What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00

My Physio & Rehab Centre

Home
Malaysia
Sepang
My Physio & Rehab Centre

MY Physio & Rehab Centre is a physiotherapy clinic for all ages. The first centre is located in Kota
(3)

21/02/2026

Puasa + Tarawih lama = sakit belakang?

Jangan risau 👇

Cuba buat regangan ringkas sebelum & selepas solat:
✅ Back Extension
✅ Child’s Pose
✅ Hamstring Stretch

Kalau sakit masih berpanjangan, jangan tahan ya 😉
Dapatkan pemeriksaan di My Physio & Rehab.

Badan sihat, ibadah lebih khusyuk 🤍

19/02/2026

Salam Ramadan 🌙

Semoga bulan yang penuh rahmat ini membawa keberkatan, kesihatan yang baik dan ketenangan buat anda serta keluarga tercinta 🤍

Daripada kami di My Physio & Rehab

18/02/2026

Ramadan Operational Hours 🌙✨

🚨 Ramadan Hours Update
9AM – 5PM
Last appointment: 3PM daily

We’re still here for you, just plan ahead, especially for the 3PM last slot 💚

14/02/2026

Love is temporary, but back pain is forever… unless you book with us 😉
This Valentine’s, treat your body right at My Physio & Rehab. 💕

11/02/2026

Patient pun dah pandai tau cari trigger point 🥹 besok dah boleh punch card pukul 9 tau.

10/02/2026

We love everyone expect…

06/02/2026

Sakit sikit je. Macam kena gigit semua 🤌🏻

04/02/2026

Berhenti rawatan separuh jalan? 🤔
Nampak lega sekejap, tapi masalah boleh datang balik, malah jadi lebih teruk.

Rawatan fisioterapi perlukan konsistensi supaya pemulihan betul-betul lengkap dan berpanjangan.
Jangan ulang dari awal, habiskan rawatan ikut pelan yang disarankan ahli fisioterapi anda. 💪

📍 My Physio & Rehab
📞 012-318 3630 (Kota Warisan) // 016-230 1777 (Bandar Sri Sendayan)
⏰ Isnin–Sabtu, 9 pagi–6 petang

31/01/2026

Wall Angel 🧍‍♂️🪽

Senaman mudah tapi sangat berkesan untuk:
• betulkan postur badan
• kurangkan sakit leher & bahu
• tingkatkan pergerakan bahu
• aktifkan otot belakang atas

Sesuai untuk office worker, pemandu & sesiapa yang kerap membongkok.
Buat dengan teknik yang betul untuk elakkan kompensasi.

📍 Belajar cara yang tepat bersama fisioterapis di My Physio & Rehab 💙

30/01/2026

Apa peranan pesakit untuk mempercepatkan kesan rawatan? 🤔

✅ Konsisten hadir sesi fisioterapi
Rawatan berperingkat bantu badan pulih dengan lebih berkesan.

✅ Buat senaman di rumah seperti disarankan
Ini sangat penting untuk kekalkan & tingkatkan hasil rawatan.

✅ Ikut nasihat fisioterapis
Termasuk postur, pergerakan harian & aktiviti yang perlu dielakkan.

✅ Berkomunikasi dengan jujur
Maklumkan tahap sakit, perubahan atau ketidakselesaan yang dialami.

📌 Ingat: Fisioterapi ialah usaha bersama —
kerjasama pesakit = pemulihan lebih cepat 💪
📍 My Physio & Rehab sentiasa bersama anda sepanjang proses rawatan.

29/01/2026

Balance Board 🧠⚖️

Alat latihan untuk tingkatkan keseimbangan, kestabilan & kawalan badan.
Sangat berkesan untuk:
• pemulihan kecederaan
• kuatkan otot teras & kaki
• cegah jatuh (fall prevention)
• tingkatkan prestasi pergerakan

Nampak simple, tapi impaknya besar bila dibuat dengan teknik yang betul 💪
📍 Latihan disesuaikan ikut keadaan anda di My Physio & Rehab

28/01/2026

Adakah fisioterapi boleh kurangkan sakit TANPA ubat? 🤔

✅ Ya, boleh.
Fisioterapi membantu mengurangkan sakit secara semula jadi melalui:
• teknik manual
• senaman terapeutik
• rawatan mesin (seperti TENS, ultrasound & shockwave)
• pembetulan pergerakan dan postur

🎯 Sasaran bukan sekadar lega sementara, tetapi rawat punca sakit.

Kalau nak kurangkan sakit tanpa bergantung pada ubat,
📍 My Physio & Rehab sedia bantu anda bergerak dengan lebih selesa 💙

Address

Jalan Warisan Sentral 2
Sepang
43900

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00

Telephone

+60123183630

Website

http://www.myphysio.com.my/, https://linktr.ee/myphysioandrehab

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when My Physio & Rehab Centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to My Physio & Rehab Centre:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sepang?

About MY Physio & Rehab Centre

MY Physio & Rehab Centre is a physiotherapy clinic for all ages. The first centre is located in Kota Warisan,Sepang (near to KIP Mall, Mc Donalds and Nasi Royale Sepang). It is 30 minutes from KL and 15 minutes from KLIA and KLIA2.

Founded in early 2018 with physiotherapists who are mainly Degree Holder graduated from various recognized universities and have more than five years experience, we provide comprehensive treatment combination of manual & modalities to enhance the end result.

We understand that every patient is different and they may require different types of treatments. At MY Physio & Rehab Centre, we have an individualised program that suites the patients' needs while ensuring the patient is comfortable and able to recover at their own pace.

WHAT WE OFFER: