睡出好康

19/04/2026

睡不好 血糖降不了
糖友福音 3招助眠好抗糖

Omicron魔王级新冠病毒爆发，传播快、威力强。
而你知道吗？糖尿病患者染疫的死亡风险，更比健康的人要高出2～3倍之多。

许多糖友长期吃药打针运动饮食都做了控制，辛苦万分却仍然不易降低血糖，恢复身体正常代谢，甚至导致多重糖尿并发症，残障失能危害生命。

要减糖 先睡好
为什么降不了糖？原来，一般人都忽略了血糖与睡眠息息相关。
「随着人体的睡眠程度越深，血糖就会持续下降。」中医师申东进解释：「当达到最深层的睡眠时，血糖的浓度也会降到最低。」

良好的睡眠品质，能有效降低空腹血糖，因此学会提升睡眠品质，对糖友而言更是重要。

简单3招 助眠又调节血糖
📍 绝招一：短吸长吐，好好呼吸
申医师建议：「当吐气时，心脏会跳的比较慢；吸气时，心跳会比较快，因此最好吐气时尽量拉长，吸气时则越短越好。」藉由这样的方法，睡觉时心跳会较平稳、更容易入眠。

📍 绝招二：自我按摩「角孙穴」
申医师也推荐按摩「角孙穴」，在家就能轻易达到助眠效果。
「将耳朵折起来，顶端碰到头部的位置，就是角孙穴。」只要以两手的手指，同时针对头部两侧的角孙穴轻轻按压，就能达到效果。

📍 绝招三：日本电位疗法，从睡眠中创造健康
糖尿患者血管循环变差， #电位疗法 可帮助睡眠、促进血流循环，再透过调整自律神经来调节内分泌。细胞电位提升后，能帮助身体自愈力，更能调整使用葡萄糖产生能量的效率，有助维持糖类正常代谢。

智能睡眠养生器
调节睡眠品质，促进血流循环，帮助代谢机能。
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✅ 独特负电位科技，调节自律神经，帮助睡眠
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品质、安全，国际官方认证
🎖 日本睡眠科技研究超过90年
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🎖 国际医学期刊 BENTHAM SCIENCE 指出能明显改善睡眠品质

让你睡好远离糖化人生
许多客户长期使用后改变了睡眠状态，血糖值不但降低了，甚至能减药或告别胰岛素的施打，终于能远离痛苦的糖化人生。

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18/04/2026

你经常觉得自己睡不饱吗？除了过劳之外，睡眠不足更会导致血管内膜变厚而引发中风危机！英国研究指出睡眠时数小于６小时者，得到心血管疾病的机会是别人的50％、中风机会则多了15％。

医师也提醒，脑中风逐渐年轻化，45岁以下病患增多，睡眠不足是主因之一。
一项研究发现18~34岁的人如果慢性失眠，中风的风险比34岁以上的人高出8倍，打破我们过去对于「年纪大才会中风」的印象。

除了致命，中风经常造成失能的后遗症，是成人残障的主因之一，后续频繁的就医也造成照顾者及家庭经济沉重的负担，严重影响生活品质。

⚠️ 中风首重心血管保健，睡好觉是关键
85%的脑中风病人属于缺血性脑中风，多起因于脑部血管硬化狭窄或是血栓塞住血管。

即使原本没有心血管疾病，如果睡眠品质太差，睡眠很浅，在睡觉时呼吸就会变慢，容易累积二氧化碳，造成血管扩张，可能会变成高血压。

同时，睡不饱会让体内的儿茶酚胺或是肾上腺素浓度偏高，这2种内分泌激素也会升高血压，所以常常睡不饱、睡不好，有失眠的状况，就很容易造成心血管疾病。

🛡 中风是可治疗及预防的
人体受伤的血管会在睡觉时进行修复，在良好的睡眠中，掌管放松的副交感神经也会作用，有助于放松血管压力，心血管疾病和中风的状况才能获得改善。

