Watie Mak Bidan HQ, TAMAN BANDAR SENAWANG, Senawang (2025)

23/10/2025

🌸 𝐔𝐍𝐓𝐔𝐊 𝐏𝐄𝐋𝐀𝐍𝐆𝐆𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐑𝐓𝐀𝐌𝐀 𝐊𝐀𝐋𝐈 𝐑𝐀𝐖𝐀𝐓𝐀𝐍 🌸

Jika anda mampu meneruskan ke step seterusnya, bermakna tubuh anda sedang melalui proses healing — tanda bahawa rawatan Mak Bidan sedang berkesan.

💫 Proses healing ini biasanya berlaku selepas rawatan pertama, dan antara tindak balas yang mungkin dirasai ialah:

🌿 Sakit-sakit badan seperti bentan ringan

💧 Demam urat atau rasa lesu

🌸 Lebam-lebam (bergantung pada jenis kulit)

😵‍💫 Pening ringan kerana badan kekurangan hidrasi

🚻 Kerap buang air kecil atau besar – tanda tubuh sedang detox

✨ Jangan risau, setiap tubuh berbeza cara tindak balasnya.
Ini bukan tanda sakit bertambah, tetapi tubuh sedang menyesuaikan diri dan membuang angin serta toksin yang tersimpan lama.

💧 Minum air banyak selepas rawatan
untuk bantu tubuh lancarkan proses healing,
menggantikan air yang hilang semasa rawatan,
dan mempercepatkan proses buang angin serta toksin.

🌿 𝙋𝙚𝙨𝙖𝙣𝙖𝙣 𝙈𝙖𝙠 𝘽𝙞𝙙𝙖𝙣:
Jika anda tidak melangkah ke step seterusnya, maka Mak Bidan tidak dapat membantu sepenuhnya,
kerana setiap orang memiliki proses pemulihan yang berbeza.

🌸 Sakit itu harus dilawan,
kerana di sebalik rasa sakit itu — tubuh sedang berjuang untuk pulih.
Kamu mungkin akan rasa sakit,
tetapi selepas itu datang lega,
dan perlahan-lahan —
sakit itu akan pergi. 🤍

22/10/2025

Saat jarum epidural disuntik ke belakang,
ramai fikir itu cuma satu prosedur.
Tapi bagi seorang ibu,
itu detik antara berani dan takut.
Ada yang genggam tangan jururawat sambil tahan air mata.
Ada yang hanya pandang siling dan ulang dalam hati,
“Ya Allah, tolong kuatkan aku.”
Sakitnya mungkin sekejap,
tapi kesannya pada fizikal dan emosi menyebabkan kekal lama.
Bukan mudah nak lalui semua tu demi satu nyawa kecil.
Dan itulah bukti,
tiada siapa yang lebih kuat daripada seorang ibu yang sedang melahirkan.

Kredit:Kelab Ikhtiar Hamil

06/10/2025

🌸 𝗞𝗲𝗻𝗮𝗽𝗮 𝗢𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗗𝘂𝗹𝘂 𝗦𝘂𝗸𝗮 𝗠𝗶𝗻𝘂𝗺 𝗝𝗮𝗺𝘂 🌸

Jamu bukan sekadar minuman herba, tetapi simbol penjagaan diri wanita dari akar tubuh.
Orang dulu memahami bahawa kesihatan sebenar bermula dari dalam — apabila darah lancar, rahim kuat dan tenaga seimbang.

✨ 1. Mengembalikan tenaga dalaman
Selepas bersalin atau ketika badan lemah, jamu membantu memulihkan tenaga batin dan saraf. Herba seperti halia, serai, dan kunyit meningkatkan peredaran darah serta memanaskan tubuh yang “sejuk” selepas melahirkan.

🌿 2. Mencegah penyakit dari akar
Wanita zaman dahulu tidak menunggu sakit baru mencari ubat. Mereka mengamalkan jamu untuk mengelakkan masalah angin, bisa urat, keputihan dan gangguan haid. Herba semulajadi ini membantu sistem badan berfungsi dengan lebih harmoni.

🍃 3. Menjaga kecantikan dan seri wajah
Bila darah bersih dan tubuh ringan, wajah akan tampak segar dan berseri. Jamu juga bantu detoksifikasi tubuh, menjadikan kulit lebih sihat dan tona sekata tanpa perlu bergantung pada bahan kimia.

