Petua Rawat Gerd & Anxiety - Turmeric C+

04/01/2024

.." 𝐛𝐞𝐛𝐞𝐫𝐚𝐩𝐚 𝐣𝐚𝐦 𝐥𝐞𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐥 𝐓𝐮𝐫𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐬 𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐥𝐞𝐠𝐚.."

-Puan Ani, penghidap Gastrik & GERD.

11/07/2023

ALAHAN MENGURANGKAN TENAGA
Pesakit alahan terutamanya yang menderita GERD mengalami kekurangan tenaga.
Belum pun petang, badan mula penat.
Cepat mengah bila buat kerja.
Lesu, tak larat..
Mengantuk je selalu..terutamanya lepas makan.
Mengantuk juga masa driving..terutama waktu tengahari jalan highway lurus..
Malam pun mengantuk juga.
Kenapa tenaga berkurangan?
Antara punca utamanya ialah kekurangan penyerapan zat besi. Asid perut sangat penting dalam penyerapan zat besi. Zat besi ni p**a penting untuk bina hemoglobin ataupun sel darah merah. Sel darah merah ni penting untuk mengangkut oksigen ke tisu badan.
Pendek cerita:
Kurang asid perut jadi
Kurang zat besi diserap jadi
Kurang bina sel darah merah jadi
Kurang OKSIGEN.
Bila sel badan tak cukup oksigen,
Otak pun kurang oksigen,
Mestilah mengantuk...
Sel otak pun slow2 mungkin rosak..
Memori pun problem..
Mungkin tak guna ambil suplemen zat besi jika asid perut kurang. Lagipun buat apa ambil suplemen kalau TAK SERAP. Pulihkan perut dulu dengan elakkan makanan perosak perut. Kerapkan puasa.

10/07/2023

Vitamin C untuk masalah "angin" GERD?
---------------------------------------
"Macam mana nak ceria balik dan jadikan pemikiran positif?"

Itu soalan paling biasa ditanya...
Jawapan saya tetap sama lepas bertahun-tahun saya tengok beratus kes GERD yang ada anxiety ni.

Pulihkan kerosakan perut lah tuan-puan.
Sebab tu saya share mengenai pemakanan rosakkan perut.

Pantang bukan setakat "makan seimbang". Banyak makanan sihat sebenarnya yang banyak trigger GERD ni. Orang kena GERD tau hakikat ni. Lebih 90% hormon serotonin yang jadikan kita ceria gembira ni di LAPISAN PENCERNAAN.

Bila lapisan perut ni rosak dan jadi angin, kita jadi stress sebab serotonin terjejas.
Kenapa saya percaya sangat vitamin C ni berkesan untuk GERD?

Vitamin C ni sangat berpotensi memulihkan kerosakan dan masalah angin kerana:

1) Vitamin C mencepatkan pemulihan pencernaan akibat leaky gut. Expert kata, kekurangnan vitC ni antara punca sebabkan leaky gut (skurvi zaman moden).

2) Vitamin C tambahkan oksigen dalam badan beratus kali ganda. Orang stres macam GERD salur darah kat sendi, hujung kaki tangan kurang oksigen.

3) Vitamin C jana tenaga bateri badan (mitokondria). Badan rasa bertenaga dan bersemangat!

4) Vitamin C kurangkan stres dalaman (radikal) dan stabilkan sistem imun. GERD teruk sampai jadi sensitif tu akibat sistem imun lah terlebih aktif.
Badan jadi sensitif semua tempat dan mudah radang.

5) Vitamin C kurangkan juga sensitif kerana ia menstabilkan bahan saraf histamin berlebihan histamin..yang naikkkan asid refluks..sebabkan badan sensitif.

Bila vitamin C dah pulihkan perut, hormon ceria gembira akan pulih. Itu lah hormon serotonin.
Doktor psikiatri bagi ubat ni pada penderita depression supaya hormon serotonin ni tinggi dalam badan. Tapi ada kesan sampingan juga jika tinggi sangat.

