Tri Lifestyle

Tri Lifestyle 仨•生活馆提倡至上的
生活哲学/态度/方式
身心灵的愉悦达到自然平衡的生活
在动态与静态之间
享受瑜伽为自己带来
不凡的身心灵自愈和改变
以健康为理念
以瑜伽为重点提升
生活质量

27/12/2025

Aerial Tippy Hoop 空中平行(衡)环

空中环新玩法：集力量，协调，平衡，控制等多方面结合的平行环。在平衡环中找平衡～～

#空中环

24/12/2025

双绸圣诞袜🎄🧦

圣诞过后就是新年啦！

预祝童鞋们🥳

Merry Christmas🧑‍🎄

Happy New Year🎉

谢谢@yogi_vava 老师的创意双绸圣诞袜

太可爱了😍



#空中瑜伽
#槟城空中瑜伽

flyingyoga
penangaerialyoga
penangstudio

12/12/2025

双吊布圣诞树

看到Vava老师的圣诞树视频好喜欢，挂了9米的吊布改编了一下也不错哦～～

谢谢！

#空中双绸 #空中圣诞系列

04/12/2025

3D2N Langkawi Private Retreat

这是一趟我们为你量身定制的体验，
让勇气在每一次尝试中慢慢长大。
即使你怕水，会在陪伴与引导下轻轻踏入海面；
即使你恐高，也能在安全感中慢慢突破自己的边界。
我们会陪着你一起跨越、一起突破。
你会发现：勇气一直在心里等你。
一场疗愈身心、也疗愈勇气的retreat.
离开时，比来时更轻、更稳、更勇敢。

01/12/2025

Yeahh~~
欢迎新member 加入

只有你尝试了flow class 才会明白的快乐🎉

30/11/2025

理疗瑜伽

利用瑜伽椅,瑜伽抱枕和墙的支撑不需用太多力气来完成体式之后--"肩倒立"的练习。

让肩颈慢慢放松下来，胸口被轻轻托起，呼吸也变得顺畅。双腿向墙上延伸时腰背的紧绷会一点点松开，大脑里的念头也会安静下来。

肩倒立几乎涉及全身每个部位，可治疗慢性疾病。让血液顺畅回流心脏，大量富氧血液供应胸腔，有助于解决气短，哮喘，心悸，喉部问题，贫血，乏力等问题。

当抬起胸部向下巴方向移动，喉咙会内收，使喉锁更加深刻, 能够提升甲状腺和甲状旁腺的血液供应。

练习肩倒立能让其身心放松，缓解焦虑失眠，还能改善下半身水肿和静脉曲张，并增强背部和腹部力量。 

这是一个通过辅具能在短时间里缓解紧张疲惫的疗愈体式。

#理疗瑜伽

12🈷️课表
29/11/2025

12🈷️课表

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