23/02/2026
๐ Tip Kesihatan Ramadan: 1 Hari 1 Tip
๐ฝ๏ธ Kenapa Sahur Itu Penting?
Sahur bukan sekadar amalan, tetapi sumber tenaga untuk membantu anda kekal cergas sepanjang hari berpuasa. Dengan sahur yang seimbang, anda dapat:
โ
Kekal bertenaga
โ
Elak keletihan melampau
โ
Kurangkan risiko sakit kepala
โ
Kawal paras gula dalam darah
โ
Tingkatkan fokus & produktiviti
Jangan abaikan sahur... pilih makanan berkhasiat dan minum air secukupnya ๐ง