营养谷粮-Herbingz本草

18/04/2023

今天是我第3次来姨妈没吃止痛yao了💕
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之前每次来都要吞2-3天的止痛yao
明知道吃多不好，可是不吃又不能
痛到只能在床趴着整天，什么都不能做
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而且就算天天吃，也还是会痛的
只是没有很痛而已，而且吃多还会造成内分泌失调
！😱
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但是有一天我在FB刷到一款谷粮👇
【HERBINGZ本草】中的 #甜菜根谷粮
讲可以让每次来的时候都不痛
重点它是天然补品，不是药物
吃多不伤身体
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我每天早上都会泡1杯来喝
每次来的时候我真的感觉不到痛了
而且还要去到厕所才知道来了
精神也特别好，也可以好好的去上班💪
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#甜菜根谷粮 可以帮助改善

💓补皿养颜 💓Shu缓体弱
💓提升体力 💓排Du
💓稳定皿压 💓增加大脑XUE液流动
有助于大脑年轻
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✅全马货到付款 ✅支持银行转账
✅支持EWALLET
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☎️Whatsapp: 01157610844
联系我了解更多详情😉
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#螺旋藻 #虎乳芝 #甜菜根
#螺旋藻谷粮 #虎乳芝谷粮 #甜菜根谷粮

14/04/2023

12/04/2023

❤️合理安排三餐

吃的目的就是把维持人体正常生理功能的食物摄入体内，以满足人体生长发育、益智健脑、抗衰防病的需要。要做到这一点，最重要的是安排好一日三餐。

1.早餐要吃好：清晨是一天的开端，人们经过一夜的休息后体内食物已被消化吸收完毕，而上午有事思维最活跃、体能消耗最多的时候，整个身体迫切需要得到补充。因此早餐应吃好，多吃些高热量、高蛋白的食物，进食量为全天量的30%-40%为宜。

2.午餐要吃饱：午餐是一日中最主要的一餐，经过半天的“激战”后，体能消耗大，下午还要继续学习和工作，身体需要大量的能量供给，故午餐应吃饱，进食量为全天量的40%-50%。

3.晚餐要吃少：晚餐后人们的活动量大为减少，若吃的太多会给身体带来许多的危害，因此晚餐要少吃，进食量为全天量的20%-30%为宜。

10/04/2023

都说眼睛👁️是我们的 #灵魂之窗，所以我们更需要好好照顾🥹因为工作或上学，每天对着电脑电话的需求和时间越来越多，就算是年轻人，眼睛也很快退化或者近视😩
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但是很开心遇到了它 😍对于平常眼睛对电脑或手机太久会很容易干涩和疲劳的人真的超级需要。成份里富含了叶黄素，是 #保护眼睛 的好成分
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除此之外，成份还含有 #藻蓝蛋白 #27种谷粮 等等。除了能保护眼睛，还能很好的保护我们身体的健康🥰味道也很好入口，快速又方便🤭
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并且是 #高纤维 #高蛋白质 和 #高钙质，最重要的是 #无防腐剂 #无人工糖 #无色素！男女老少都适合喝，孕妇也可以💓
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除此之外，HERBINGZ本草谷粮还有以下功效👇

#虎乳芝谷粮 可以帮助改善

🧡保护肺 🧡鼻子敏Gan
🧡长期咳Sou 🧡抑制彡高
🧡长期Chuan气 🧡降低发病lv
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#螺旋藻谷粮 可以帮助改善

💚胃痛/胃病 💚便秘
💚保护胃 💚抑制彡高
💚提高受孕 💚增强视力
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#甜菜根谷粮 可以帮助改善

💓补皿养颜 💓Shu缓体弱
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#螺旋藻 #虎乳芝 #甜菜根
#螺旋藻谷粮 #虎乳芝谷粮 #甜菜根谷粮

08/04/2023

健康养生知识

一)早睡的好处：

1.有益心脏：晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。如果你不想情况更糟，就抓紧去睡个好觉。

