Tri Lifestyle

Tri Lifestyle 仨•生活馆提倡至上的
生活哲学/态度/方式
身心灵的愉悦达到自然平衡的生活
在动态与静态之间
享受瑜伽为自己带来
不凡的身心灵自愈和改变
以健康为理念
以瑜伽为重点提升
生活质量

19/03/2026

空中下坠

生活偶尔会让你“下坠”，但别怕，吊布会接住你的努力。

#空中瑜伽

18/03/2026

身韵“燕子穿林”

在快速中求变，很多复杂的过程要在快速运动中一气呵成，有“一瞬万变”的感觉。

讲究“欲沉先提、逢开必合、逢冲必靠”及一切从反面做起的“反律”，节奏上追求“满、赶、闪”多变的弹性特点。

🎵【临安初雨】

16/03/2026

东方舞 之【Melaya】

起源于埃及北部的Alexandrian Dance (亚历山大舞)，是民间舞蹈之一。Melaya是埃及妇女外出时包裹身体的一块黑布，作为舞蹈风格时便是一种道具, 缝上亮片做装饰。穿着颜色亮丽连体紧身短裙，带五颜六色的头饰，搭配短高跟凉鞋。这类的民俗风是东方舞世界里超独特的存在，音乐欢快, 动作简单，尽显娇俏，可爱，妩媚...

3🈷️课表
28/02/2026

3🈷️课表

27/02/2026

空中瑜伽

不是把身体交给吊布，而是用双臂的力量，稳住自己也托起自己。PS:最后的支撑不能用手发力否则容易伤到手腕。

#空中瑜伽 #槟城空中瑜伽

26/02/2026

三月新课•舞韵瑜伽

舞韵瑜伽结合了瑜伽的柔韧力量与舞蹈的灵动神韵。将音乐疗法与体式融合，通过音乐与动作的统一达到身心和谐。

星期一 7-8pm @ GT2 Branch
星期三 7-8pm @ Vantage Branch

​🎵 爱就一个字

#舞韵瑜伽

22/02/2026

正月初六🌿六六大顺

愿大家在新的一年里，

动作越来越轻盈，

内核越来越稳定，

在每一次升空与倒挂中，

都遇见更强大、更自信、

更闪闪发光的自己。

愿练习顺利，生活顺心，人生顺风而上。

Inspired by
Thank you so much☺️





#空中瑜伽
槟城空瑜

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