Yve's Yoga Studio Sandakan

22/02/2026

Hey Yogis! 🧧
How’s everyone on CNY? Still rolling… or already a pineapple tart? 😜 Hope you’re enjoying the festive season!

We’ll be back on the mat this March!— see you soon.
Stay tuned for updates ✨

大家 CNY 过得怎么样呀？
还在歡慶中… 还是已经变成凤梨酥了？🤣 希望大家都在好好享受新年假期～

我们将在三月恢复课程，到时见！

切勿跑空，记得留意最新消息。

We will be closed for CNY from 16-28 February,
Class resume 02 March 😉

15/02/2026

We will be closed for CNY from 16-28 February,
Class resume 02 March 😉

14/02/2026

13/02/2026

喜歡拉伸，卻總覺得卡住？
透過專業輔助拉伸，
幫助你突破僵硬與限制。

✔ 價格實惠
✔ 團課 / 私教用心帶領
✔ 安全正位調整

讓改變真正發生。

Love stretching, but always feel stuck?
Through professional assisted stretching,
We help you release stiffness and move beyond your limitations.

✔ Affordable pricing
✔ Group classes / Private sessions with attentive guidance
✔ Safe alignment and hands-on adjustments

Let real change happen. 🌿

12/02/2026

私教課中，我會一對一輔助你，
在安全、正位的前提下，
幫助你更有效、更深層地完成拉伸，
不是硬撐，而是讓身體「願意打開」。

拉伸的好處：
• 放鬆緊繃的肌肉，改善僵硬與不適
• 提升關節活動度，讓動作更輕鬆
• 促進血液循環，加快身體修復
• 改善姿勢與身體排列
• 釋放累積在身體裡的壓力與情緒
• 增強身體覺知，避免受傷

今天做不到沒關係，
只要還在練習 就已經進步了

09/02/2026

瑜伽能量
不是改變什麼
而是 允许自己做自己，允许别人做别人

学会全然地允许，
全然地经历
全然地体验，
全然地享受

Yoga energy is
allowing yourself to be who you are,
and allowing others to be who they are.

Learning to fully allow,
experience, feel, and enjoy.
Allow everything to be as it is.
Fully immersed in being myself ❤️

08/02/2026

一個不完美的開始，
永遠勝過無數完美的幻想。
An imperfect start
is always better than endless perfect fantasies.

Feel Supported. Safe. Steady on Yoga Chair class

No pressure, no rushing—just breathing, gentle movement, and care for the body.
Yoga is for every body, at every stage.

What You’ll Practice
• Breathing techniques
• improve posture & Alignment
• Hands-on adjustments by the instructor

07/02/2026

瑜伽 在觉知中 無形的發力
體式 看起來差不多
可卻會在正確的軌跡 合适的时机，从身体里 自然的發生

走入体式，也同时享受着练习的喜悦与完整


Yoga is the unseen effort that arises through awareness.
Poses may look similar,
yet at the right path right moment,
they naturally emerge from within the body.

As we enter the pose,
we also experience the joy and wholeness of the practice.

07/02/2026

04/02/2026

慢下來，也很好

有時候，放棄真的會覺得很可惜。

不是因為做不到，
而是你其實已經撐了一段時間。

但練瑜珈久了會知道，
不是每個動作，都要做到最深。

有些日子，身體只想好好呼吸，
有些時候，退回一點，反而比較穩。

所以你可以替自己找一個理由到此為止。
不是失敗，只是今天不需要再用力。

也可以替自己找一個理由重新開始。
不一定要很新，只要比剛剛輕鬆一點。

瑜珈不是要你一直撐，
而是提醒你，知道什麼時候該停，
也是一種成熟。

放棄不等於放掉你自己。
有時只是換一種方式，
繼續往前。