Pejabat Kesihatan Segamat

19/12/2025

Yay, dah cuti sekolah, sebelum mula bercuti sekolah, jom adik-adik semua bersihkan kawasan sekolah💪 Kita lawan nyamuk Aedes habis-habisan.

19/12/2025

19/12/2025

⏱️ Apa yang boleh dibuat dalam 1 jam?
➡️ Lindungi keluarga
➡️ Lindungi jiran
➡️ Lindungi Johor daripada denggi

Sertai 1 Hour Johor Clean Up dan hapuskan tempat pembiakan nyamuk Aedes di sekitar anda.
Kerana 1 jam tindakan ini memberi perlindungan berpanjangan.

📅 Tarikh: 20 Disember 2025 | Sabtu
🕒 Masa: 9.00 pagi hingga 10.00 pagi
📍 Lokasi: Premis masing-masing

18/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

Adakah ubat yang anda ambil benar-benar selamat dan berdaftar? Adakah anda tahu ciri-ciri ubat berdaftar di Malaysia?

Sebelum membeli atau mengambil sebarang ubat atau produk kesihatan, pastikan ia berdaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

Lindungi diri dan keluarga anda. Semak dahulu sebelum guna! Gunakan hanya ubat yang berdaftar dengan KKM. Buat semakan di laman sesawang https://quest3plus.bpfk.gov.my/pmo2/index.php

Untuk maklumat lanjut, sila layari laman sesawang www.pharmacy.gov.my
TOLAK UBAT TIDAK SAH!

09/12/2025

Pendekatan “Sihat Itu Saya, Sihat Itu Kita, Sihat Itu Malaysia” perlu dijadikan falsafah baharu negara dalam memperkukuh agenda kesihatan nasional. Kesihatan bukan sekadar rutin atau pilihan sampingan tetapi sebahagian daripada identiti diri.

Jom selak e-majalah keluaran Disember 2025 di http://bit.ly/48Jh2fh . Dalam edisi kali ini kami kongsikan tentang keberanian untuk bangkit dan mencari makna baharu dalam kehidupan sebagai inspirasi kepada masyarakat untuk terus berusaha mengekalkan kesihatan diri, keluarga dan masyarakat. Selain itu, tumpuan juga diberikan kepada kepentingan pencegahan penyakit seperti angin ahmar.

03/12/2025

Zat besi adalah komponen penting dalam pembentukan hemoglobin dalam darah.

Bagi individu yang mengalami anemia (kekurangan hemoglobin), pengambilan minuman seperti kopi, teh, minuman bercoklat, dan minuman berkarbonat boleh mengganggu penyerapan zat besi kerana kandungan bahan seperti kafein, polifenol dan tanin.

Elakkan daripada mengambil minuman minuman ini. Jika anda perlu mengambilnya juga, pastikan anda menjarakkan pengambilan sekurang-kurangnya 2 jam daripada waktu makan utama atau suplemen zat besi.

Lebihkan juga makanan yang kaya dengan vitamin C kerapa ianya dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

Tunggu apa lagi? Jom cegah anemia, mulakan dari pinggan anda!

03/12/2025

Buah bukan sekadar sedap tetapi penuh serat, vitamin & antioksidan untuk kesihatan usus, kulit dan tenaga harian. 🌿🍎

Ambil buah 2 sajian sehari ok!

Kredit: Nutritionist PKD Pontian