Klinik Mediviron Puncak Alam

Home
Malaysia
Puncak Alam
Klinik Mediviron Puncak Alam

Operated by Femus Healthcare Sdn. Bhd. (1060016-H). Puncak Alam GP Clinic at your service!

03/11/2025

Fakta Kesihatan Malaysia yang membimbangkan: 1 daripada 6 dewasa di Malaysia menghidap Kencing Manis 😱.

Statistik ini adalah peringatan serius tentang bahaya pengambilan gula yang berlebihan, yang merupakan penyumbang utama kepada penyakit ini.

Jom amalkan TIPS PENTING untuk mengelakkan Kencing Manis:

🍬 Kurangkan Gula: Kawal pengambilan minuman manis, makanan diproses, dan gula tambahan dalam diet harian anda.

🚶 Kekal Aktif: Lakukan senaman sekurang-kurangnya 150 minit seminggu (contohnya, berjalan laju, berbasikal, berenang). Aktiviti fizikal membantu badan menggunakan insulin dengan lebih efektif.

🍎 Amalkan Diet Sihat: Lebihkan makanan berserat tinggi seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh. Ini membantu mengawal paras gula dalam darah.

⚖️ Kawal Berat Badan: Kekalkan Indeks J***m Badan (BMI) yang sihat. Obesiti adalah faktor risiko utama Diabetes Jenis 2.

🚭 Berhenti Merokok: Merokok meningkatkan risiko Kencing Manis secara signifikan.

28/10/2025

Stop Saying Sorry For... taking care of yourself! 🛑

Your well-being is not an inconvenience. It's time to normalize prioritizing your own needs, emotions, and boundaries without guilt.

You never need to apologize for:

✅Putting your needs first
✅ Setting boundaries
✅ Saying no

Start replacing "I'm sorry" with "Thank you" (e.g., "Thank you for understanding").

Share this reminder with someone who needs it today! 💖

27/10/2025

Your daily habits might be stealing your sleep! 🌙

If you're constantly battling insomnia, check your routine for these common causes:

🌙Late-night caffeine or alcohol consumption. ☕
🌙Irregular bedtime (sleeping in late on weekends). ⏰
🌙Too much screen time (phones/tablets) right before bed. 📱
🌙Unmanaged stress or worry. 🤯

Small changes can lead to a big difference in your sleep quality. What's one habit you can change today?

26/10/2025

"Happiness can be found even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light." - Dumbledore ✨

When struggling with mental health, it can feel like the lights are off completely. But Dumbledore reminds us that the ability to find hope and healing is within our reach—we just need to remember to turn on the light. ❤

That light might be a moment of self-care, reaching out to a friend, or speaking to a professional. Whatever it is, take that step today. You have the power to illuminate your path.

25/10/2025

Apa itu Ekzema (Eczema)? 🤔

Ekzema adalah penyakit kulit kronik (jangka panjang) yang menyebabkan keradangan, kegatalan, kekeringan, dan kemerahan pada kulit.

Ia BUKAN penyakit berjangkit, tetapi merupakan tindak balas berlebihan oleh sistem imun yang menyebabkan kulit kehilangan kelembapan dan lapisan pelindungnya terganggu.

Tanda-tanda utama:
✅Kulit kering yang teramat
✅Gatal yang berterusan (terutamanya pada waktu malam)
✅Tompok merah yang membengkak

Jika anda atau anak anda mengalami gejala ini, dapatkan nasihat doktor kami untuk pengurusan yang betul. Pengurusan awal adalah penting untuk mengelakkan flare-up yang lebih teruk.

24/10/2025

Is something feeling "off"? It's important to know the difference between minor irritation and a yeast infection.

Keep an eye out for these 4 telltale signs:

✨ Itching that won't stop
✨ Burning or discomfort
✨ Redness and swelling
✨ Unusual discharge (thick, white)

Don't self-diagnose or wait for it to pass. If you suspect a yeast infection, book an appointment with your healthcare provider today!

23/10/2025

Terima kasih atas sokongan berterusan anda! Kami komited untuk terus menjaga kesihatan anda. 💙

Di Klinik Mediviron Puncak Alam, kami percaya kesihatan memerlukan pemantauan secara konsisten, bukan sekadar rawatan sekali-sekala. Itulah sebabnya kami mengutamakan follow-up dengan setiap pesakit.

Kami ingin memastikan perjalanan kesihatan anda sentiasa terjaga!