2.减缓压力：夜晚一个安稳的睡眠，会帮助你释放出日常生活中所产生的身心上的压力，使身心得到放松。不充足的睡眠会导致心脏病发作或其它疾病。

3.提高记忆力：早睡帮助你很好地理清思维，早起之后你的思路会变得更加清晰。

4.免受疾病困扰：晚上熬夜只会让你的血压和胆固醇含量升高，只会给自己的身体带来压力。这样的生活节奏会让你感染癌症或者其它心脏类疾病。所以要早睡让你的血压保持在正常水平。

5.有时间吃早餐：早餐对一天的开始非常重要，而大多时候我们因为起晚了而不吃早餐。为了能吃上早餐所以早晨要早起（早睡才能早起），10点之前吃完早餐非常重要。

6.有乐观的行动：晚上连续睡眠7个小时非常有必要。不充足的睡眠会导致你创造性思维能力下降，让你不得不与压力和注意力作斗争，所有这些压力的因素都会对你的行为产生不良影响。

7.有助新陈代谢：我们的身体需要排出一些我们不需要的毒素，睡得太晚会影响排毒的这个过程。我们需要按时吃饭和睡觉才能保持体力。

8.减少得癌症的几率：要保证在黑暗中睡觉。晚上睡觉有光的话会减少褪黑激素的含量，而抗黑变激素能够促进睡眠，让我们不容易得癌症。所以晚上睡觉要保证房间黑暗并且早睡，这样能促进褪黑激素的产生。

9.养精蓄锐：早睡能让你睡眠更充足，早上更加有精神。能让你精力充足表现更好。灵活的头脑也会助于集中精力。

10.保持体型：睡太晚会导致你的机体收到干扰。一天睡眠不足7小时会导致肥胖。睡眠不足产生的激素会影响食欲，使体重大幅减少。

二）早起的好处：

1.精力更加充沛：坚持早睡早起，晚间身体进行排毒和休养，第二天人自然就会充满活力，精神饱满，长期坚持下去，人自然也会容光焕发。

2.黑眼圈不再有：身体是最经不起熬夜的，如果长期坚持早睡早起，身体的排毒自然就顺畅，新陈代谢快，肝好、心脏好，身体自然健康，充足的睡眠时间，自然的黑眼圈也会离开你。

3.上午效率提高：“夜猫子”睡眼惺忪的时候，早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动，早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。另外，人体在上午 7 -11点之中活动最敏捷，然而大脑却是在睡醒4至5个小时后，才进入高潮。为了做好上午的工作，有效的办法就是再早起1小时。

4.具有减肥效果：经常熬夜不早起的人，内分泌失调严重，如果想要减肥不但减不了，反而有可能会增重哦！

5.做事更加认真：多项性格研究发现，责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢。

6.有效缓解焦虑：时间变得充裕了，生活变得充实了，那怎么还会有多余时间用来焦虑呢？

05/04/2023

早餐 吃不下❓那就喝谷粮搭配面包！
早餐 吃不饱❓那就喝谷粮搭配早餐！
早餐 没选择❓那就喝谷粮代替milo kopi teh！
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这款谷粮就是 💪🔥

它能提供我们每天所需的必要营养，有效降低患上彡高的风险、保护眼睛👀细胞免受自由基伤害、增加大脑XUE液流动 有助于大脑年轻等等多种功效🔥
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#虎乳芝谷粮 可以帮助改善

🧡保护肺 🧡鼻子敏Gan
🧡长期咳Sou 🧡抑制彡高
🧡长期Chuan气 🧡降低发病lv
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#螺旋藻谷粮 可以帮助改善

💚胃痛/胃病 💚消Yan
💚保护胃 💚抑制彡高
💚提高受孕 💚增强视力
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#甜菜根谷粮 可以帮助改善

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#螺旋藻 #虎乳芝 #甜菜根
#螺旋藻谷粮 #虎乳芝谷粮 #甜菜根谷粮

03/04/2023

生活健康小常识大全

　　1、科学地洗脸

　　每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态。对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去。

　　洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水，冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。

　　2、食盐为肌肤排毒

　　食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

　　3、两次轻度防晒

　　办公室MM们每日不会见到太多的阳光，她们皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，比一般人更容易晒伤，更需要注意防晒工作。防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品。虽然下午三点以后的日晒不那么强烈，但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。

4、房间里放种适合你的植物

　　色彩心理学家西泽巴说：“就像维生素是人的滋养品一样，色彩也是助于大脑的营养物。”在所有颜色之中，植物的绿色具有和谐的素质，对治疗心情抑郁有帮助。红色有一种强力燃烧的能量，有“和血平肝，养胃，宽胸”的作用。而紫色则可以刺激组织生长，愈合伤口。所以不妨在办公室或居室放一些花饰或盆栽吧。

　　5、每周2天吃素

　　现在很多人们都讲究吃饭的营养，盲目的认为吃些大鱼大肉肯定就会对身体好，其实这说法太片面了。吃些营养价值高的食物对身体当然好，可是如果一直吃，就会给身体肠胃带来巨大的负担。所以我们应该每天有两天时间吃吃素菜，让肠胃休息休息。

　　6、DIY面膜谋杀皱纹

　　这是一种在印度风行一时的敷面方法，将番木瓜和蜂蜜混合起来是最可以谋杀皱纹的天然面膜。将两者混合成泥状，敷在脸上15分钟以后再洗去，就能令面膜发挥功效。

　　7、用红糖橙汁柔嫩双唇

　　嘴唇是身体上最暴露、得到关爱却又最少的部位。每星期抽出两天，用一茶匙红糖配上新榨的橙汁调成糊状，敷在双唇上几分钟。糖类、谷类是最天然的柔和去角质霜，而橙汁中所含的酸类成分可以很好地去掉死皮。洗掉“唇膜”以后，立刻擦上含有抗氧化成分同时又有SPF值的润唇膏，保护娇嫩的双唇不受伤害。

8、浓茶敷眼

　　结束了在电脑前的疲惫的一天，你感到眼睛酸痛，干涩。不要急着去买眼药水，试一下最简单的方法。煮一壶浓茶，放凉，洗眼睛，然后拿两个棉球用茶水浸湿，闭上眼睛，敷在眼皮上。放松5分钟，想一些愉快的事。这样可以减轻你的眼睛疲劳，让双眼明亮有神。

　　9、学会一种舞蹈

　　利用闲暇时间去学一种舞蹈吧。无论是芭蕾，还是拉丁，或者是非洲舞和肚皮舞，都可以，“透明感、温暖、性感”成为漂亮身材的三大新法则。而能塑造出这种新完美身材的“舞蹈”便不可避免地被热烈关注。健美专家们则认为，除了雕塑身材以外，舞蹈对于身体健康的益处亦是非比寻常。

　　10、让我们跳跃吧

　　我们应该经常运动运动，如果不想出门运动，就可以选择最简单的方式：跳一跳。跳跃可以坚固我们的骨骼，防止骨质疏松。所以在空闲时间里，我们可以选择跳一跳，一分多钟就好，既能锻炼身体，又能陶冶情操。

　　11、倒立好处多多

　　到立姿势可以促进各器官血液循环，皮肤和头发也会因此受益。初学时，你可以从肩倒立开始：仰卧，两腿弯曲呈直角，然后向上伸展，臀部离地，以两手支撑，肩胛骨着地，腹部，臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势，直到感觉吃力为止。

01/04/2023

谷粮为什么在市场上需求量这么大？
现代人生活节奏越来越快 快餐也越来越多
快餐虽然方便 但不健康🤧
可是根本没时间准备食物😢
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那就让 来解决🤭
它不仅快，还健康营养
只需一分钟就完成，直接取代正餐👌
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不止健康营养 还好喝饱腹 而且不长胖哦🫶
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【HERBINGZ本草谷粮】不止可以当早餐，还可以⬇