🪔 4. Menyeimbangkan tenaga dan emosi
Setiap herba ada sifat “panas” dan “sejuk”. Orang lama tahu menyeimbangkan kedua-duanya agar tidak berlaku ketidakharmonian tenaga dalaman yang boleh menyebabkan cepat marah, mudah letih atau s**ar tidur.

🌾 5. Warisan penjagaan menyeluruh wanita Melayu
Amalan jamu sering digabungkan dengan rawatan lain seperti bertangas, urutan tradisional dan sengkak rahim. Inilah rahsia wanita lama kekal sihat, bertenaga dan berkeyakinan walau meningkat usia.

---

🌸 Jamu bukan sekadar amalan, tetapi warisan kasih sayang wanita terhadap tubuhnya sendiri.
Teruskan amalan tradisional ini dengan cara yang lebih moden dan selamat bersama mak bidan.

📍 Mak Bidan Spa Tradisional
📱 019-6300720

06/10/2025

🌸 𝙎𝙖𝙠𝙞𝙩 𝙆𝙚𝙥𝙖𝙡𝙖 𝙈𝙚𝙡𝙖𝙢𝙥𝙖𝙪 – 𝙅𝙖𝙣𝙜𝙖𝙣 𝘿𝙞𝙖𝙣𝙜𝙜𝙖𝙥 𝘽𝙞𝙖𝙨𝙖

Sakit kepala yang kerap dan terlalu kuat bukan sekadar keletihan. Ia tanda tubuh sedang tidak seimbang — sama ada pada saraf, hormon atau aliran darah.

---

1. Saraf tegang & aliran darah tersekat – biasanya di bahagian tengkuk atau bahu akibat stres dan kurang rehat.

2. Migrain – berpunca daripada ketidakseimbangan hormon dan bahan kimia otak. Selalunya menyerang sebelah kepala, disertai rasa mual atau silau cahaya.

3. Kurang oksigen & tenaga tubuh – akibat darah tidak lancar, badan jarang berpeluh atau duduk terlalu lama.

---

🪔 𝐃𝐚𝐫𝐢 𝐒𝐮𝐝𝐮𝐭 𝐁𝐢𝐝𝐚𝐧 𝐓𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥

𝐒𝐚𝐤𝐢𝐭 𝐤𝐞𝐩𝐚𝐥𝐚 𝐣𝐮𝐠𝐚 𝐛𝐨𝐥𝐞𝐡 𝐛𝐞𝐫𝐩𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐝𝐚𝐫𝐢𝐩𝐚𝐝𝐚 𝐚𝐧𝐠𝐢𝐧 𝐧𝐚𝐢𝐤 𝐤𝐞 𝐤𝐞𝐩𝐚𝐥𝐚, 𝐮𝐫𝐚𝐭 𝐭𝐞𝐠𝐚𝐧𝐠, 𝐚𝐭𝐚𝐮 𝐫𝐚𝐡𝐢𝐦 𝐭𝐢𝐝𝐚𝐤 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢𝐤 𝐮𝐫𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐤𝐚𝐧𝐠.
𝐑𝐚𝐰𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐮𝐫𝐮𝐭 𝐬𝐚𝐫𝐚𝐟, 𝐬𝐞𝐧𝐠𝐤𝐚𝐤 𝐝𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐤𝐚𝐦 𝐫𝐢𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐚𝐧𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐚𝐫𝐤𝐚𝐧 𝐚𝐥𝐢𝐫𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐡 𝐝𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐥𝐞𝐠𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐭𝐞𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧.

---

✨ Sakit kepala ialah bahasa tubuh. Dengar dan rawat dari akar puncanya — bukan sekadar tahan sakit.

📍 Mak Bidan Spa Tradisional
🌿 Rawatan saraf & rahim secara menyeluruh
📱 WhatsApp: 019-6300720

05/10/2025

Lelaki dalam gambar ini berusia 85 tahun dan masih setia menggenggam tangan isterinya ke mana sahaja mereka pergi. Pada pandangan mata orang lain, mungkin ia hanya sekadar genggaman biasa, tetapi sebenarnya ia menyimpan seribu makna.

Apabila ditanya, mengapa isterinya sering menoleh ke arah lain dan kelihatan tidak mempedulikannya, lelaki itu dengan tenang menjawab bahawa isterinya menghidap penyakit Alzheimer. “Dia sudah lama tidak mengenali saya, malah sudah bertahun-tahun tidak mengingati apa-apa tentang saya.”

