12/11/2025
Gula dalam darah tak naik sebab gula saja tetapi sebab pilihan makanan kita sendiri.
π Nasi putih, roti, dan minuman manis mungkin nampak βbiasaβ, tapi kesannya luar biasa pada tubuh.
Mulakan dengan langkah kecil hari ini, kurangkan gula untuk diri yang sihat. π