Deepzleep 好眠人生, IOI Boulevard (2026)

30/09/2022

你以为不睡觉只会爆肝？
睡不好让你伤心伤智又伤肾

研究显示，睡不好时，会造成心血管伤害，同时损坏：
心脏
肝脏
大脑
肾脏
呼吸系统，等重要器官。

美国心脏学会的研究警告「失眠会导致心脏病、中风的风险增加」，因为睡眠质量不佳呼吸会变慢，容易累积二氧化碳，造成血管扩张、挤压神经，可能会变成高血压。同时，睡不饱会让体内的兴奋物质儿茶酚胺或是肾上腺素浓度偏高，也会升高血压，造成心血管疾病。

所以如果常常睡不饱、睡不好，有失眠的状况，首先会对心血管造成损害。更进一步，还容易伤心，引起心脏方面的疾病，让身体健康状况越来越差，甚至有较高的死亡风险。

「在床上翻来覆去30、40分钟还是睡不着」
「每天晚上醒来好几次，感觉都睡不饱。」
「天还没亮就醒来，然后就再也睡不着了」

据世界卫生组织统计，全球约有27%的人口受到睡眠问题困扰。
睡眠门诊中长达10年以上没能好好睡一觉的患者大有人在。

长期失眠有害身体健康，
如何只用一周时间改变睡眠障碍？

吃安眠药怕副作用，不吃则睡不着、睡不好，有数不完的羊为伍。
「愿意用所有的财富来换一夜好眠」的心声，只有尝过失眠滋味的人才会懂。

有没有安全无副作用的方式可以告别睡眠障碍呢？

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#智能睡眠养生器

29/09/2022

睡不好血糖降不了
糖友福音 3招助眠好抗糖

Omicron魔王级新冠病毒爆发，传播快、威力强。
而你知道吗？糖尿病患者染疫的死亡风险，更比健康的人要高出2～3倍之多。

许多糖友长期吃药打针运动饮食都做了控制，辛苦万分却仍然不易降低血糖，恢复身体正常代谢，甚至导致多重糖尿并发症，残障失能危害生命。

要减糖先睡好
为什么降不了糖？原来，一般人都忽略了血糖与睡眠息息相关。
「随着人体的睡眠程度越深，血糖就会持续下降。」中医师申东进解释：「当达到最深层的睡眠时，血糖的浓度也会降到最低。」

良好的睡眠品质，能有效降低空腹血糖，因此学会提升睡眠品质，对糖友而言更是重要。

简单3招助眠又调节血糖
📍 绝招一：短吸长吐，好好呼吸
申医师建议：「当吐气时，心脏会跳的比较慢；吸气时，心跳会比较快，因此最好吐气时尽量拉长，吸气时则越短越好。」藉由这样的方法，睡觉时心跳会较平稳、更容易入眠。

📍 绝招二：自我按摩「角孙穴」
申医师也推荐按摩「角孙穴」，在家就能轻易达到助眠效果。
「将耳朵折起来，顶端碰到头部的位置，就是角孙穴。」只要以两手的手指，同时针对头部两侧的角孙穴轻轻按压，就能达到效果。

📍 绝招三：日本电位疗法，从睡眠中创造健康
糖尿患者血管循环变差， #电位疗法可帮助睡眠、促进血流循环，再透过调整自律神经来调节内分泌。细胞电位提升后，能帮助身体自愈力，更能调整使用葡萄糖产生能量的效率，有助维持糖类正常代谢。

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让你睡好远离糖化人生
许多客户长期使用后改变了睡眠状态，血糖值不但降低了，甚至能减药或告别胰岛素的施打，终于能远离痛苦的糖化人生。

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#电位疗法 #睡眠科技 #糖尿病

28/09/2022

你经常觉得自己睡不饱吗？除了过劳之外，睡眠不足更会导致血管内膜变厚而引发中风危机！英国研究指出睡眠时数小于６小时者，得到心血管疾病的机会是别人的50％、中风机会则多了15％。

