28/10/2025
Khasiat Daun Kaduk (Piper sarmentosum)
Daun kaduk ialah sejenis tumbuhan herba yang biasa digunakan dalam masakan tradisional Melayu seperti ulam, sirih, dan rendang. Namun, selain sedap dimakan, daun kaduk juga menyimpan pelbagai manfaat untuk kesihatan tubuh
1. Melancarkan peredaran darah
Daun kaduk mengandungi bahan aktif yang membantu merangsang peredaran darah, menjadikan tubuh lebih bertenaga dan mengurangkan rasa lenguh atau kebas anggota badan
2. Melegakan batuk dan kahak
Daun kaduk bersifat ekspektoran semula jadi. Ia membantu melonggarkan lendir dan kahak di saluran pernafasan.
Rebusan daunnya sering diminum untuk melegakan batuk, selsema dan asma ringan
3. Mengurangkan masalah sendi dan lenguh badan
Kandungan anti-radang dalam daun kaduk dapat membantu mengurangkan sakit sendi, lenguh-lenguh dan sakit belakang.
Ramai orang tua amalkan air rebusan daun kaduk sebagai ubat tradisional
4. Menyegarkan badan dan minda
Amalan makan daun kaduk (sebagai ulam) dipercayai membantu melancarkan peredaran darah ke otak, menjadikan tubuh lebih segar dan fokus lebih baik
5. Melancarkan pencernaan
Daun kaduk kaya serat semula jadi, membantu mengurangkan sembelit, mengeluarkan toksin dan memperbaiki sistem penghadaman
6. Menurunkan kolesterol & gula darah
Kajian tradisional mendapati daun kaduk dapat membantu menstabilkan paras kolesterol dan gula darah, menjadikannya baik untuk pesakit diabetes dan mereka yang ingin mencegah penyakit jantung
7. Menguatkan gigi dan gusi
Kandungan antiseptik semula jadi dalam daun kaduk membantu menjaga kebersihan mulut, mengurangkan bau mulut, dan menguatkan gusi
⚠️ Petua & cara amalan
Sebagai ulam :
Daun muda dimakan mentah bersama sambal belacan.
Sebagai air rebusan : Rebus 5–7 helai daun kaduk dalam 3 cawan air hingga tinggal separuh, minum ketika suam.
Untuk sapuan luar :
Tumbuk daun kaduk dan tampalkan pada bahagian sendi atau otot yang lenguh.
