18/11/2025
Di Malaysia, bila badan rasa tak sedap, kita s**a salahkan satu benda.
“Ini angin.”
Sedangkan banyak jangkitan viral bermula dengan tanda yang hampir sama, cuma lebih halus dan mudah terlepas pandang.
Ramai hanya sedar selepas demam naik mendadak, batuk semakin teruk, atau satu rumah mula sakit serentak. Hakikatnya, virus tidak bermula dengan gejala besar. Ia masuk perlahan, senyap, dan beri tanda kecil sebelum meletup.
Tanda pertama selalunya datang dalam bentuk lenguh yang pelik. Bukan sakit otot biasa, tetapi rasa berat dalam sendi, terutamanya di belakang bahu, tengkuk atau pinggang. Ini kerana sistem imun mula aktif sebelum suhu badan naik.
Tanda kedua ialah tekak rasa kering atau gatal sangat awal. Bukan sakit tekak penuh, tetapi rasa macam ada habuk atau pedih halus. Ramai anggap ini “angin” atau kurang minum, padahal ia simptom virus mula membiak dalam saluran pernafasan.
Tanda ketiga ialah pening ringan yang datang dan hilang. Bukan migrain. Bukan pitam. Rasa kepala berdenyut lembut, seperti mau pening tapi tak jadi. Ini kesan inflamasi awal yang berlaku dalam badan.
Tanda keempat ialah rasa letih luar biasa walaupun tidur cukup. Ini bukan penat kerja. Tubuh sebenarnya sedang guna tenaga untuk pertahanan awal sebelum gejala lain muncul.
Dan tanda kelima yang ramai tak sedar: perut rasa “kembung pelik”.
Bukan angin biasa. Banyak virus bermula di usus sebelum naik ke saluran pernafasan. Ia sebabkan rasa sebu, sendawa kerap, atau rasa seram sejuk tanpa demam.
Jika satu rumah mula ada tanda yang sama serentak, itu petunjuk jangkitan sedang menular, bukan angin.
Tubuh kita jarang bagi amaran kuat pada awalnya.
Jika tanda tanda kecil ini muncul, perlahankan aktiviti dan mulakan langkah pencegahan.
Lebih cepat bertindak, lebih kecil risiko jangkitan merebak kepada orang lain.
Tubuh selalu beritahu. Kita cuma perlu peka.
