01/12/2025
1. Postur badan yang salah
Duduk terlalu lama, tunduk tengok telefon/laptop.
Bahu jadi tegang → otot belikat jadi keras.
2. Angkat beban dengan cara salah
Contoh: dukung anak, angkat barang berat hanya guna satu bahu.
3. Stress & badan terlalu penat
Stress buat otot trapezius & rhomboid jadi ketat → tarik ke belikat.
4. Salah bantal / tilam
Bantal terlalu rendah/tinggi → urat leher & belikat jadi ketat.
5. Angin badan & aliran darah tidak lancar
Otot jadi “sejuk” & tegang → rasa mencucuk, kebas di belikat.
6. Aliran susu tersumbat (ibu menyusu)
Ketegangan di bahu → tarik belikat → rasa berdenyut.
Boleh tekan link di bawah.
Perkhidmatan khas untuk wanita
https://bit.ly/3tMw2nz
https://bit.ly/3tMw2nz
https://bit.ly/3tMw2nz