#虎乳芝谷粮 可以帮助改善

🧡保护肺 🧡鼻子敏Gan
🧡长期咳Sou 🧡抑制彡高
🧡长期喘气 🧡降低发病lv
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💚胃痛/胃病 💚消Yan
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#甜菜根谷粮 可以帮助改善

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#螺旋藻 #虎乳芝 #甜菜根
#螺旋藻谷粮 #虎乳芝谷粮 #甜菜根谷粮

31/03/2023

市场上那么多款谷粮
但喝了不换的唯独这款👇
❤️
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至于什么原因 你试喝了之后，包你满意🤭

🔥NASA太空人的专利 含有大量营养成份的 #螺旋藻
🔥拥有 #护肺王 称号的 #虎乳芝
🔥被视为“综合维生素”的补品 #甜菜根
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#螺旋藻谷粮 能够改善 #胃痛 ， #胃病者， #鼻子敏感 患者也非常适合喝， #孕妇 喝除了能对胎儿发育好，对于孕妇本人也能提供很高的营养哦💓
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#虎乳芝谷粮 有抑制 #彡高 的功效，对于便秘者也有很大的帮助，还能促进新陈代谢 #护胃， #提高受孕 等等，成份里的叶黄素也能 #保护视力👁️
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#甜菜根谷粮 是 #女性 的最爱，能够 #补皿养颜 #养好体弱 又可以 ，改善或预防便秘，对于男女老少还能 #提升体力 ，最厉害的还能增加大脑皿液流动，有助于大脑年轻🤤
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没有添加防腐剂、色素、人工糖，完全0加工一罐一罐制造出来的🔥
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✅全马货到付款 ✅支持银行转账
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#螺旋藻 #虎乳芝 #甜菜根
#螺旋藻谷粮 #虎乳芝谷粮 #甜菜根谷粮

29/03/2023

是不是也和Dave一样对灰尘过敏❓眼睛痒 喉咙痒❓
一起来听听他对Herbingz虎乳芝的信心吧👏🏻
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【本草Herbingz | 超级谷粮】
一杯含有70种营养物质，27种谷物🫘
适合小孩/大人/老人/孕妇/哺乳妈妈/素食饮用
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💯无加工糖份 💯无人工色素 💯无香精
💯无防腐剂 💯无转基因 💯无添加糖分
🉐KKM NPRA SGS各大🌐认证批准
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📌COD货到付款 📌EWALLET
📌SHOPEE 📌BANK TRANSFER
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【Eat Green Be Healthy With Herbingz】

27/03/2023

#好评 #睡眠问题 #提神
想来睡不好的Madan Lai 自从喝了 数天后就 #睡眠质量有明显改善 也精神了很多😍 减少了容易瞌睡犯困的症状🥰

现在的有超值的配套哦！赠送了很多精美的赠品🤤🤤
想要了解的或者询问配套都可以点击【Send Massage】DM我🤭
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✅全马货到付款 ✅支持银行转账
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☎️Whatsapp: 01156690288（YITING）
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#本草谷粮

25/03/2023

喝酒Kaki的你🍻是不是依赖酒精，中酒毒‼️要喝了才可以睡🥹也不再注重健康❓
一起来听听Kent怎么说👏🏻
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【本草Herbingz | 超级谷粮】
一杯含有70种营养物质，27种谷物🫘
适合小孩/大人/老人/孕妇/哺乳妈妈/素食饮用
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💯无加工糖份 💯无人工色素 💯无香精
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🉐KKM NPRA SGS各大🌐认证批准
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【Eat Green Be Healthy With Herbingz】

