Qualitas Health Klinik Sunsuria

06/04/2023

💧💧Pengambilan air secukupnya pada bulan puasa amat penting untuk menghindar dehidrasi. Malah, kekurangan air ketika berpuasa akan menjadikan seseorang mudah letih.

Air berfungsi menyokong fungsi penghadaman selain mengoptimumkan fungsi organ badan yang lain.

Pada bulan Ramadan, ramai individu muslim agak sukar untuk mengekalkan pengambilan 8 gelas air sehari. Oleh itu, bagaimana untuk membahagikan 8 gelas air dalam sehari? Ikuti tip yang dikongsikan.🥤🥤

23/03/2023

18/03/2023

SELAMAT TENGAH HARI ! JOM DAPATKAN INFLUENZA VACCINE DI KLINIK KAMI DENGAN HARGA PROMOSI HANYA RM69 😍😍😍

UNTUK MAKLUMAT LANJUT BOLEH HUBUNGI : 0358887640 📞

🤧 Jangkitan Influenza disebabkan virus Influenza yang menjangkiti salur pernafasan. Ia boleh menyebabkan gejala jangkitan yang ringan mahupun serius.

⚠️Dalam keadaan tertentu, ia boleh mengancam nyawa individu yang dijangkiti terutama bagi golongan berisiko tinggi.Komplikasi jangkitan Influenza boleh dicegah dengan mendapatkan vaksin influenza secara tahunan. Ini kerana:

▪️ Struktur virus Influenza boleh berubah (antigenic drift)
▪️ Formulasi vaksin influenza dikemaskini oleh WHO setiap tahun
▪️ Formulasi mengikut kesepadanan vaksin dengan virus yang diunjurkan menular pada setiap musim.

✅Pada masa ini, vaksin Influenza ditawarkan di fasiliti kesihatan swasta.

25/09/2021

Kurang Darah Ketika Hamil 😱

Kurang darah ataupun lebih dikenali sebagai ANEMIA seringkali berlaku kepada ibu yang sedang hamil disebabkan oleh kekurangan zat besi atau vitamin B12 dan folat. Semasa mengandung, badan manusia akan menghasilkan banyak darah untuk menampung tumbesaran janin. Oleh itu, pilih makanan yang tinggi zat besi dapat membantu ibu hamil mengatasi masalah anemia dan mengurangkan risiko tertentu ketika melahirkan bayi.

Ambillah makanan yang mengandungi ZAT BESI secukupnya! 🤰🏻

25/09/2021

Kenapa perlu baca label makanan?

Baca maklumat pemakanan pada label makanan untuk membuat pilihan yang bijak berdasarkan kandungan nutrien yang terdapat dalam sesuatu produk makanan. Antara maklumat penting yang perlu dilihat adalah :-

Nutritionist Sabah

05/09/2021

Tahukah anda apakah sumber makanan yang mengandungi vitamin A,C, D, E dan K ?🤔

Pengambilan makanan seimbang yang mengandungi pelbagai vitamin semulajadi adalah penting kerana ianya dapat memenuhi keperluan tubuh badan anda.

Salah satu cara untuk memenuhi keperluan tubuh badan anda adalah dengan mengamalkan konsep Suku Suku Separuh semasa makan.
Vitamin apa yang ada dalam makanan anda hari ini?? 😎💪

Cawangan Pemakanan, Jabatan Kesihatan W.P. Kuala Lumpur & Putrajaya

05/09/2021

Pemilihan makanan yang tidak bersih dan selamat boleh menjejaskan kesihatan pengguna serta boleh menyebabkan cirit- birit dan keracunan makanan.

Ikuti tip ini bagi menjamin tahap atau mutu makanan yang diambil adalah bersih dan selamat.

Nutritionist Penang

05/09/2021

Yang Mana Satu Pilihan Anda? 😌

Berat badan mempunyai pengaruh yang besar ke atas kesihatan sepanjang hayat. Secara amnya, mereka yang mempunyai berat badan berlebihan adalah kurang aktif dan lebih berisiko untuk mendapat penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. Oleh itu, kita perlu mengekalkan berat badan yang sihat dalam julat yang disarankan. Amalkan 3 prinsip utama dalam pemilihan makan secara sihat iaitu SEIMBANG, SEDERHANA & PELBAGAI

Ayuh! jangan tunggu lagi. Cepat betindak!!

Nutritionist Perak

01/09/2021

Kekal Aktif Walau Di Rumah

Duduk di rumah bukanlah alasan untuk tidak bergerak aktif. Minta anak-anak tinggalkan gajet mereka buat sementara waktu. Ayuh, aktifkan diri!