📲 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐤𝐚𝐦𝐢 𝐮𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐭𝐞𝐦𝐮𝐣𝐚𝐧𝐣𝐢 𝐚𝐭𝐚𝐮 𝐦𝐚𝐤𝐥𝐮𝐦𝐚𝐭 𝐥𝐚𝐧𝐣𝐮𝐭:
📞 Talian Bantuan: 014-889-5332
📝 Address klinik: Klinik Mediviron Puncak Alam, Pusat Perbandaran, 62A, Jalan PPAJ 1/1, Taman Alam Jaya

🕒 𝐖𝐚𝐤𝐭𝐮 𝐎𝐩𝐞𝐫𝐚𝐬𝐢 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤:
8:30 pagi - 10:00 malam (Isnin-Jumaat)
8:30 pagi - 5:00 petang (Sabtu)
9:30 pagi - 3:00 petang (Ahad)

22/10/2025

Jom amalkan 5 'M' Gaya Hidup Sihat ini untuk tingkatkan kualiti hidup anda! ✨

Kesihatan yang baik adalah kunci kebahagiaan. Mulakan perubahan hari ini dengan fokus pada 5 aspek penting:

🚭 Menjauhi Tabiat Merokok (Langkah paling penting untuk paru-paru dan jantung anda).
🏃‍♀️ Mula Bersenam Secara Kerap (Kekal aktif sekurang-kurangnya 30 minit sehari).
🥗 Mengamalkan Tabiat Pemakanan Yang Sihat (Utamakan buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein).
🩺 Menghadiri Pemeriksaan Kesihatan Tahunan (Deteksi awal adalah penyelamat nyawa).
😴 Menyusun Jadual dan Tabiat Tidur (Rehat yang cukup untuk pemulihan fizikal dan mental).

Amalkan 5 'M' ini secara konsisten dan anda pasti akan melihat perbezaan!

21/10/2025

Jom cegah virus influenza! ⚠️

Influenza boleh menular dengan pantas. Melalui vaksin influenza, kita bukan sahaja menjaga kesihatan diri, tapi juga melindungi golongan yang lebih tinggi risiko (seperti warga emas dan kanak-kanak) di sekeliling kita.

Jom jalankan tanggungjawab kita bersama sebagai ahli komuniti Puncak Alam. 🤝

Dapatkan vaksinasi anda di Klinik Mediviron Puncak Alam dengan harga promosi:

👤 Seorang: RM70 (np RM90)
👨‍👩‍👧‍👦 Promosi Kumpulan (5 Orang): Hanya RM60/pax

Jadilah sebahagian daripada usaha untuk memastikan keselamatan dan kesihatan awam.

Tempah temujanji anda hari ini: 📲 Call/WhatsApp: 014-889-5332 (Imbas kod QR pada poster untuk tempahan online.)

20/10/2025

Happy Deepavali! ✨ May the light of the diyas illuminate your life with peace, prosperity, and happiness.

Wishing you and your family a celebration filled with laughter, love, and the joy of new beginnings.

Shubh Deepavali! 🪔💖

19/10/2025

Perancangan Keluarga: Pilihan untuk Ketenangan Jiwa. 💖

Ia bukan hanya tentang merancang bilangan anak, tetapi juga memberi ruang untuk anda menjaga kesihatan diri dan mental, terutamanya buat para isteri. 🤗

Di Klinik Mediviron Puncak Alam, kami menawarkan pelbagai kaedah perancangan keluarga, termasuk Suntikan Depo-Provera dan Implanon. Kaedah ini membolehkan anda merancang tanpa perlu risau setiap hari.

Dapatkan kaunseling peribadi daripada doktor wanita kami untuk mencari kaedah yang paling serasi dengan gaya hidup anda.

Hubungi 014-889-5332 untuk temujanji anda. 📱

18/10/2025

Kepada bakal ibu: Jom utamakan snek berkhasiat! 🍎🥜

Anda tidak perlu makan dua kali ganda, tetapi anda perlu memastikan pengambilan tenaga dan nutrien harian yang mencukupi dengan snek sihat di antara waktu makan utama.

Berapa banyak kalori snek yang perlu ditambah?

Trimester 1: + 80 kcal
Trimester 2: + 280 kcal
Trimester 3: + 470 kcal

Pastikan snek anda mengandungi karbohidrat, protein, dan serat untuk perkembangan bayi yang optimum!

Address

62A, Jalan PPAJ 1/1, Pusat Perbandaran Alam Jaya
Puncak Alam
42300

Telephone

+60148365332

Website

https://klinikmediviron-puncakalam.yezza.co/appointment

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Mediviron Puncak Alam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Puncak Alam?