Uplift Yoga Place

15/02/2026

呼吸，
让力量从深层醒来。
不是推，不是撑，
而是整合。

当你把重量交给绳子，
你会发现——
支撑带来自由。

当你信任结构，
身体就不再防御。

如果需要，
停下来。
如果紧张，
呼气。

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14/02/2026

14/02/2026

❤️❤️❤️Love is for everyone. Hope your day is as lovely as you are.Happy Valentine’s Day❤️❤️❤️. 14/2/2026 (Saturday)

13/02/2026

倒立的练习，
不只是翻转身体，
而是学习停留——
在当下停留，
在不稳定中保持稳定。

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Ivy Chan

13/02/2026

收工啦！心情飞扬、超级放松。准备迎接新年和家人一起吃团圆饭。吃好喝好，大吉大利过好年Nyook Foong SinSy LowLeong FungElaine ChooIvy Chan

13/02/2026

祝大家新年快乐，身体健康，万事大吉Ashley TanPey Wei CPeiPei CrystalFelicia LiewTan Get HengJoe LiewPui Chen LeongIvy ChanMalvis ChaiChan PhMiki ChinPY Chan

12/02/2026

每一次经历都会教会你新的东西。保持好奇，保持开放，让学习引领你的勇气。

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11/02/2026

你不需要一次完成所有事情。即使是微小的步骤也是进步。庆祝每一个小小的成功——它们都在积累你的勇气。

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