One Care Pharmacy

16/10/2025

Ketahui gejala Influenza

Segera dapatkan rawatan jika gejala jangkitan menjadi bertambah teruk.

16/10/2025

31/08/2025

Happy National Day to everyone

23/06/2025

23/06/2025

23/06/2025

🌞 TAHUKAH ANDA?

42.1% dewasa di Malaysia mempunyai PARAS VITAMIN D YANG RENDAH!

🏙 1 daripada 2 penduduk bandar &
👩‍🦰 3 daripada 5 wanita berisiko rendah Vitamin D

💡 Tingkatkan paras Vitamin D anda hari ini!
✅ Dapatkan cahaya matahari pagi sekurang-kurangnya 30 minit
✅ Ambil makanan kaya Vitamin D seperti ikan tenggiri, hati, telur, susu dan keju.

📌 Vitamin D penting untuk tulang, imuniti & emosi anda!
Jom mula jaga kesihatan dari sekarang!

23/06/2025

TERLALU MANIS MEMBAHAYAKAN!

Tahukah anda?

📌 2 daripada 3 remaja & 1 daripada 2 dewasa ambil GULA BERLEBIHAN setiap hari!
📌 Separuh daripada gula ini datangnya dari... MINUMAN!

💣 Akibatnya? Berat badan naik, risiko diabetes & serangan jantung meningkat!

✅ Solusinya mudah:
☑ Kurangkan gula semasa bancuh
☑ Semak label pemakanan
☑ Pilih minuman kurang atau tanpa gula

🥄 Satu sudu teh sudah cukup.
💥 Kurang lebih baik, tiada TERBAIK!

23/06/2025

Seorang wanita datang ke klinik dengan bibir yang sakit dan melepuh. Awalnya dia sangka itu cuma ulser biasa. Tapi bila doktor periksa, ternyata ia adalah jangkitan oral herpes (HSV-1). Dia sendiri terkejut, kerana tak pernah ada luka seperti itu sebelum ini.

Hakikatnya, HSV-1 sangat mudah berjangkit, walaupun tiada luka yang nampak. Dan ini antara punca yang ramai tak sangka:

1. Ciuman kasih sayang, walaupun luka tidak kelihatan.

2. Berkongsi gelas, sudu, berus gigi, atau tuala.

3. Guna lip balm atau lipstick orang lain.

4. Oral s*x, walaupun pasangan tidak ada gejala.

5. Sentuhan tangan ke mulut selepas menyentuh luka orang lain.

Apa gejalanya?

Luka kecil di bibir, rasa terbakar, gatal, kadang disertai demam ringan dan keletihan. Walaupun tidak berbahaya bagi kebanyakan orang, ia boleh menjejaskan keyakinan diri dan hubungan rapat jika tidak dirawat.

Kalau anda pernah alami luka sejuk berulang di mulut, jangan malu. Jumpalah doktor. Ada rawatan yang boleh bantu kurangkan kesakitan dan halang jangkitan berulang.

Jaga diri, jaga yang tersayang. Kadang satu ciuman pun cukup untuk menyebarkan virus.

23/06/2025

🥵 Heat stress is the leading cause of weather-related deaths & can worsen underlying illnesses.

We're now facing longer, more intense heatwaves each year due to , and this is how extreme heat impacts our health.

31/03/2025

Wishing all Muslim Friends Selamat Hari Raya Aidilfitri

16/01/2025

Washing your hands 👐 is one of the ways to protect yourself and others from getting sick.

16/01/2025

Gout berpunca daripada paras asid urik yang tinggi dalam tubuh. Asid urik merupakan bahan kumuh yang terbentuk daripada sejenis protein yang dikenali sebagai purin.

Dalam keadaan normal, tubuh akan menyingkirkan asid urik melalui air kencing. Bagi pesakit gout, asid urik yang berlebihan ini tidak dibuang. la membentuk kristal dan berkumpul dalam sendi.

Jadi, anda dinasihatkan untuk mengamalkan gaya hidup sihat seperti menjaga berat badan, menghadkan pemakanan tinggi purin dan mengurangkan pengambilan alkohol bagi menjawab dan mengelakkan penyakit gout ini.