医师建议每天至少要睡满６小时，让身体获得充分休息以修补心血管的损伤。
📌 养护心脑血管，就能远离中风的伤害。

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调整睡眠品质，调节自律神经，守护心脑血管
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🔔 把握复健黄金期，远离中风，避免失能沉重负担
脑中风病发后的6个月是复健的黄金时期，运动能力恢复最快，能降低身体残障程度，重拾日常生活功能，让生活回复美好。

长期使用电位疗法可以改变心血管及血液品质，
18年来，我们已帮助无数血路堵塞患者远离失能或长期吃药的恶梦。

千万别让中风后的残障、失能等后遗症累倒家人、拖垮家中经济。

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17/04/2026

大马名主持人翠玲教你如何告别女人的痛
作为现代女性，大马名主持人翠玲十分了解女人所面对的痛苦：
头痛 – 工作压力山大，脑绷失眠头痛
腰痛 – 不时要挺腰四处奔走，腰部酸痛
经痛 – 一个月一次，唯有姐妹最懂
脚痛 – 长时间穿高跟鞋，小腿发疼

所幸她遇到了DeepZleep智能睡眠养生器，
经常使用深层睡眠和减脂睡眠的智能疗程，
并配上祛除烦躁不安的396Hz风铃声，让她每晚都能舒适入睡、自然睡醒。
翠玲也猛赞，DeepZleep边睡边养生，真是每晚都离不开它！

想知道这个来自日本的医疗器材有什么神奇的疗效吗？快来听听翠玲怎么说！
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16/04/2026

严重4高患者扭转暴毙风险，重拾健康
今年55岁、来自大马加影的Low Chee San先生，
曾身患4高，
而且胆固醇和尿酸状况特别严峻。

后来，他做了体检，发现有4条血管严重阻塞。
其中一条血管全塞，一条几乎99%阻塞了！
医生直接表明，被阻塞的血管会导致他在没有任何症状下，
直接暴毙！
当时，医生建议他先给最严重的两条血管动手术，
但所需费用高达约8万令吉！

但他实在没这么多钱在私人医院动手术，
而转去了大马心脏中心开刀。
手术后，他承受了胃口不好、全身和双脚疼痛等一系列后遗症。
药量也从术前的10多颗增至20多颗。

后来，他在朋友介绍之下，
开始使用一个来自日本的医疗器材，
并在短时间内迅速康复起来！
双脚的水肿问题消退了，
胃口也恢复了！
如今用了4年多，他也不必再服药了！

想知道这个日本医疗器材是如何帮Low Chee San先生改善4高、血管堵塞和术后后遗症等问题，重拾健康状态吗？
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14/04/2026

Satu Malaysia 都可以找我们 😄不管你在哪里，我们都可以安排 demo 体验

14/04/2026

40岁有着70岁的血管？
血压高是心血管老化的关键
做好一件事 舒压保健更年轻

人人都希望外貌看起来年轻，但你注意过自己的血管年龄吗？

40岁以后要小心血压变化！
男性在40岁之后平均一年收缩压上升0.5mmHg，女性更上升达1mmHg，血压上升容易造成血管损伤，提早老化。

高血压的人若不接受治疗，平均存活年限只有19年，高血压病患的平均寿命只有51岁。这是因为许多人年纪轻轻，血管就严重硬化，成为脑中风、心肌梗塞的高危险群。

血管保健仰赖一夜好眠
台湾长庚医院外科教授江坤俊表示，当睡眠不足时，交感神经受到刺激，血压就会升高。睡眠时数小于６小时者，得到心血管疾病的机会高出常人50％、中风机会则多了15％。

人体受伤的血管会在睡觉时进行修复，在深层睡眠中有助于副交感神经放松血管压力，心血管疾病和中风的风险才会降低。

🛡日本研发电位疗法
从睡眠中创造健康的保健高科技

良好的睡眠品质有助心血管健康维持，睡得好不好则取决于副交感神经的正确运作。

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不论男女，40岁以后都要加强关心血压保健，
DeepZleep 带你远离长期服药降压睡不好的痛苦！

