Young Yoga

16/01/2026

嘻嘻哈哈的星期五😇
辛苦大家啦❤️❤️❤️
周末和朋友家人聚在一起的时候可以玩玩看☺️☺️

01/01/2026

2026/01/01
来一场瑜伽人的专属浪漫🙏108拜日式
祈福新的一年顺遂安康❤️欢喜相伴❤️
Namaste🙏

30/12/2025

01/01 /2026约起来，带上您的瑜伽垫
来一场瑜伽人的专属浪漫
108遍拜日式，拜尽过往烦忧
祈福新的一年顺遂安康，欢喜相伴
🙏Namaste🙏

21/06/2025

21/06/2025

2025
621国际瑜伽日圆满结束
带着一颗感恩的心❤️感谢有大家的参与
🙏Namaste🙏

14/04/2025

人生无常，活在当下
好好享受当下就好了

我们要允许一切发生，调整好情绪，人生无法左右的事情太多了。

睡个懒觉，读本好书，做做运动，或者旅旅游，去看看山川湖泊，做时间的主人，那些烦恼和焦虑自然就会烟消云散

26/03/2025

「今天不想練瑜珈」
理由千百種，瑜珈墊還是原封不動。

天氣太熱 / 太冷 / 剛剛好，算了不想動。
事情太多 / 太少 / 根本沒事，沒心情動。
昨天累 / 今天懶 / 明天再說，等靈感來了再動。

結果？ 一週過去，墊子還是乾淨如新 😌✨

但真相是，瑜珈不是等「剛剛好」的時候才練。
剛剛好不會來，只有「現在」最適合。
你不需要完美狀態才上墊，
反而該在不想動的時候動起來，
因為動了，才有改變；動了，才知道今天的自己如何。

🧘‍♀️ 所以，現在就站起來吧！
不用大動作，先做個深呼吸，
伸個懶腰、轉轉肩膀，
哪怕只是腳底貼地、感受身體的存在，
都比什麼都不做強！

練習，不是為了更厲害，
而是為了更自在。

*🙏文章来自网络借分享🙏*