医师也提醒，脑中风逐渐年轻化，45岁以下病患增多，睡眠不足是主因之一。
一项研究发现18~34岁的人如果慢性失眠，中风的风险比34岁以上的人高出8倍，打破我们过去对于「年纪大才会中风」的印象。

除了致命，中风经常造成失能的后遗症，是成人残障的主因之一，后续频繁的就医也造成照顾者及家庭经济沉重的负担，严重影响生活品质。

⚠️ 中风首重心血管保健，睡好觉是关键
85%的脑中风病人属于缺血性脑中风，多起因于脑部血管硬化狭窄或是血栓塞住血管。

即使原本没有心血管疾病，如果睡眠品质太差，睡眠很浅，在睡觉时呼吸就会变慢，容易累积二氧化碳，造成血管扩张，可能会变成高血压。

同时，睡不饱会让体内的儿茶酚胺或是肾上腺素浓度偏高，这2种内分泌激素也会升高血压，所以常常睡不饱、睡不好，有失眠的状况，就很容易造成心血管疾病。

🛡 中风是可治疗及预防的
人体受伤的血管会在睡觉时进行修复，在良好的睡眠中，掌管放松的副交感神经也会作用，有助于放松血管压力，心血管疾病和中风的状况才能获得改善。

医师建议每天至少要睡满６小时，让身体获得充分休息以修补心血管的损伤。
📌 养护心脑血管，就能远离中风的伤害。

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🔔 把握复健黄金期，远离中风，避免失能沉重负担
脑中风病发后的6个月是复健的黄金时期，运动能力恢复最快，能降低身体残障程度，重拾日常生活功能，让生活回复美好。

长期使用电位疗法可以改变心血管及血液品质，
18年来，我们已帮助无数血路堵塞患者远离失能或长期吃药的恶梦。

千万别让中风后的残障、失能等后遗症累倒家人、拖垮家中经济。

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#智能睡眠养生器
#血管保健 #中风

27/09/2022

心脏问题风险高
你该注意的护心关键

每100个心脏病友中，有60人第一次发病就掰掰。

心脏病友：「先天性心脏病的因素，我在12岁动手术以前，每天入睡后都不知道自己明天醒不醒得过来，时时刻刻要跟这种朝不保夕的感觉相处。」

小心无症状的发作危机
心脏病发作，医学上称为心肌梗塞，不幸的是，许多时候病发前警讯不明显，容易忽略，错失抢救时间。

一般人以为发作会有警讯，最常见的是胸痛。
胸口感觉受到挤压紧缩或重物压住的痛感，病人通常会因胸痛而及时求医。

然而，一般要血管狭窄到70％以上，才会有胸痛等症状。
更多时候是「不典型的症状」。

不典型症状：
📌 这阵子疲累程度非比寻常
　与平时相同的活动量，却非常容易疲累，躺下也难以入睡。
📌 冒冷汗和喘不过气
　没跑步或激烈活动时，却突然喘不过气，冒了一身冷汗，躺下反而更严重。
📌 感到手臂痛、背痛、下巴痛、颈部痛
　可能在没出力运动时就突然痛起来，而且可能会在半夜痛醒。

著名的《美国医学会期刊》（JAMA）在2000年的一篇研究，指出有三分之一的病人在没有胸痛的情况下病发。

而且死亡率比一般心脏病人高了两倍。

🛡 守护心血管，从睡觉开始
当冠状动脉受阻塞而变得狭窄，血液及氧气就难以进到心脏，心肌缺氧会造成损伤，甚至坏死。

日本医学研究发现，深层睡眠时会放松血管压力，透过电位疗法更能帮助血管远离栓塞，在良好睡眠中同时做好心血管守护。

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🛡 护心不能等，预防保健更重要
超过3成的心脏疾病不易发现，一发作就是永别！
因此预防保健比你想的更重要！

