韦静 心理能量引导师

30/04/2026

我们认知的世界，其实都是内在的投射。
你看见什么，内在就有什么

这张图，你看到什么？
可以在下面留言哦

#韦静 #心理能量引导师

30/04/2026

这么多年来，在带领 #儿童艺术治疗课，我都坚持一个原则

👉👉👉 让孩子尽情的玩。

只有在玩的时候，孩子可以卸下心理防卫，流露他真实的一面。

我不需要他伪装成一个懂事、乖巧、拘谨、守规矩的好孩子。

我希望他们只是一个孩子，也做回一个孩子。

保持对世界的好奇，勇敢探索未知，坦承自己的不足，也包容自己的不完美。

🍀 有时候他们会不经意的玩出舒适圈，展现出过去不敢尝试的勇气。

🍁 有时候他们会忘记怕生，与人热情互动嬉戏。

🌼 有时候他们会玩出矛盾，却也因此学会理解、和解、包容 与 捍卫。

我从来不怕孩子玩得癫，最怕他们❌敢玩，❌会玩，❌要玩。

所以～～这个星期我们又要玩什么呢？

#韦静 #艺术治疗引导师 #情绪引导 #人际关系 #6月开课 #7到12岁

26/04/2026

面书回顾提醒，原来距离我的第一本小说，居然，已经是十四年前的事了😂

这是一本讲述女主和妈妈，妈妈和外婆和解的成长故事，以我个人的成长为蓝图，再添油加醋而成😅

老实说，现在要我这样掏心掏肺去写一本小说，我已经做不到了（主要也是没有这个心力了）。

不敢说我是江郎才尽，我以前的老总说，要说这句话的前提是：你曾是江朗，才有资格说“才”😅

但我有想要整理这20年在心理、能量、灵性疗愈里的故事，你有兴趣看吗？

#韦静 #心理能量引导师 #听不见的声音 #原生家庭疗愈 #一段与自己和解的经过

24/04/2026

以前运动，是要强，要突破
膝盖痛了一年，学乖了
连运动都要跟自己较劲的人生
想想都觉得好笑

今年找了间比较温和的健身房
乖乖做好热身，拉伸
才知道拉伸真是好东西啊

我希望有一天
还能背起背包到处走
还能徒步

12年前一个印度朋友告诉我
身体是给你体验的
12年后才真正明白这句话

#韦静 #心理能量引导师

23/04/2026

你在亲密关系里的诉求是什么？

有人需要陪伴，有人需要空间；
有人习惯分享一切，有人更倾向独立消化。

当两个不同的人进入关系：
你用“你想要的方式”去爱对方，
对方用“他习惯的方式”回应你，
慢慢就会变成——
“你为什么不陪我？”
“我想要一点空间，有错吗？”
“你这样，是不是不爱我？”

或许问题本身不是谁对谁错，
而是当我们
👉 试图改变对方
👉 或者压抑自己去迎合
结果双方都不快乐。

其实每一种诉求底下，都是对“爱”的不同诠释。
有人感受爱的方式是仪式感，是惊喜，是不需要说出口也能被理解;
有人则需要界限，需要空间。

很多时候我们以为自己要的是：
陪伴、报备、空间、自由、关注等

但如果你再往下看一层，其实是：
👉 被尊重
👉 被在意
👉 被理解
👉 被爱

所以关系真正的功课，不是：
👉 “你要不要变成我想要的样子”
而是：
👉 我们愿不愿意接纳对方表达爱的形式跟自己期待的不同？

然后一起找到属于我们两个都轻松自在的方式。

那么，在亲密关系里，
你坚持的那些“应该”，
背后真正想要被满足的，是什么呢？

#韦静 #心理能量引导师 #关系疗愈

23/04/2026

早前朋友孩子的学校发生了小男生排队时摸女同学屁股事件，孩子只有7岁，一年级，投诉后校长采取非常积极的态度处理，没有以 #孩子还小不懂事不成立非礼 为由，要家长息事宁人。

相反的，校方立刻调监控，找证据，查明真相。证实男同学是有意为之后，也处罚了他。事后也在周会上教育学生们保护自己及尊重他人身体。

听到时，我真的很感动校方的处理方式。

确实，孩子还小，他未必知道这个行为背后会带来的伤害，但是大人知道。如果今天大人们没有严谨处理，草草了事，会不会传达了一错误的信息给孩子，只要我小，我不懂事，就不需要为伤害他人的行为负责？

