What are the opening hours?

Tuesday 10:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Friday 10:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 17:00 Sunday 10:00 - 14:00

普健中医诊所

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普健中医诊所

普健中医诊所
PU JIAN CHINESE MEDICINE CENTRE
（Reg No. : 201003244840 (001997694-H)

医师简介：

1）余秀娟医师（YEE SIEW KEIN TCM）
学术经历简介：

中国广州中医药大学 - 中医学士
马来西亚中医学院 - 毕业
中国山东中医药大学中基脾胃学科准硕士
马来西亚中医师公会 - 永久会员
马来西亚医药总会 - 会员

服务包括：
内科，针灸科，软组织受损，妇科，儿科，芳香疗法，中医瘦身等。

General medication, Acupunture, Acupotomy
,Masotherapy, Gynecology, Pediatrics, TCM slimming etc.

2）何钜晔医师

主治：骨伤科，脑神经科

a) 陕西中医药大学学士位
b) 马来西亚中医师公会永久会员
c) 马来西亚针刀公会会员
d) 世界中医学会联合会会员

何钜晔医师毕业中国陕西咸阳中医药大学，师从王源博士，从事于针推骨伤科。毕业后，曾在马佛总和何氏针灸与脊椎治疗中心担任骨伤科医师。后2016学习朱氏头皮针以更加专注于中风与术后瘫痪治疗，并且学习美国高级物理治疗师James Lu的物理治疗手法。同年并且完成了第五届针刀医学高级研究班针刀临床尸体解剖班。
擅长治疗中风后症和术后瘫痪，针刀治疗软组织损伤，急性扭伤和腰椎键盘突出症，五十肩，膝关节疼痛，踝关节扭伤等等

3）王爱莲中医师

王爱莲医师 2013年毕业于黑龙江中医药大学。2014年荣获黑龙江省政府硕士奖学金，留学于黑龙江中医药大学三年，主修中医外科学，皮肤科专业，在校期间跟随导师实习吸取临床经验。2017年硕士毕业，现为普健中医诊所驻诊医师。

学历：

*黑龙江中医药大学学士学位

*黑龙江中医药大学中医外科学硕士学位

*马来西亚中医师公会会员

*马来西亚华人医药总会会员

主治：
1）中医皮肤科

2）中医内科，妇科，儿科，针灸

4）黄思恩中医师

黄思恩医师
主治：

a)中医儿科，小儿推拿，

b)中医美容针灸，

c)中医体重管理。
d）中医瘦身美容

学历：
*马来西亚拉曼大学
中医药学士学位

*马来西亚中医师
公会会员

02/03/2026

感谢您的支持与信任！

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您的每一句话都在改变他人的生活，感谢您与我们同行！🙏 请继续支持普健，让更多人受益于中医的力量！❤️

#健康之选

17/02/2026

🐎 马年启新程 · 健康常相伴 🧧

新的一年开始了。

愿你在马年里——

马到成功，也马到健康。

养生，其实不需要复杂。

真正重要的，是每天一点点的坚持。

🌿 新年养生几个简单方向：

✔ 三餐规律，少油少腻

✔ 作息稳定，尽量早睡

✔ 久坐后起身运动，多活动筋骨

✔ 身体疲累时，适当休息

中医讲求平衡。

当气血调和，作息有序，

身体自然会给你力量。

新的一年，

愿你步伐稳健，精神充足；

奔跑向前，也能照顾好自己。

🐎 马年顺遂，健康常在。

16/02/2026

2026年，愿我们：

✨ 身体健康，比什么都重要
✨ 口袋有钱，生活有底气
✨ 家人平安，笑声常在
✨ 所有努力，都有回报

谢谢过去一年陪伴我的每一个人 ❤️
新的一年，我们继续变更好。

普健中医诊所全体医师祝大家新年快乐，万事如意 🎊

15/02/2026

看看我们的annual dinner都在干嘛👀
有笑声，有拥抱，有感动。
这一年，我们一起拼，一起扛，也一起成长。
谢谢每一个为团队努力的你。
2026，我们继续肩并肩前进。

