01/04/2026
PENCETUS UTAMA GERD ?โค๏ธโ๐ฅ
Untuk mengurangkan simptom GERD seperti pedih ulu hati, cubalah elakkan makanan seperti :
- makanan bergoreng/berlemak
- makanan pedas
- coklat
- kafein (kopi)
- minuman berkarbonat
Makanan-makanan sebegini melemahkan sfinkter esofagus bawah & menyebabkan asid perut naik.
๐ 0l9 - 5l0 0745