我很喜欢一个概念，在性教育的路上，除了教育孩子保护自己，更要教育孩子尊重他人。

#韦静 #心理能量引导师

「妮妮的校園事件」性平調查結果，
已經出來了……結論很清楚！

本案依學校正式文件記載：
「校園性別事件經性平會決議認定成立校園性騷擾事件」。
成立❗️ 成立❗️ 成立❗️

而且不是單一個人，
是涉及多位學生（C、D、E、G、M）。

這段時間很多朋友私訊關心，
我想先做一個「階段性的說明」，
這對我們來說很重要。

因為這代表幾件事：
孩子說的，是真的。
孩子的求救，我們有接住。
她的感受，也從來不是誤會。

但我想以一個爸爸的角度，說一件更重要的事：

這整個過程中，孩子其實很早就已經發出了求助訊號，
而我們作為家長，也是第一時間透過制度去反映、去處理。
但這一路走來，我們很明確感受到，
在某些關鍵環節上，確實沒有被即時、完整的接住（之後會補充說明）。

這不是情緒，而是我們一步一步走過來的真實感受！

也因此這件事情不只是單一事件，
而是從一開始的性平事件，
一路延伸出來的影響與過程。
本案並非單一個案，在調查過程中，
也有其他學生的相關情況被一併認定。

而現在最重要的起點已經被確認：
性平事件，確實成立！

一直以來我們最在意的，從來不是誰對誰錯，
而是當孩子說「我不舒服」的時候，
有沒有被正視、被處理？！

現在答案出來了：她沒有說謊。

有些話、有些行為，
說的人可能覺得沒什麼，
但對一個長時間反覆承受的孩子來說，
影響是很深的。

這段時間我們陪著她，一點一點走回來。
你們最近看到她開開心心跳舞的樣子，
那不是突然變好的！
那是一段「從沒有自信、甚至懷疑自己」（某些聲音），
到慢慢找回自己、重新相信自己的過程。