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Business Account

13/04/2026

#肾脏早衰的三大原因
🧠 一、长期不良生活习惯
这些是最常见但容易被忽视的：
长期熬夜：打乱身体修复节律，耗损肾精
久坐少动：气血循环差，影响肾功能
憋尿：容易引发尿路感染，伤及肾脏
饮水不足：代谢废物无法顺利排出
过度劳累 / 压力大：耗气伤肾

🍔 二、饮食伤肾因素
高盐饮食：增加肾脏负担（如咸鱼、加工食品）
高蛋白过量：长期大量吃肉、蛋白粉，会增加肾脏过滤压力
重口味（辛辣、油腻）：加重代谢负担
长期饮酒：损伤肾脏及肝脏
含添加剂、亚硝酸盐食物：增加毒素负担

💊 三、药物与保健品滥用
长期服用止痛药（如 Ibuprofen、Diclofenac）
滥用抗生素
不明来源的中药或保健品

👉 这些都可能造成“药物性肾损伤”

13/04/2026

一辈子旺东旺西却忘了自己？
一个动作 睡出健康找回尊严

拿着手机找手机，戴着眼镜问眼镜在哪里？
你是否开始担忧，自己或父母辛苦工作一辈子，旺了家庭事业，却也越来越容易把自己遗忘了。

早发性失智、健忘是越来越多人正在遭遇的问题，也会造成家庭庞大的负担。

近年科学家对阿兹海默症(失智)的成因终于有了重大发现。
研究揭示，阿兹海默症与睡眠不足有着重大关联。阿兹海默症患者的慢波睡眠期(深层睡眠)脑波比正常人更少。慢波睡眠期脑波减少，会减少「洗脑」次数，间接造成脑内毒素的堆积。

科学家发现大脑排毒的秘密
波士顿大学生物医学工程教授Laura Lewis刊登于《Science》的研究发现，当人睡着进入非快速动眼期（non-REM）时，脑内血液减少，取而代之流入的是脑脊髓液，可以清除造成阿兹海默症的β淀粉样蛋白（Beta-amyloid），以及其他囤积脑内的蛋白质废物与毒素。

原来睡觉这么重要，全是因为晚上需要「洗脑」。
日本研发睡眠科技
睡得好 清晰灵光远离中年危机
电位疗法能调节自律神经，改变睡眠品质，促进慢波睡眠，帮助新陈代谢，清除堆积物质，维持好眠好反应。

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日本电位医疗科技，轻松改变睡眠状态，帮助好眠入睡，常保清晰灵活。
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要健康，不要健忘！
每晚睡前只要一个动作，就是按下开关。

睡得好更清晰灵活，掌握越睡越年轻的关键，现在就行动！

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12/04/2026

医曝惊人共同点

11/04/2026

每五人就有一人高血脂
权威医师：靠运动饮食降不了
关键1招远离黏稠血的猝死危机

你以为肥胖才会有高血脂的问题？
据统计18岁以上的高血脂盛行率为20.4%，也就是说，五个人中就有一个人有高血脂。

胆固醇及三酸甘油脂过高就称为高血脂。它是一种文明病，饮食生活习惯不当，多吃少动，高血脂症就容易提早报到，危害健康。

高血脂易造成动脉硬化及心脏血管疾病，如：
📌 脑中风　　📌 心绞痛
📌 心肌梗塞　📌 动脉瘤
📌 四肢末稍坏死 等并发症。

运动、饮食降脂有限
研究发现，只靠饮食、运动来降胆固醇可能面临瓶颈。

医师提到：「胆固醇80%是身体合成，只有20%是吃进来的，控制饮食加运动平均降幅可达8%，临床上降到20%已经极限了。」

心脏科医师也指出：「多年来研究显示，运动只对三酸甘油酯的降低有帮忙，但是不太会直接降低不好的低密度胆固醇。 」

🛡「电一电」清淤防堵，预防猝死
高血脂容易导致动脉硬化阻塞血管，严重时造成猝死。
日本医学研究发现， #电位疗法 可提升睡眠质量，促进血流循环，帮助血管远离栓塞，在良好睡眠中同时做好心血管守护。

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超越红曲、纳豆的血路守护者
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