Diet Zone 饮食治疗

Diet Zone 饮食治疗 Diet Zone 是 BeFit Wellness Hub 的主要服务之一，由合格的饮食治疗师提供服务。?

在上周六，我们很高兴参加了由 I-Sayang Bukit Mertajam Pulau Pinang慈善组织举办的献血和社区关怀慈善活动。在 DietZone饮食治疗，我们认为回馈社区和支持公益活动是非常重要的。我们的营养师自愿参与并鼎力...
13/03/2023

在上周六，我们很高兴参加了由 I-Sayang Bukit Mertajam Pulau Pinang慈善组织举办的献血和社区关怀慈善活动。

在 DietZone饮食治疗，我们认为回馈社区和支持公益活动是非常重要的。

我们的营养师自愿参与并鼎力协助活动的进行，为参与者提供饮食咨询。

感谢I-Sayang Bukit Mertajam Pulau Pinang慈善组织举办如此精彩的活动，并赋予我们机会参与其中并为社会贡献。

我们期待在未来继续协助您接下来的活动！

#慈善活动

我们都知道红苹果不仅味道鲜美，而且富含多种有益于我们整体健康的营养素。将它们纳入您的饮食中可以提供许多健康益处。接下来，我们将探讨为什么将红苹果纳入您的饮食是最对的以及如何将它纳入你的饮食习惯之中。为什么要吃红苹果？营养丰富：红苹果富含营养...
09/03/2023

我们都知道红苹果不仅味道鲜美，而且富含多种有益于我们整体健康的营养素。将它们纳入您的饮食中可以提供许多健康益处。接下来，我们将探讨为什么将红苹果纳入您的饮食是最对的以及如何将它纳入你的饮食习惯之中。

为什么要吃红苹果？

营养丰富：红苹果富含营养，包括维生素、矿物质和纤维。一个中等大小的苹果含有约 95 卡路里热量、25 克碳水化合物、4 克纤维以及多种维生素和矿物质，如维生素 C、钾和维生素 K。

促进消化系统健康：红苹果中的纤维含量有效助于预防便秘和改善排便来促进消化系统健康。与此同时，它还促进健康肠道细菌的生长，这有助于营养的充分吸收。

增强免疫力：红苹果含有抗氧化剂，例如维生素C和多酚，可增强免疫力并帮助身体抵抗感染和疾病。

帮助减肥：红苹果中的纤维含量有助于让您长时间保持饱腹感和满足感，从而减少总卡路里摄入量。将苹果作为零食吃或将其加入您的膳食中的话，绝对可以帮助您实现您的减肥目标。

红苹果纳入饮食的最简单方法之一就是将它们作为零食食用。只需将苹果清洗干净，切片，然后单独享用或搭配一些花生酱或杏仁酱享用便可。

总而言之，红苹果是一种营养丰富、美味可口的水果，具有多种健康益处。将它们纳入您的饮食中，可以改善消化系统健康、增强免疫力并帮助减轻体重。许多餐食都很适合加入一些红苹果，因此请发挥你们的创意，享受红苹果所提供的美味吧！

#饮食治疗

健康饮食和日常运动对预防及管理骨质疏松症产生极大的影响。维护骨骼健康需要摄入多元营养素，尤其是钙、镁、维他命 D、维他命 K。您还在对增强骨骼的饮食有疑问？不用担心，跟随我们的营养师了解什么食物有助于骨骼健康。 #骨质疏松症 #骨骼健康 #...
06/07/2022

健康饮食和日常运动对预防及管理骨质疏松症产生极大的影响。维护骨骼健康需要摄入多元营养素，尤其是钙、镁、维他命 D、维他命 K。

您还在对增强骨骼的饮食有疑问？不用担心，跟随我们的营养师了解什么食物有助于骨骼健康。

#骨质疏松症
#骨骼健康
#健康饮食

苹果醋总是被吹捧为神奇的食物，它的好处似乎几乎是无穷无尽的。然而，所有的炒作都是真的吗？与我们的营养师一起探索有关苹果醋的许多知识 #苹果醋 #健康声明
10/06/2022

苹果醋总是被吹捧为神奇的食物，它的好处似乎几乎是无穷无尽的。然而，所有的炒作都是真的吗？

与我们的营养师一起探索有关苹果醋的许多知识

#苹果醋
#健康声明

作为一名饮食治疗师，我总是很高兴看到患者可以积极参与咨询。其他人可能认为只有患者才能从咨询中受益，获得营养知识和学习一些管理生活方式的技能。事实上，我也从他们身上学到了很多东西。事情可能与食物和营养无关，而是他们如何在管理健康状况的同时编辑...
19/05/2022

作为一名饮食治疗师，我总是很高兴看到患者可以积极参与咨询。其他人可能认为只有患者才能从咨询中受益，获得营养知识和学习一些管理生活方式的技能。事实上，我也从他们身上学到了很多东西。事情可能与食物和营养无关，而是他们如何在管理健康状况的同时编辑生活故事并将积极欢乐的氛围传播给其他人。

#积极快乐
#爱心与关怀

胃食管反流病（GERD），也称为胃酸倒流，是胃酸反向流入食管。反流通常在饭后一小时发生，但它可能会在您进食后马上发生。胃酸反流与人们平时饮食结构和生活习惯密切相关。因此，改变生活方式可能有助于减少胃酸反流的频率。我们可以开始于两至三个生活方...
13/05/2022

胃食管反流病（GERD），也称为胃酸倒流，是胃酸反向流入食管。反流通常在饭后一小时发生，但它可能会在您进食后马上发生。胃酸反流与人们平时饮食结构和生活习惯密切相关。因此，改变生活方式可能有助于减少胃酸反流的频率。

我们可以开始于两至三个生活方式改变，坚持良好习惯，而不需要同时做太多改变并使自己压力！

#胃酸倒流
#改善饮食
#改善生活习惯

欢迎来到DIET ZONE饮食治疗区！DIET ZONE是饮食和营养服务，涵盖全面的营养咨询，以便有效管理健康，其中包括：• 体重管理• 糖尿病• 心脏健康• 肝脏健康• 肾脏疾病• 妊娠糖尿病• 营养不良• 癌症营养• 所有年龄组的基本营...
10/05/2022

欢迎来到DIET ZONE饮食治疗区！

DIET ZONE是饮食和营养服务，涵盖全面的营养咨询，以便有效管理健康，其中包括：

• 体重管理
• 糖尿病
• 心脏健康
• 肝脏健康
• 肾脏疾病
• 妊娠糖尿病
• 营养不良
• 癌症营养
• 所有年龄组的基本营养
• 其他（痛风、关节炎、饮食失调、多卵巢综合征、手术前/后营养、吞咽困难）

我们的使命是让人们每天都在改变生活方式，以增强身体健康。

我们通过持续的营养咨询、循证教育、支持和激励，引导您从“0”到“100”管理您的健康。

记住，您的健康需要依靠良好习惯和营养，而不是药物。

你还在等什么？现在就加入我们！


#饮食治疗
#健康生活方式
#慢性疾病

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