Kak Nur Tukang Urut Tradisional Wanita Melaka

Kak Nur Tukang Urut Tradisional Wanita Melaka Urutan Tradisional. Wanita dan lelaki. Kak Nur 0103018429 UrutWanitaSahaja
Pak Wan 0135822867 UrutLelakiSahaja
(2)

Utamakan diri sendiri dahulu.Diri kita perlu kuat lebih dulu.Perlu bangkit lebih awal.Perlu berdiri sendiri sebelum berh...
11/11/2025

Utamakan diri sendiri dahulu.
Diri kita perlu kuat lebih dulu.
Perlu bangkit lebih awal.
Perlu berdiri sendiri sebelum berharap pada orang lain.
Perlu rajin menambah ilmu, membaca lebih banyak.
Perlu jaga kesihatan.
Perlu bergerak lebih pantas.
Perlu kekal bersemangat.
Perlu belajar untuk bahagia.

Semuanya bermula dengan diri sendiri dahulu.
Ya, diri sendiri dahulu.

Selepas itu,
Barulah kita pilih siapa yang benar-benar mahu berada bersama kita.
Pilih yang setia dalam susah dan senang.
Pilih yang tetap ada, bukan hanya bila senang.
Pilih yang memilih kita tanpa syarat.
Pilih dengan hati yang tenang.

Sama ada dalam circle, kawan, atau keluarga tetaplah memilih dengan bijak.

Perut Kembung, Pinggang Pun Sakit?Pernah tak bila perut rasa penuh dengan angin, tiba-tiba pinggang pun jadi sengal? Ram...
10/11/2025

Perut Kembung, Pinggang Pun Sakit?

Pernah tak bila perut rasa penuh dengan angin, tiba-tiba pinggang pun jadi sengal? Ramai anggap kebetulan, tapi sebenarnya ada kaitan.

Bila perut kembung, usus yang mengembang akan menolak organ sekitarnya. Tekanan itu bukan saja buat rasa tak selesa di bahagian perut, tapi juga boleh “menghantar” isyarat sakit ke kawasan pinggang.

Lebih parah bila kita ubah postur untuk tahan kembung otot belakang jadi tegang dan mula rasa sakit
Untuk legakan

• Bergerak & regangan jangan baring lama, berjalan perlahan atau buat stretching.
• Urut perut ikut arah jam bantu keluarkan gas.
• Minum air suam elak minuman bergas/sejuk.
• Letak pad panas di perut atau pinggang untuk relaks otot.
• Jaga makanan kurangkan kekacang, minuman manis/bergas, lebihkan probiotik

Jaga makan, elakkan sembelit, banyak bergerak. Pinggang yang sihat bermula dari perut yang tenang. ❤️

Address

Rembia
76450

Telephone

+60103018429

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kak Nur Tukang Urut Tradisional Wanita Melaka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category