弹，就说明你的胶原蛋白很充足哦！...
16/10/2025

胶原蛋白流失快❓常吃这6种食物吃有助美容

胶原蛋白你知道是什么吗❓它其实就是我们体内最多的蛋白质✨
跟“弹簧床”一样，能够让我们的皮肤保持弹润有型
➡️你可以轻轻拉扯脸颊部位的皮肤，自测一下哦，如果松手后皮肤迅速回弹，就说明你的胶原蛋白很充足哦！

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07/10/2025

熬夜党救星 | 一杯清爽养生茶，告别倦容

🥮花好月圆，共赏中秋。祝大家节日快乐🌙HAPPY MID AUTUMN FESTIVAL🏮
06/10/2025

🥮花好月圆，共赏中秋。祝大家节日快乐🌙

HAPPY MID AUTUMN FESTIVAL🏮

逆转脂肪肝⚠️多吃这9样食物❗1篇笔记搞懂：养护心血管饮食红黑榜❗心血管的问题之所以我们要多加重视❗主要原因是因为它直接关系到心脏❤️和血管的健康如果不照顾好它，就可能会有心脏病、中风等大问题哦！想象一下，如果家里的水管堵了，水流就不顺畅了...
01/10/2025

逆转脂肪肝⚠️多吃这9样食物❗

1篇笔记搞懂：养护心血管饮食红黑榜❗
心血管的问题之所以我们要多加重视❗
主要原因是因为它直接关系到心脏❤️和血管的健康
如果不照顾好它，就可能会有心脏病、中风等大问题哦！
想象一下，如果家里的水管堵了，水流就不顺畅了？
我们的血管也是这样，如果血管里堆积了太多东西，血液就不能顺畅地流动了🆘

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适合煮着吃的5种水果🉐
19/09/2025

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