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10/09/2022

#甲洞跳床运动，你们体验过了吗？🤩
🚦结合灯光音乐尽情跳跃，而且跳床运动特别受女生欢迎，因为跳床可以有效雕塑腹部和臀部等，帮助女生练出修长腿部、平坦腹部和翘臀哦！😍😎

跳床时间：

Monday 星期一
8.00PM-9.00PM

Wednesday 星期三
8.00PM - 9.00 PM

Friday 星期五
8.00PM - 9.00PM

Sunday 星期日
9.00AM-10.00AM

地點: No. 57, Jalan 3/36, Taman Bukit Sri Bintang, Kepong, 52100 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan (第二楼)

有兴趣的朋友，可以pm 👇
https://wa.link/347f2z
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10/09/2022

不知道减脂餐怎么做? 😰
烦恼减脂餐应该要有什么?😩
那么这边是有最主要的一些营养需要在一份减脂餐
可是要确保含有
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✅ 均衡的营养
✅ 个人化的热量
✅ 吃到各种各样的食物
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那么如果不清楚自己的摄取热量可以欢迎pm询问! 😄
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10/09/2022

这边有谁爱健身的吗? 😄😊😎
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10/09/2022

第一次因为中秋节，成功了办了potluck party!
超多食物! 减重了胃变小了，幸好可以吃几轮!🤣😂
大家也非常开心，因为教练说吃就吃! 🤣😂
感恩感谢大家的合作把各自食物带来和参与!
会有很多场的potluck party即将来临! 😍🤩
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10/09/2022

感恩的心情让你每一天的的事情很顺利~ 😊😇
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10/09/2022

5分钟减脂餐 #鸡胸肉蔬菜沙拉🥗掉秤又好吃😋
低卡饱腹，吃出小蛮腰，快点做起来吧～
【鸡胸肉蔬菜沙拉🥗】
◾️食材：
👉鸡胸肉、蒜末、盐、橄榄油、胡椒粉
🥚鸡蛋2个
🍅小番茄
🥬生菜
🥒黄瓜
◾️做法：
1⃣️鸡胸肉切厚条，放入蒜末、橄榄油、盐、胡椒拌匀腌制一夜.
2⃣️鸡胸肉用保鲜膜包住，再包一层锡纸，锅中水烧开放入鸡肉煮12分钟，鸡蛋煮8分钟.
3⃣️煮好放冷水中冲凉.鸡肉鸡蛋切块.
4⃣️生菜撕成小块，小番茄对半切，黄瓜切片摆在盘中。摆去切好的鸡肉和鸡蛋，淋上自己喜欢的低脂沙拉酱就完成啦~
低卡好吃的鸡胸肉沙拉🥗真的巨解馋！快试试～
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10/09/2022

减脂营养早餐😊😇😍🤩
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10/09/2022

8️⃣种鸡肉减脂餐做法来拉🤤🤤
绝对减重也不怕吃腻哦😋
＃减肥减脂吃这些 😍
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11/05/2021

🤩！！最流行的网红手拿杯已经来了！！🤩
无论是做工，读书，在家闲着懒惰出门！
虽然情况不允许聚会，可是还可以享用最流行的网红手拿杯！😋
在哪里都能享用🍱～
吃得健康，活的安康🍑🍉🍒🥑
🤩🤩💕💕 我们家的手拿杯含有：
❌少油少盐，无味精，无油
😚很有饱足感
👍好吃，低卡的一餐不到3️⃣0️⃣0️⃣kcal
✅高蛋白、高复合纤维，富含多种维生素和多种矿物质
🆙提高新陈代谢帮助燃烧脂肪
👨‍👨‍👧不分年龄，人人可以享用理想健康又均衡营养的早餐
🥭为了保持顾客能得到新鲜的水果所以每一天的水果都会更换～依据当天采购到的新鲜水果为准
也可以当作：
✅ 早餐 Breakfast
✅ 午餐 Lunch
✅ 点心 Healthy Snack
✅ 晚餐 Dinner
有兴趣预定的朋友们，欢迎下单哦! 🥳🥳💕💕💕
PM 留言或 Whatsapp 0192809963
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11/05/2021

大家要懂得选择对的水果来吃！
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【8种低GI的水果】
低GI的水果不会让我们的血糖那么快的上升！😄
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