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REN REN AN 人人安

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REN REN AN 人人安

让人人都能享用优质纯正的补品与药材

We hope that everyone can enjoy the pure and better quality of supplements and herbs.
(1)

专门治疗各类咳嗽和湿疹

Specializing in the treatment of various types of cough and eczema.

20/01/2026

改掉这3个坏习惯，鼻敏感自然好一半！

很多人问李医师：“我有吃药，为什么鼻子还是反反复复？”
其实，药能帮你“灭火”，但如果你的生活习惯一直在“点火”，神仙也难救！😱

想改善鼻敏感，先检视这3个生活细节：

1 戒掉“冰火两重天”：一边吃火锅一边喝冰水？或者大汗淋漓直接冲进冷气房？这会让鼻腔血管急剧收缩扩张，让鼻子更容易被刺激、反复发作！

2晚上11点前睡觉：熬夜会消耗体内的“正气”（免疫力）。正气不足，鼻子这个“守门员”就挡不住外来的灰尘和寒气了。

3床单枕头不仅要洗，还要晒：马来西亚湿热，尘螨最爱躲在枕头里。太阳的味道，就是尘螨的克星。

李医师金句：治疗是医师的事，但保养是自己的事。三分治，七分养！

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看诊时间：
星期一至星期六 (Mon - Sat) | 10am~5pm
李学荣中医师 (休息：星期二及公共假期)
Whatsapp: https://wa.link/6x3oo4
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请致电预约
Please call for an appointment
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#生活习惯 #鼻敏感 #李中医建议 #养生 #坏习惯

02/01/2026

🌿 咳嗽老不好？关键可能在药材上！
李医师行医27年，常说：“好方子还得配好药材，才能真正治根。”

在【人人安】，我们坚持做好3件事：

❶ 精心挑材
只选地道药材，干净、纯粹，让每一味药都发挥该有的效果。

❷ 古法炮制
严格遵循传统工艺，该晒的晒、该蒸的蒸，留住药性，不减疗效。

❸ 为你而调
李医师会仔细了解你的体质与咳嗽类型，针对性调整配方，真正做到“药对人，不对病”，从根源调整体质，让咳嗽不反复发作。

我们信药材，更守良心。

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#咳嗽调理 #老中医 #对症下药 #人人安 #天然止咳

01/01/2026

孩子不咳了，疗程就结束了吗？
李医师提醒：体质调理的持久战！

【小儿体质巩固 | 长期健康】
小儿咳嗽症状消失，并不代表体质已完全巩固。

李医师强调**“三分治七分养”：
●巩固阶段：即使咳嗽停止，仍建议服用一段时间的补肺健脾系列
巩固，帮助孩子增强抵抗力，防止下次受凉或空气变化时再次复发。

●重要性：治病是为了以后少生病，调理体质才是根本。

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#体质调理 #巩固疗效 #反复咳嗽 #李医师提醒

31/12/2025

马来西亚最伤肺的3个习惯，你有没有中招？
#热带气候养肺 #避湿防寒

李医师提醒：我们天天都在吹冷气、吃辣喝冰，很多人的咳嗽、痰多，其实就是这样来的！

💨 冷气一直吹
天气热就开冷气，但风一直接着吹，身体容易“着凉”，肺气被堵，结果动不动就咳。

🍗 爱吃重口味
炸鸡、麻辣锅、奶茶……太油太辣太甜，体内“火气”旺、痰又多，喉咙不舒服、容易咳嗽。

🥶 天天喝冰水、凉茶
一时爽，伤脾胃。脾胃一虚，湿气就进来，肺也跟着累。

👨‍⚕ 李医师小提醒：
想养好肺，在马来西亚要记得——少冰、多温、少油炸、吹冷气别太猛。
多喝温水、多吃清润的东西（雪梨、银耳、百合），身体自然轻松、少咳少痰。

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#马来西亚生活 #养生误区 #湿热体质 #中医建议

30/12/2025

第一次来人人安看咳嗽？别担心，就诊流程很简单！
我们整理了这份【看诊指南】，帮你轻松预约、顺利就诊：

📍 李医师仅在【人人安中医药中心】看诊
为确保每位患者都能得到细致诊治，我们建议：

𝟏. 提前私讯预约
请私讯告诉我们：是大人还是孩子咳嗽？咳了多久？我们会帮你安排合适时段。

𝟐. 建议提前15分钟到
预留充足时间，放松心情，不必匆忙。

𝟑. 李医师亲自看诊
27年经验辨证，细致了解你的体质和咳嗽根源。

𝟒. 获取个人专属方案
李医师会为你定制调理方案。
我们用心，让你安心。

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#人人安中医 #看诊流程 #咳嗽调理 #李医师 #预约提醒

11/12/2025

⚠ 止咳药水一喝就停？
小心咳嗽一次次回头找上门！
李医师常说：“止咳容易，断根难。”成人反复咳嗽，往往是因为只压住了表面的症状，却

没调理好身体的根本。
🌿 中医如何看待“标”与“本”？
治标：暂时缓解咳嗽，症状很快消退，但也可能很快复发。
治本：从呼吸功能、脾胃调和与体质根源入手，驱除体内湿寒，提升元气，让咳嗽不再反复。

这正是李医师“温阳疗法”的核心——不只帮你止咳，更帮你养出不再轻易咳嗽的身体。
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#治标也治本 #温阳调理 #成人反复咳嗽 #中医断根疗法 #止咳更要养体质