她不是在證明給別人看，而是在證明給自己看，她會重新站起來！

而我們就是一直陪在她身邊。
現在看到她重新笑出來，
我們真的很珍惜🙂

也跟大家說一聲，大家不用擔心妮妮～
這段時間我們已經為她做好完整的規劃，
也會盡全力保護她，不會再讓她承受這樣的傷害。

至於這整件事情，我們要的從來不是誰的道歉。
事實也是到現在為止，
我們沒有收到任何相關的道歉。

但沒關係，我們不在意這個……
我們在意的是事實，
在意的是孩子的聲音有沒有被看見！
而現在這件事，已經被正式確認。

身為爸爸，我還是不會放過任何一個細節。
不管這條路再辛苦、再累，我都會繼續走下去💪

我不是在爭輸贏，我是在幫我的孩子，
把她心裡的每一個疑問，一個一個找到答案！！

最後我也想跟大家說一件事。
這整件事情不會在這裡就結束……

等到整個事件真正完整落幕之後，
我會再做一次完整的說明。

但那個時間點，也許是半年後、也許是一年後，甚至兩年後。
因為這整個過程，真的很漫長！！

如果不是靠自己一步一步去釐清、去整理、去搜證，
很多事情是不會自然變清楚的。
沒有人會幫你把所有事情都整理好，
你只能自己走！

所以也想跟正在這條路上的父母說：

不要放棄！！
時間，也許會消耗你的耐心，
而且對受害者來說，那是一段很長的折磨，
你會懷疑、會疲累、會想放棄，
甚至會覺得，這整個過程是不是在用時間消耗你？！

但身為孩子的父親，我不會被消耗的！！
身為父母的堅強、決心跟毅力，
是不會被打敗的💪
哪怕是一年、兩年、三年，只要是對的事情，我都會走到底。

至於更多的細節，我之後會再整理。
也會用更完整的方式，
包含影片，把整個過程講清楚。

但會在一個更適合的時間。
因為我不希望孩子一直停在這段經歷裡，她好不容易走出來了。

現在的她已經知道一件很重要的事：

她的感受是真的，
她做的事情是對的，
爸爸媽媽都有接住她🥰

我們或許沒有辦法改變所有人，
但我們可以讓孩子相信自己。

相信自己看到的、感受到的，
正確的行為是值得被相信的。

謝謝大家一路的關心與支持❤️

這段路不容易，但我們會走下去。
陽光會照進來，真相也終究會被看見！

21/04/2026

#安静三十分钟
#在混乱里安住自己
#公益活动

在很忙、很乱、很吵的生活里，你有没有想过——给自己一个安静的30分钟？

没有社交压力
不需要假装坚强
不需要表现积极乐观
只需要安静
静静地
跟自己在一起？

这是一个30分钟的安静时光
给需要放空却又忙个不停的你

在这30分钟里，韦静老师会：
✨ 带领一段轻松的冥想
✨ 分享一些简单有效的情绪稳定方式
✨ 通过简单的手势，帮助自己建立保护与安定感

这是一个可以让你暂时放下外界、回到自己的空间。

📍 日期：6月- 8月的第1和第3个星期一
⏰ 时间：晚上 8:00 – 8:30
💻 线上 Zoom
💛 费用：随缘乐捐

不管你是社恐、不想说话
还是只要一个喘息的空间
都欢迎你来坐一坐。

有时候，我们不需要解决什么
只是需要，安静一下。

报名：PM
#6月开课

21/04/2026

容易焦虑、不安、情绪敏感

你是我在找的人吗？

#韦静 #儿童艺术治疗 #情绪引导绘画课 #心理能量引导师 #艺术治疗 #情绪疗愈

19/04/2026

让孩子做回孩子，该玩玩，该乱乱，他们自然会在乱中找回次序。

#韦静 #儿童艺术治疗 #艺术治疗 #涂鸦 #情绪引导

16/04/2026

接触灵性以来，我最大的感慨是，那些你以为是你的本性，天性的，很可能都跟你无关。

比如，它可能源自于某一位吃太饱没事干的祖先，或者你过去世未整合的人格，又又又或者是路过闯进来的阿飘阿星。

所以，如果你说持续觉察、内观就能找到自己。不好意思，经验告诉我，绝无可能。

#别以为祖先一定是祝福你的
#有时候是来乱你的
#韦静 #心理能量引导师

07/04/2026

很多人现在很喜欢一件事——
什么都升级。

一句话讲不好，立马升级到人格：
“你就是人品有问题才会这样说话。”

被人提醒一下，升级到创伤：
“因为我小时候一直被骂。”

但我最近很喜欢一句话：
不要一下子就升级到人格/童年创伤。

很多问题确实跟儿时创伤有关，
但， #不是每一件事都需要被定义成创伤。

比如有人跟你说：
“你这样讲话让人不太舒服。”

你可以选择2️⃣种反应——
一种是：
“对，我从小就一直被骂不会讲话就不要讲。”

另一种是：
“哦，原来这样讲会让人不舒服，那我调整一下。”

其实很多时候，
问题没有你想的那么深。

👉不是人格的问题，
👉也不一定是创伤的问题，

有时候只是——
👉这一次，你没有讲好而已。

同样的，
当一个人做不好一件事，
也不需要马上给他一个标签📑：
“你很懒、你很笨、你很差。”

也有可能只是：
👉这一次，他不会。
学会就好了。

💢 如果每一件事都深挖 💢
👉 童年、创伤、人格……
👉 那你会很忙～～

你不可能回到过去，
一件一件去修正。

但你可以
✅ 不要一下子就升级📈

把事情拉回来
拉回当下，
拉回这一次。

“OK，这一次没做好，那我改。”
就这样。

当你不再什么都放大，
什么都扯回去过去
你会发现——
关系变简单了，
内耗停止了，
你就开始善待自己了。

很多原本很复杂的问题，
其实都可以被简化。

#不要说每一次都这样
#这次就是这次
#每一次都是独立的事件
#简化故事
#不要给故事力量
#情绪会瞬间平静

#韦静 #心理能量引导师

06/04/2026

去年第一次参加 #儿童艺术治疗 课，11岁的他画了一张干净无暇的脸。我试图引导他把不完美那一面画出来，他说不能，他不能接受自己有不好的一面。

尽管如此，他还是很勉强的尝试了😫😅

结果是，一发不可收拾💢

他开始享受混色，每次都要混好几种颜色才甘愿上色，也不在意混出来的颜色好不好看，他就享受那个过程。

今年他回来上课，第一天我们涂鸦，他随意乱画，然后告诉我，这是马。我看了一眼，真的是。

因为画纸太大张，又是团体画，我没让他们带回家。可是第二堂课他主动提起了，我打开给他看，他看着自己的马，一脸的欣赏😄

我问，你有发现自己越来越有创意（弹性）了吗？他顿了顿，笑得很开心😄

我很常鼓励孩子在画纸上自由发挥，哪怕是乱乱画那么简单的事，也不是每个孩子都能做到的。

太有原则的，超理性的，固执刻板的，太守规矩的人，其实都很难“乱乱画”。

偏偏我又很喜欢让他们涂鸦😅

💢 从不能到能，你看不见的是，他们经历了内心的挣扎，勇敢打破固化的模式，走出舒适圈，体验未知。

当一个人具备了这份探索未知的勇气，其实面对什么事，他都不慌。

#韦静 #儿童艺术治疗 #艺术治疗 #情绪引导 #心理能量引导师