Namun, ketika ditanya mengapa dia masih tetap memegang dan membimbing isterinya setiap hari, sedangkan wanita itu sudah tidak mengenalinya lagi, lelaki itu hanya tersenyum. Jawapannya membuat sesiapa sahaja terdiam.

“Dia mungkin sudah lupa siapa saya, tetapi saya tidak pernah lupa siapa dia. Dia adalah satu-satunya cinta hati saya.”

Kredit:BBBC

03/10/2025

🌿 𝙋𝙤𝙨𝙩𝙥𝙖𝙧𝙩𝙪𝙢 𝘿𝙚𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙄𝙩𝙪 𝘽𝙚𝙣𝙖𝙧 🌿

Selepas kelahiran, ramai ibu alami perubahan besar pada tubuh dan emosi. Normal kalau ada rasa letih, mudah sebak atau cepat penat. Tapi bila perasaan ini berlarutan lebih lama dan semakin mengganggu kehidupan harian, itu mungkin tanda Postpartum Depression (PPD) – kemurungan selepas bersalin.

📌 Apa beza dengan baby blues?

Baby blues biasanya berlaku beberapa hari pertama, ibu jadi mudah menangis atau sensitif tetapi pulih dalam 1–2 minggu.

PPD lebih serius – rasa sedih, hilang semangat, tidak bermaya malah kadang-kadang hilang minat untuk bersama bayi sendiri.

📍 Antara tanda-tanda PPD:

Rasa sedih berpanjangan & mudah menangis

Sukar tidur walaupun bayi tidur

Rasa bersalah atau gagal jadi ibu yang baik

Hilang minat untuk urus diri & bayi

Rasa cemas berlebihan

🌸 Kenapa boleh berlaku?
➡️ Perubahan hormon selepas kelahiran
➡️ Keletihan fizikal, luka bersalin & kurang tidur
➡️ Kurang sokongan emosi dari pasangan atau keluarga
➡️ Tekanan persekitaran

💡 Apa ibu perlukan?

Rehat & pemakanan seimbang

Sokongan keluarga & pasangan yang memahami

𝗥𝗮𝘄𝗮𝘁𝗮𝗻 𝘁𝘂𝗯𝘂𝗵 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 (𝘂𝗿𝘂𝘁 𝘀𝗮𝗿𝗮𝗳, 𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀, 𝘀𝗲𝗻𝗴𝗸𝗮𝗸 𝗿𝗮𝗵𝗶𝗺) 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗲𝗺𝗼𝘀𝗶 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹

Jika berlarutan, dapatkan nasihat doktor atau kaunselor

✨ Ingat, Postpartum Depression itu real, bukan dibuat-buat.
Ibu yang bahagia dan sihat emosi akan melahirkan anak yang lebih gembira dan tenang.

---

📍 Mak Bidan Spa Tradisional
📱 WhatsApp: 019-6300720

---

03/10/2025

🌸 𝗣𝗲𝗿𝘂𝗯𝗮𝗵𝗮𝗻 𝗦𝗲𝗹𝗲𝗽𝗮𝘀 𝗕𝗲𝗿𝘀𝗮𝗹𝗶𝗻 – 𝗟𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗗𝗮𝗿𝗶𝗽𝗮𝗱𝗮 𝗦𝗲𝗸𝗮𝗱𝗮𝗿 𝗟𝘂𝗸𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗯𝘂𝗵🌸

Ramai wanita menyangka, apabila luka bersalin sudah kering dan tubuh kelihatan pulih dari luar, maka mereka telah benar-benar sembuh. Hakikatnya, perubahan selepas bersalin jauh lebih mendalam daripada apa yang terlihat.

Selepas melahirkan, rahim akan mengambil masa untuk mengecut dan kembali ke kedudukan asal. Namun, tidak semua wanita mengalami proses ini dengan sempurna. Ada yang berdepan masalah rahim jatuh, otot peranakan longgar, atau kedudukan batu meriyan yang terganggu.

Selain itu, perubahan hormon yang mendadak boleh memberi kesan pada emosi. Ada ibu yang cepat marah, mudah menangis, atau berasa murung walaupun nampak sihat secara fizikal. Sakit pinggang, perut kembung, badan cepat letih dan keputihan berlebihan juga sering berlaku tanpa disedari.