一起更好 💪✨

14/02/2026

回顾温馨的 2026.02.09 ❤️

那一天，是我们一年一度的收工宴。
有笑声，有拥抱，有感动，也有满满的温馨。

这一年，我们一起经历挑战，一起承担压力，也一起分享每一个小小的突破。
每一份成绩的背后，都藏着团队默默的付出。

谢谢每一位为团队付出的你。
谢谢你们的坚持、责任与担当。💪🏻❤️

2026年，我们继续肩并肩，
一起前进，一起突破，一起创造更值得骄傲的成绩。

🤓未来很远，但因为有你们，我们无所畏惧。
2026，我们一起更好 💪✨

#普健中医 #收工宴 #健康 #中医调理

13/02/2026

🔍 什么是胆固醇？

胆固醇是一种存在于人体内的脂类物质，
是构成细胞膜、合成荷尔蒙以及制造维生素 D 的重要成分。

👉 所以，胆固醇本身并不是“坏东西”，
关键在于体内的平衡。

🧈 为什么饱和脂肪很重要？

人体内大约 75% 的胆固醇由肝脏自行制造，
只有约 25% 来自我们每天摄取的食物。

而饮食中的饱和脂肪，
正是肝脏制造胆固醇的重要“原料”。

📌 若长期摄取过多饱和脂肪，
就可能导致血液中的胆固醇水平逐渐升高。

🍖 饱和脂肪的常见来源

肉类与鸡肉的肥肉及鸡皮

大量使用椰子油或棕榈油烹调，例如用于油炸、炒饭、炒面，或制作油脂较多的汤品与酱汁

高脂加工食品、糕点与快餐

🌿 实用饮食建议

与其把问题归咎于某一种食物（例如蛋黄），
不如从整体饮食结构着手调整：

✔ 减少高饱和脂肪食物的摄取
✔ 烹调用油适量即可
✔ 餐盘中均衡搭配蔬菜、优质蛋白、全谷类碳水化合物与健康脂肪

💚 胆固醇管理是一种长期的生活方式调整，
而不是单一食物的取舍。

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本信息仅供一般教育用途。

本信息不能替代合格医疗保健专业人员的诊断、治疗或建议。

#普健中医 #普健 #胆固醇 #饱和脂肪 #饮食均衡 #血管

11/02/2026

🧧【农历新年假期通知】🧧

普健将于
📅 16/2/2026（除夕）至 19/2/2026（初三）休假

🎉 20/2/2026（初四）恢复营业
（仅限指定分行）

提前祝大家新年快乐 🐍✨
身体健康，万事如意 ❤️

20/01/2026

🌿 推拿，不只是“放松”，更是身体的调理方式

你是否长期被肩颈酸痛、身体浮肿、肌肉紧绷或睡眠不佳困扰？

推拿，正是中医常用、也温和有效的调理方式之一。

✨ 疏通经络，缓解疼痛

推拿通过刺激经络与穴位，帮助调节气血运行，改善局部循环，从而达到舒缓疼痛、提升关节灵活度的效果。对于慢性疼痛或关节不适的人群，往往能带来明显的放松与改善。

💧 改善浮肿，促进代谢

久坐少动、缺乏运动，容易出现下肢浮肿或身体沉重感。透过推拿，可促进水液代谢与循环，帮助身体排出多余水分，减轻浮肿不适。

💪 放松肌肉，改善痛症

无论是运动后的肌肉酸痛，还是长期姿势不当造成的劳损，都会让肌肉处于紧绷状态。推拿可帮助肌肉放松，缓解紧张，改善因肌肉劳损引起的疼痛问题。

🌙 改善睡眠，缓解压力

推拿有助于调节自律神经，让身体进入放松、平静的状态。不仅能提升睡眠质量，也有助于缓解压力与焦虑，长期调理还能让气色与皮肤状态更稳定。

#普健 #普健中医 #推拿 #经络疏通 #养生 #调理

Address

No 10-1, Jalan Puteri 1/5, Bandar Puteri
Puchong
47100

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Telephone

+60380511669

Website

http://www.pujian.com.my/

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