06/03/2026
5 Cara Berbuka Puasa Yang Sihat
Berbuka bukan alasan untuk makan berlebihan. Cara berbuka yang betul membantu elakkan masalah perut dan berat badan naik.
1️⃣ Mulakan Dengan Kurma & Air
Memberi tenaga segera dan mudah dihadam.
2️⃣ Elakkan Terus Makan Berat
Berikan masa 10–15 minit sebelum ambil makanan utama.
3️⃣ Kawal Portion Makanan
Ambil secara sederhana, jangan ikut nafsu.
4️⃣ Kurangkan Air Bergas
Boleh menyebabkan kembung dan tidak selesa.
5️⃣ Pilih Makanan Kurang Minyak
Sup, lauk rebus atau bakar lebih baik untuk perut.
HUBUNGI KAMI UNTUK PERTANYAAN LANJUT
HUBUNGI KAMI UNTUK PERTANYAAN LANJUT
KLINIK PERINGGIT POINT
Rembia, Alor Gajah
☎️No. Telefon: 6011-5627 3117
📲Whatsapp: 6011-5627 3117
📲Whatsapp direct link: https://wa.me/601156273117