24/03/2023

因为要廋而不吃❓那就大错特错❗ 不仅会营养不良🫣 还会体内供养不足🥹 因而 #掉头发 #胃丙 #水肿 的桅机🚨
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#你懂本草吗❓
推荐您一款低卡又耐饱的营养谷粮【Herbingz本草】现在一共有三种口味😋
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#三种核心原料 #三种不同的功效
📌【甜菜根谷粮】
补桖 养气 缓老化，除此之外还改虚蒻的体质，并且没有额外添加人工糖
📌【螺旋藻谷粮】
强视力 健骨骼 新陈代谢 彡高 还抗老
📌【虎乳芝谷粮】
鼻肺问题 喘问题 提高免疫力 不生病
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#适合人群广泛
1-100岁 孕妇 哺乳妈妈 素食👨‍👩‍👧‍👦
#天然萃取
✅无添加防腐剂
✅无人工色素
✅无添加糖分
📝低卡 📝耐饱
📝易消化 📝易吸收
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各大认证经过国家批准🌍
☑️KKM ☑️SGS ☑️NPRA
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现在有超值的优惠配套🔥
赶紧来找我了解详情然后下单吧🥰
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🐝招生代理商🐝
🐝一件入代 无需资金吨货🐝
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#甜菜根 #甜菜根谷粮
#螺旋藻 #螺旋藻谷粮
#虎乳芝 #虎乳芝谷粮

23/03/2023

谷粮那么多，明白为什么要选择我们❓
#营养谷粮 拥有3️⃣种不同的 #核心原料 并且 #不同口味 —【虎乳芝谷粮】、【螺旋藻谷粮】、【甜菜根谷粮】
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• 虎乳芝谷粮✨
#虎乳芝是一种珍稀的药用真菌，含有45%的蛋白质，丰富的钾，钙和镁。
📍皮肤敏gan 📍抗氧化 📍增强关节 📍抗ai 📍护肺
📍增强体力 📍补气 📍免YI力 📍止咳
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• 螺旋藻谷粮✨
#螺旋藻是一种全方位的营养物质。含有丰富的蛋白质，氨基酸，矿物质和维生素。称得上是细胞的能量库，人体的超级营养包。
📍增强视力 📍甜尿 📍促进新CHEN代谢和免YI系统
📍低发bing率 📍减少热量 📍减轻皿压问题
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• 甜菜根谷粮✨
#甜菜根是女性的福音。含有丰富的维生素A 和C，钙和铁等。是补皿的最佳天然营养品。谷粮里只有甜菜根本身自带的糖分，无添加人工糖。 #减脂的姐妹也能喝❗
📍养颜 📍提供能量 📍虚弱体质 📍缓哀老 📍经期痛 📍叟身
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适合男女老少/孕妇/哺乳妈妈/素食者/减脂人士👨🏻‍👩🏻‍👧🏻‍👦🏻
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💫低卡 💫耐饱 💫易吸收 💫易消化
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❎无添加色素
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❎无添加人工糖
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各大认证经过国家批准🌍
✅KKM ✅SGS ✅NPRA
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#虎乳芝 #虎乳芝谷粮
#螺旋藻 #螺旋藻谷粮
#甜菜根 #甜菜根谷粮

16/11/2022

『因为长期哮喘原本对所有产品放弃希望，没想到虎乳芝谷粮那么好‼️』

28岁的钢琴老师GARCE，从小就有哮喘，还有就是长期咳嗽，一咳就是不会停那种🥲
原本已经对所有产品还是西药，甚至什么偏方都 #已经没有希望了 直到遇见这个
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【听听看Grace用了几天改善他的症状吧】💁🏻‍♀️

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想要控制饮食的同时，
又能摄取足够的营养和饱足感？

不妨试试看这一款全方位的营养谷粮吧！

Herbingz超级谷粮
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#本草
#螺旋藻谷粮

15/11/2022

【螺旋藻谷粮】
每一杯含有可口的脆口米粒😋大大满足您的口感也会更加饱腹😍
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【本草Herbingz | 超级谷粮】
一杯含有70种营养物质，27种谷物🫘无论小孩/大人/老人/孕妇/哺乳妈妈/素食均可饮用💁🏻‍♀️
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💯无加工糖份
💯无人工添加色素
💯无添加糖分
💯大马与国际各大认证批准
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#螺旋藻 #虎乳芝
#螺旋藻谷粮 #虎乳芝谷粮