10/10/2024
Menyokong sambutan Hari Kesihatan Mental Sedunia yang disambut pada 10 Oktober setiap tahun. Tema tahun 2024 ialahย "Utamakan Kesihatan Mental di Tempat Kerja".
Mengutamakan kesihatan mental di tempat kerja adalah langkah penting untuk meningkatkan produktiviti dan kesejahteraan pekerja. Berikut adalah beberapa cara untuk menggalakkan kesihatan mental di persekitaran kerja :
1. Pendidikan dan Kesedaran: Adakan sesi latihan dan bengkel untuk meningkatkan kesedaran tentang isu kesihatan mental.
2. Sokongan Psikologi: Sediakan akses kepada khidmat kaunseling dan sokongan mental bagi pekerja yang memerlukan.
3. Persekitaran Positif: Ciptakan suasana kerja yang menyokong, di mana pekerja merasa dihargai dan selamat untuk berkongsi perasaan mereka.
4. Flexibiliti Kerja: Galakkan amalan kerja yang fleksibel, seperti kerja dari rumah, untuk membantu pekerja menguruskan keseimbangan antara kerja dan kehidupan.
5. Promosi Aktiviti Kesihatan: Anjurkan aktiviti berkaitan kesihatan seperti senaman, meditasi, atau program kesejahteraan untuk meningkatkan kesejahteraan mental.
6. Dasar Tanpa Stigma: Hapuskan stigma berkaitan dengan masalah mental dan galakkan komunikasi terbuka tentang kesihatan mental.
Dengan pendekatan ini, organisasi dapat mencipta persekitaran kerja yang lebih sihat dan produktif.
Harapan kepada individu yang berjuang dalam diam, bahawa berhadapan dengan krisis kesihatan mental bukanlah satu kelemahan, seterusnya mewujudkan insan yang cakna dan mampu berempati.. ๐