🌿 Justeru, penjagaan selepas bersalin amat penting. Amalan tradisional yang diwarisi sejak turun-temurun membantu memulihkan tubuh dari dalam:

Sengkak rahim – membetulkan kedudukan rahim dan menguatkan peranakan.

Urutan saraf – melancarkan darah, mengurangkan lenguh dan ketegangan.

Bertangas – membantu mengeluarkan angin, lendir serta menyegarkan bahagian intim.

Amalan herba/jamu – menyeimbangkan hormon dan mengembalikan tenaga.

✨ Kesimp**annya, bersalin bukanlah titik akhir. Ia adalah permulaan baharu untuk tubuh wanita. Dengan penjagaan yang betul, rahim kembali sihat, saraf lebih kuat, emosi stabil – menjadikan seorang ibu lebih yakin, bertenaga dan bahagia.

---

📍 Mak Bidan Spa Tradisional
📱 WhatsApp: 019-6300720

---

03/10/2025

🌸 𝙆𝙚𝙥𝙪𝙩𝙞𝙝𝙖𝙣: 𝙉𝙤𝙧𝙢𝙖𝙡 𝙖𝙩𝙖𝙪 𝙋𝙚𝙩𝙖𝙣𝙙𝙖 𝙈𝙖𝙨𝙖𝙡𝙖𝙝? 🌸

Ramai wanita datang mengadu, “Bidan, saya selalu ada keputihan. Tapi semua orang kata normal. Betul ke?”

Jawapannya… ya, ada keputihan yang normal. Biasanya jernih, tak berbau, tak gatal. Itu cara badan kita cuci dan jaga kawasan intim.
Tapi… bila keputihan jadi pekat, berbau busuk, warna kekuningan atau kehijauan, dan mula rasa gatal atau pedih — itu bukan perkara biasa lagi. Itu tandanya rahim kita sedang bagi amaran 🚨.

Ada yang datang sampai rasa malu dengan suami sebab bau & rasa tak selesa. Ada juga yang dibiarkan lama… akhirnya jangkitan naik ke rahim, lalu susah untuk hamil. 💔

Sebenarnya, keputihan boleh dikawal kalau kita jaga dari awal.
🌿 Kurangkan makanan manis, sebab kulat s**a gula.
🌿 Pakai pakaian yang longgar & kering.
🌿 Amalkan rawatan tradisional seperti bertangas untuk buang lendir & segarkan rahim.
🌿 Lakukan sengkak rahim untuk lancarkan darah & kuatkan peranakan.

Ingatlah, keputihan adalah bahasa tubuh wanita. Bila ia berubah, itu tanda badan kita sedang minta perhatian. Jangan tunggu sampai melarat baru cari jalan.

Rahim yang sihat, wanita lebih yakin, lebih bahagia. 🌸

---

📍 Mak Bidan Spa Tradisional
📱 WhatsApp: 019-6300720

03/10/2025

🌸 𝙆𝙞𝙩𝙖𝙧𝙖𝙣 𝙃𝙖𝙞𝙙 – 𝘾𝙚𝙧𝙢𝙞𝙣 𝙆𝙚𝙨𝙞𝙝𝙖𝙩𝙖𝙣 𝘿𝙖𝙡𝙖𝙢𝙖𝙣 𝙒𝙖𝙣𝙞𝙩𝙖🌸

Kitaran haid bukan sekadar proses bulanan, tetapi ia adalah petunjuk utama kesihatan dalaman wanita. Haid yang teratur menandakan hormon berada dalam keadaan seimbang, manakala gangguan pada kitaran haid sering memberi isyarat bahawa tubuh sedang mengalami masalah tertentu.

🔹 Kitaran normal biasanya berlaku setiap 21–35 hari, dengan tempoh pendarahan 3–7 hari.
🔹 Jika kitaran terlalu pendek, terlalu panjang, darah terlalu banyak atau terlalu sedikit – ia boleh menjadi tanda ketidakseimbangan hormon atau masalah pada rahim.

Antara punca gangguan haid termasuklah:

Tekanan emosi & gaya hidup tidak sihat

Perubahan berat badan mendadak

Masalah dalaman seperti PCOS, fibroid atau cyst

Gangguan hormon

Apabila kitaran haid terganggu, kesannya bukan hanya pada kesuburan. Ia juga boleh menjejaskan emosi, menyebabkan kulit kusam, jerawat berulang serta meningkatkan risiko penyakit wanita.

