29/12/2025
Kenapa badan rasa letih walaupun tak buat kerja berat?
Kadang-kadang bukan sebab fizikal…tapi sebab stress yang kita simpan lama-lama.
Bila stress berpanjangan:
✅ Hormon stress meningkat
✅ Otak sentiasa “on”, susah rehat
✅ Sistem imun jadi lemah
✅ Selera makan berubah
✅ Badan guna tenaga berlebihan tanpa kita sedar
Sebab tu penting untuk ambil serius kesihatan mental, sama seperti kesihatan fizikal.
Jika badan dan emosi mula beri isyarat, jangan abaikan. Dengarkan ia.
Layari website kami di www.usrahmedic.com