10/12/2025

🌿 咳嗽季不怕！李医师教你3招在家养肺
天气多变，容易咳嗽？
李医师分享3个简单实用的居家调理方法，帮你温和养肺、增强抵抗力。

❶ 食疗润肺 – 冰糖炖梨
适合：干咳、喉咙干痒
做法：梨去核，加入冰糖与少许百合，隔水蒸煮20分钟，每周2-3次
作用：润燥生津，温和滋润呼吸道

❷ 穴位按摩 – 每天3分钟
成人：按揉「列缺穴」（手腕内侧）止咳平喘，搭配「太渊穴」补益肺气
小孩：轻揉「膻中穴」（胸口中间）顺气宽胸，再按「足三里」增强脾胃
提醒：轻柔持续，感觉微热即可

❸ 呼吸排浊 – 晨起深呼吸
方法：缓慢吸气，默数3秒；屏息3秒；缓慢呼气6秒
频次：每天5-10次，帮助肺气通畅，提升气道清洁力
养肺不麻烦，重在坚持！
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#养肺止咳 #中医居家养生 #李医师调理 #穴位按摩 #呼吸保健

08/12/2025

👶 孩子一到晚上就咳不停？
李医师的「补肺健脾系列」为什么这么管用？

💡 核心原理：从“消化”入手，解决“生痰”问题
通过增强孩子的消化吸收能力，减少体内湿气与痰液生成
温和调理脾胃，不伤肠胃，从根源改善夜咳、食欲不振、消化不良

🌿 全程0抗生素，纯中药调理
用传统中医智慧，为孩子建立健康的免疫系统

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#小儿咳喘 #健脾止咳 #纯中药调理 #李医师方案 #免疫系统 #0抗生素

07/12/2025

👀 注意看！痰的颜色，是身体在告诉你咳嗽的“类型”！

李医师常说：“痰是身体的信号，看懂它，调理就成功了一半。”

🧩 不同颜色的痰，代表什么？

• 白稀痰 → 通常代表身体受凉或体质偏寒
• 黄浓痰 →多是身体“上火”或“发炎”
•痰少又黏，咳不出 →就像机器少了润滑液，痰像胶水一样黏在喉咙里。
🌿 中医治痰，不光是“化痰”
中医的调理逻辑在于：
✅ 调理“生痰的工厂”——脾胃（改善消化，减少痰液产生）
✅ 清理“存痰的仓库”——肺与呼吸道（帮助痰液顺利排出）

从根源改善体质，才能真正告别反复咳嗽、痰多不清。

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#痰多怎么办 #中医治痰 #止咳先调脾 #体质调理 #李医师说痰 #痰的颜色 #肺部健康

04/12/2025

虚弱咳、湿气咳、干燥咳、上火咳、受凉咳？李医师教你简单辨别！
同样是咳嗽，中医却分不同体质和成因。李医师用27年经验，帮你轻松理解五种常见咳嗽类型：
🌬 受凉咳（风寒咳）
咳声重，痰白稀。

🔥 上火咳（风热咳）
咳声急，喉咙痛，痰黄浓。

🍂 干燥咳（燥咳）
干咳少痰，喉咙干痒。

💦 湿气咳（痰湿咳）
痰多胸闷。

🌙 虚弱咳（阴虚咳）
咳声无力，晚上加重。

李医师强调：“不同类型的咳嗽，用药和调理方向完全不同——这正是中医‘一人一方’的智慧，也是我27年来坚持的看诊原则。”

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#咳嗽类型 #中医辨咳 #对症调理 #李医师讲解 #体质调理 #中医精髓 #治咳方案

03/12/2025

喉咙一痒，咳就跟着来？
李医师教你分辨3种“痒”的真正原因

1. 干痒 + 微咳≠只是“缺水”
✅ 这其实是身体“太燥”（中医称阴虚），光喝水不够，需要“滋润”：
• 多吃雪梨、银耳、百合
• 少熬夜、避开冷气直吹
❌ 拼命喝凉水、猛含薄荷喉糖，反而可能越吃越干。

2. 痒 + 有痰、总想清喉咙≠只是“湿气多”
✅ 可能是痰湿或痰热，甚至鼻水倒流引起：
• 痰湿型：少吃甜腻油炸，早睡多动，多喝温饮
• 痰热型（痰黄黏）：避开辛辣油炸，饮食清淡
• 晨起明显：考虑是否为鼻水倒流刺激

3. 痒 + 打喷嚏
✅ 常见两种情况：
• 受凉感冒初期：怕冷、流清鼻涕
• 过敏体质：早晨反复发作，伴流涕、眼痒

🌿 李医师提醒：
喉咙痒原因不同，调理方向也不同。先瞭解体质，才能有效止痒防咳。

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#喉咙痒 #咳嗽前兆 #过敏体质 #中医诊断 #李医师

02/12/2025

很久没给孩子吃雪糕了，怎么还是咳个不停？

李医师提醒：很多家长忽略了，真正的“寒气”不只来自雪糕冷饮，更来自孩子脆弱的“脾胃”！

❄ 寒气从哪里溜进去呢？
看不见的冷：长时间待在空调房、吃过多的寒凉水果（如西瓜、火龙果），都会让孩子的肠胃悄悄“受凉”。
身体开始“生痰”了：脾胃一旦受凉，就像冰箱运转不良，食物和水分无法顺利运化，就会在体内形成“湿气”和“痰”，从而引发咳嗽。

🌿 中医调理有办法：
【人人安】主张从“强健脾胃”入手，通过温和的补肺健脾系列，提升孩子自身的“除湿”能力，从根源减少痰湿生成，告别反复咳嗽。

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