🌿 𝐌𝐞𝐧𝐣𝐚𝐠𝐚 𝐤𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐢𝐝 𝐛𝐞𝐫𝐦𝐚𝐤𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐣𝐚𝐠𝐚 𝐤𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐫𝐚𝐡𝐢𝐦 𝐝𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐥𝐮𝐫𝐮𝐡 𝐭𝐮𝐛𝐮𝐡.
𝐀𝐦𝐚𝐥𝐚𝐧 𝐠𝐚𝐲𝐚 𝐡𝐢𝐝𝐮𝐩 𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭, 𝐩𝐞𝐧𝐠𝐮𝐫𝐮𝐬𝐚𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬, 𝐬𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐫𝐚𝐰𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐬𝐞𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐮𝐫𝐮𝐭𝐚𝐧 𝐬𝐚𝐫𝐚𝐟 & 𝐩𝐞𝐫𝐚𝐧𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐨𝐥𝐞𝐡 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐚𝐧𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐚𝐫𝐤𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐞𝐝𝐚𝐫𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐡 𝐬𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐲𝐞𝐢𝐦𝐛𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧 𝐰𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚.

✨ Kesimp**annya, kitaran haid adalah bahasa rahim yang tidak boleh diabaikan. Wanita yang peka terhadap kitaran haid lebih mudah menjaga kesihatan dalaman, seterusnya kekal bertenaga, sihat dan bahagia.

---

📍 Mak Bidan Spa Tradisional
📱 WhatsApp: 019-6300720

---

03/10/2025

🌿✨ 𝗞𝗲𝗻𝗮𝗽𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗶𝗱𝗼 𝘄𝗮𝗻𝗶𝘁𝗮 𝗺𝗮𝗸𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘂𝗿𝘂𝗻 𝗯𝗶𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘀𝘂𝗸 𝘂𝘀𝗶𝗮 𝟰𝟬-𝗮𝗻? ✨
✨

Ramai wanita perasan bila umur makin meningkat, rasa “keinginan” bersama suami jadi semakin kurang.
Ini bukan sebab tak sayang suami… tapi badan kita sendiri sedang melalui perubahan hormon 🌿

👉 Estrogen & progesteron makin berkurang – f***j jadi lebih kering, hubungan rasa tak selesa.

👉 Testosterone pun makin menurun – tenaga cepat habis, nafsu pun makin rendah.

👉 Ditambah p**a dengan stress, penat kerja, anak-anak, berat badan naik… terus rasa malas nak layan.

🌸 𝐉𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐫𝐢𝐬𝐚𝐮, 𝐚𝐝𝐚 𝐛𝐚𝐧𝐲𝐚𝐤 𝐜𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐛𝐚𝐧𝐭𝐮 𝐝𝐢𝐫𝐢:
💆‍♀️ 𝐑𝐚𝐰𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐦𝐚𝐜𝐚𝐦 𝐮𝐫𝐮𝐭𝐚𝐧 𝐬𝐚𝐫𝐚𝐟, 𝐬𝐞𝐧𝐠𝐤𝐚𝐤, 𝐦𝐚𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐛𝐚 & 𝐬𝐚𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐧𝐭𝐮 𝐬𝐞𝐠𝐚𝐫𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐚𝐝𝐚𝐧.

🥗 Pemakanan sihat – kurma, madu, halia, manjakani, sayur hijau.

🏃‍♀️ Senaman ringan – yoga, berjalan & kegel untuk kuatkan otot rahim.

💞 Hubungan dengan pasangan – komunikasi, sentuhan & luangkan masa berdua buat hati jadi lebih rapat.

Walaupun hormon makin menurun, sebenarnya libido boleh kembali segar kalau kita jaga badan & emosi dengan betul 🌹

---

📍 Mak Bidan Spa Tradisional
📱 019-6300720

28/09/2025

Ramai wanita s**a jaga orang lain, tapi lupa diri sendiri 🌸
Mak Bidan nak ajak anda sayangi diri dengan rawatan tradisional:

✔ Pulihkan saraf tegang
✔ Pujuk rahim & jaga peranakan
✔ Segarkan tubuh & buang angin bisa

Pelan bermula RM51 sebulan saja 🌿
📱 WhatsApp Mak Bidan: 019-6300720

Watie Mak Bidan HQ

23/10/2025

22/10/2025

06/10/2025

06/10/2025

05/10/2025

03/10/2025

03/10/2025

03/10/2025

03/10/2025

03/10/2025

28/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category