17/04/2026
Ramai anggap burnout tu benda kecil… penat sikit, rehat je. Stress sikit, tahan je 😔
Tapi bila dibiarkan, ia bukan lagi penat biasa.
Bangun pagi rasa kosong walaupun cukup tidur 🥱
Kerja makin banyak, tapi rasa tak pernah cukup 📉
Perkara kecil pun boleh buat cepat marah 😣
Dan yang paling bahaya… kita mula anggap semua itu normal.
Sebenarnya, badan & emosi kita tengah bagi signal 🚨
Cuma kita yang terlalu lama memilih untuk diam dan tahan.
Burnout bukan hilang dengan paksa diri jadi kuat 💔
Ia perlukan rehat yang betul, bantuan, dan kesedaran 🌿
Kalau kita tengah rasa macam ni sekarang… itu bukan lemah.
Itu tanda kita dah terlalu lama bertahan 🥺
Jadi jujur dengan diri sendiri—
Dapatkan bantuan dari yang pakar.
Dekan Fsk Page
Uitm Mobile Nursing Care
Pusat Fisioterapi Fakulti Sains Kesihatan Uitm
Pusat Terapi Diet FSK
Centre for Environmental Health and Safety Studies
Perkhidmatan Terapi Cara Kerja
Pusat Pengajian Teknologi Makmal Perubatan UITM Puncak Alam
Uitm VisionCare
Medical Imaging FSK
