Fly Rhythm Studio

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今天重点放在核心稳定与控制看似简单的动作，其实每一下都在发力Pilates 不追求快，而是精准你们的专注度很棒 👏
22/04/2026

今天重点放在核心稳定与控制
看似简单的动作，其实每一下都在发力
Pilates 不追求快，而是精准
你们的专注度很棒 👏

21/04/2026

Stop scrolling.
Start moving.
Your body is waiting❤️

Reformer Pilates
Book your slot now 🤍
#普拉提

Balance is not stillness, it's control in motion✨平衡，不只是站稳而是学会在不稳定中找到自己Pilates 练的从来不是动作而是身体的掌控力与觉察🌻
20/04/2026

Balance is not stillness, it's control in motion✨
平衡，不只是站稳
而是学会在不稳定中找到自己
Pilates 练的从来不是动作而是身体的掌控力与觉察🌻

18/04/2026

“Winged scapula” is actually very common
It’s not about avoiding training — it’s about training right

Start with scapular mobility
to regain proper joint space and movement

Then build strength in the stabilizing muscles
so every movement feels more controlled and effortless

16/04/2026

Arc × 弹力带的结合
让身体在稳定中挑战，在控制中发力

不只是练核心
而是唤醒更深层的肌肉控制力
每一个小动作，都更精准 ✨

✨ 2D1N Fly Rhythm Yoga Retreat ✨给自己一个暂停的理由把身体和心带回最舒服的状态 🤍📅 日期：27 – 28 June 2026📍 地点：Esu Villa在山林之间，呼吸、伸展、连接这不只是一个课程，而是一场...
16/04/2026

✨ 2D1N Fly Rhythm Yoga Retreat ✨
给自己一个暂停的理由
把身体和心带回最舒服的状态 🤍

📅 日期：27 – 28 June 2026
📍 地点：Esu Villa

在山林之间，呼吸、伸展、连接
这不只是一个课程，而是一场属于你的 身心 reset 🌿

🤍 Co-hosted by Fly Rhythm Studio & LaSoul Studio

🧘‍♀️ Retreat 体验包括
• Aerial Yoga 空中瑜伽
• AcroYoga 双人瑜伽
• Sound Healing Yoga 音疗瑜伽

🌿 餐食包含
• 下午茶 Light Tea
• 晚餐 Dinner
• 早餐 Breakfast

———

🛏 房型选择
• Private Twin Room 景观双人房
RM680 / pax（limited 2 间）

• Sharing Room（4 or 6 pax per room）
RM580 / pax

✨ 适合你，如果你：
• 想放松、释放压力
• 想尝试不同瑜伽体验
• 想短暂逃离城市
• 想和一群舒服的人一起度过周末

🌙 名额有限 · 先到先得
一起飞 · 一起流动 · 一起慢下来

📩 PM / WhatsApp 报名
📱 017-465 9998

看起来轻盈，其实很有力量 💥核心、平衡、柔软度一次挑战！Fly Yoga不只是美，是一种控制身体的能力。
16/04/2026

看起来轻盈，其实很有力量 💥
核心、平衡、柔软度一次挑战！

Fly Yoga
不只是美，是一种控制身体的能力。

Slow but strong 🤍Control. Core. Breath.That’s Pilates.
15/04/2026

Slow but strong 🤍
Control. Core. Breath.
That’s Pilates.

在空中慢慢伸展让身体被支撑、被放松不是挑战自己而是重新感受自己Aerial Yoga给你一点轻盈的时间 ✨
15/04/2026

在空中慢慢伸展
让身体被支撑、被放松
不是挑战自己
而是重新感受自己

Aerial Yoga
给你一点轻盈的时间 ✨

Roller Pilates 🤍Slow, controlled, and deeper than it looksEvery movement challenges your balance and core in a different...
15/04/2026

Roller Pilates 🤍
Slow, controlled, and deeper than it looks
Every movement challenges your balance and core in a different way

You all did so well today ✨
See you on the mat again soon

Hanging, stretching, flying 🕊️A little upside downA lot of fun 😆
09/04/2026

Hanging, stretching, flying 🕊️

A little upside down
A lot of fun 😆

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