结合日本睡眠科技与保健医学，
AmLife电位治疗器18年来已售出数万台，帮助无数人重获健康，
绝对是您睡眠保健不二之选！

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#智能睡眠养生器
#血管保健

25/09/2022

大马美食「甜蜜烦恼」亚洲第一

椰浆饭、亚叁叻沙、印度煎饼、咖喱面、
肉骨茶、沙爹肉串、...
大马美食随处可见、随处可买，简直好吃到不要不要的，太幸福！ XD

但你知道吗？高糖饮食让大马成為亚洲糖尿病患病率最高的国家之一。
大马卫生部统计，2019年有390万人患有糖尿病。
估计到2025年，大马会有高达700万人患上糖尿病，即总人口的31.3%。

糖尿病患者不仅要时时刻刻戒口，
还得承受各种并发症的威胁，
比如脑中风、冠心病、周边血管疾病、眼睛失明、下肢和皮肤溃疡、肾衰、高血压综合症等。
在大马，80%的糖尿病患者就是死于动脉粥样硬化所引起的各种疾病。

最新研究显示，糖尿病患者感染新冠肺炎的风险，比非糖尿病患者高出3到4倍。更有高达70%的大马新冠肺炎病逝者，患有糖尿病！

那我们能怎么在日常生活中预防或调理糖尿病呢？
1. 运动：提升胰岛素利用，降低心血管疾病风险、增加愉悦感。
2. 饮食：降低糖分、糖类食物和热量摄取，多吃蔬菜，必要时可戒糖饮食。
3. 减重：体重下降有助于糖尿病病情控制。
4. 药物：可分为注射和口服药两种。
5. 电位疗法：调整自律神经，调节内分泌，促使身体提高葡萄糖的使用率，血糖不易囤积在体内。

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24/09/2022

一辈子旺东旺西却忘了自己？
一个动作睡出健康找回尊严

拿着手机找手机，戴着眼镜问眼镜在哪里？
你是否开始担忧，自己或父母辛苦工作一辈子，旺了家庭事业，却也越来越容易把自己遗忘了。

早发性失智、健忘是越来越多人正在遭遇的问题，也会造成家庭庞大的负担。

近年科学家对阿兹海默症(失智)的成因终于有了重大发现。
研究揭示，阿兹海默症与睡眠不足有着重大关联。阿兹海默症患者的慢波睡眠期(深层睡眠)脑波比正常人更少。慢波睡眠期脑波减少，会减少「洗脑」次数，间接造成脑内毒素的堆积。

科学家发现大脑排毒的秘密
波士顿大学生物医学工程教授Laura Lewis刊登于《Science》的研究发现，当人睡着进入非快速动眼期（non-REM）时，脑内血液减少，取而代之流入的是脑脊髓液，可以清除造成阿兹海默症的β淀粉样蛋白（Beta-amyloid），以及其他囤积脑内的蛋白质废物与毒素。

原来睡觉这么重要，全是因为晚上需要「洗脑」。
日本研发睡眠科技
睡得好清晰灵光远离中年危机
电位疗法能调节自律神经，改变睡眠品质，促进慢波睡眠，帮助新陈代谢，清除堆积物质，维持好眠好反应。

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要健康，不要健忘！
每晚睡前只要一个动作，就是按下开关。

睡得好更清晰灵活，掌握越睡越年轻的关键，现在就行动！

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23/09/2022

就在今晚，我又 #失眠了。常常会想为什么别人那么容易就能安稳的睡着，我却彻夜难眠😟。

我相信很多人和我一样，想着今晚要早一点睡，明明身体和大脑也到该睡觉的时间。

可在床上躺翻来覆去，不知不觉又到天亮🌅了。

到了第二天精神状态不好，眼神憔悴导致做事情的效率大幅度降低，还要被老板骂😔。

于是我向我朋友述说我的烦恼过后，便介绍了我一部睡眠养生器，就是

它有效解决了我失眠的问题，帮助了我进入深沉睡眠。不仅如此，它还帮助我改善身体健康，让我越睡越精神💪，做事也比以往更加有效率😊。

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从此与失眠说拜拜，迎接健康人生。

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#深沉睡眠

23/09/2022

受不了枕边人鼾声如雷？
小心打呼的致命危机！
「睡眠呼吸中止症」是百病源头！

你被枕边人打呼吵到失眠快崩溃，好希望能安安静静一整晚？
你可能不知道，会打呼的人如果鼾声突然没了，有可能是严重「睡眠呼吸中止症」造成窒息，是有致命危机的！

调查显示睡眠呼吸中止影响超过近五分之一的人，比你想像的要普遍得多。

睡眠呼吸中止症常见的症状：
．打鼾　　　　．持续疲劳　　．注意力不集中
．早晨头痛　　．沮丧的心情　．体重增加
．缺乏能量　　．盗汗　　　　．健忘
．性功能障碍　．夜间尿频

根据研究指出，阻塞型睡眠呼吸中止症如果没有获得及时的治疗，脑中风的机率将增加1.6倍，高血压风险增加近3倍，而心肌梗塞风险为5倍。

心血管疾病跟睡眠呼吸中止症有共同的好发族群，这些人在睡梦中猝死的机率，也比常人来得高。

而且，脑部的长期缺氧，会连带让全身呈现慢性发炎的状态，这个问题久了不只是心血管疾病，甚至连癌症都比较可能找上身。

远离睡眠呼吸中止症的伤害要及时
台湾长庚医院睡眠中心主任指出「睡眠呼吸中止症不该延误治疗，因为睡觉时出现呼吸缺氧反应，血管内皮细胞受损，容易造成血管中风的问题，使得糖分代谢控制得不好，出现糖尿病等。」

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打呼不只是噪音的困扰，别再忍耐或轻忽它的严重性。

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22/09/2022

免吃药免打针无副作用
科技让你睡觉就能防癌抗癌

国外研究发现，长期睡不好，与荷尔蒙相关的器官肿瘤风险会上升，包括乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌、摄护腺癌、肝癌都属此类。

此外，肾上腺功能也会受影响导致白血球减少，免疫力下降，癌症等各种疾病特别容易找上门。

医学临床上遇到的癌症患者，大约7成都有长期睡眠障碍问题。

睡眠是最好的抗癌良方
🔸 美国康乃迪克大学健康中心癌症流行病学专家史蒂芬斯的研究指出，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。
🔸 人体在深层睡眠时能促进褪黑激素分泌，除了会帮助睡眠外，也能发挥抗癌、抗氧化和解毒等作用。
🔸 对于癌症病人来说，高质量的睡眠，可以说是最好的复健。

防癌的难处在于致癌原因太多
抗癌的辛苦则在于疗程副作用

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长期睡眠不足的人，最大的风险就是，在短时间内死亡的风险明显增加，提高罹癌机率。

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#智能睡眠养生器

21/09/2022

菲比亲访AmLife总社

大马知名主持人兼养生达人Phoebe菲比亲自造访AmLife总社，她本人非常认同AmLife的睡眠养生理念，而且也很喜欢AmLife的产品。

由于菲比之前非常满意使用效果，她曾表示，希望妈妈也能拥有一张智能睡眠养生器DeepZleep。希望菲比妈妈能在这张医疗器材的身心疗愈功效下，身体越来越好，能轻松潇洒地应对黄金岁月。

20/09/2022

大马名主持人翠玲教你如何告别女人的痛
作为现代女性，大马名主持人翠玲十分了解女人所面对的痛苦：
头痛 – 工作压力山大，脑绷失眠头痛
腰痛 – 不时要挺腰四处奔走，腰部酸痛
经痛 – 一个月一次，唯有姐妹最懂
脚痛 – 长时间穿高跟鞋，小腿发疼

所幸她遇到了DeepZleep智能睡眠养生器，
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并配上祛除烦躁不安的396Hz风铃声，让她每晚都能舒适入睡、自然睡醒。
翠玲也猛赞，DeepZleep边睡边养生，真是每晚都离不开它！

想知道这个来自日本的医疗器材有什么神奇的疗效吗？快来听听翠玲怎么说！

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