Jadi nak pulih perut bagus ambil vitamin C.
Pilih vitamin C tanpa gula, tanpa pewarna dan tiada filler yang bahaya.

Jangan tunggu dan biarkan perut berpenyakit tu melarat..nanti mudaratnya..saya taknak cerita lah dan risaukan tuan-puan. Cegah sebelum padah.

09/07/2023

PUNCA LAMBAKAN TOKSIN DALAM BADAN
Bebanan stres badan ini bukan datang daripada emosi semata.

-Makanan sangat mempengaruhi stres.
-Toksin persekitaran sangat mempengaruhi stres.
- Matahari, pergerakan dan tidur sangat mempengaruhi stres.
Kesihatan sistem pencernaan sangat mempengaruhi stres.

Bayangkan organ detoks utama badan kita iaitu organ hati bekerja detoks setiap hari.
Apa jadi bila sistem pencernaan "bocor"?

"PATI" berbondong-bondong masuk ke organ hati melalui kebocoran itu...

1) Makanan tak cerna.
2) Bahan kimia dan aditif dalam makanan.
3) Bahan pengganggu hormon yang membebankan hati.
4) Kuman yang "bypass" sistem pertahanan di sistem pencernaan.
KESAN LAMBAKAN TOKSIN.

1) "Kolesterol jahat" naik : Siapa kata tu kolesterol jahat? tu tugas dia naik untuk protect badan kita..

Ia petanda badan kita rosak. Turunkan kolesterol? Turunkan portion makanan, makanan proses dan segera dulu.

2) Hati berlemak : Berlemak sebab dah tak boleh tampung banyak sangat makan gula dan karbohidrat proses. Organ hati dah nak kong dah bila kita asyik bebankan dengan toksin dan stres.

3) Lemak badan : Bersenam macam mana pun..makan kalori defisit 1000kcal sehari..tapi berat masih sama..plateau tak surut.
Lemak berkumpul tu tanda stres dalaman tinggi.

Hormon stres kortisol akan sebabkan badan simpan air dan lemak. Kurangkan stres dan toksin, rehat dan bersenam secukupunya.. insha Allah berat badan akan turun automatik.
Ikut fitrah badan. Beri keadilan dengan ambil makanna toyyib, rehat dan senaman yang secukupnya.

09/07/2023

USUS BOCOR APA PENYEBABNYA?
Leaky gut juga sebabkan gangguan mental dan emosi. Kita jadi fikir banyak-banyak, risau dan panik.
Penyakit pencernaan atau angin sensitif ini sebabkan badan jadi dalam keadaan stress . Tak keruan.
-Asyik fikir banyak.
-Berdebar.
-Sesak nafas. Nafas tak lawas.
-Badan lemah lesu.
-Risau-risau dan panik.
-Rasa depress, tak guna dan nak bunuh diri.
-Takut mati. Asyik risau sakit jantung dan kanser.
-Cepat marah sentap benda kecik.
Itu sebahagian kecil saja petanda badan kita stres, perut kita angin. Saya belum cerita detail lagi kesan kepada sendi. Kesan sebabkan sakit tengkuk dan lower back pain.
Kesan pendarahan lebam..bintik-bintik merah.
Jerawat keluar banyak. Period jadi heavy atau tak teratur.

Saraf jadi kebas-kebas..hujung jari jadi pucat..berkedut jari.
Macam-macam sebenarnya kesan kerosakan perut ni. Perut ni punca penyakit kronik.
Nak pulih perlu kita ubah gaya hidup kita. At least benda paling basic. Elakkan gandum, susu, gula berlebihan dan makanan tinggi proses.
Jangan tunggu teruk dulu. Penyakit "misteri" ini takkan nak bergantung kat hospital. Penyakit mental, penyakit alahan, kanser.. tiada ubatnya jika ikut perubatan moden.
Jadi kita ambil langkah pemulihan sebelum jadi penyakit kronik ya. Setiap penyakit insha Allah ada ubatnya.

08/07/2023

EKZEMA,GERD, RESDUNG, MIGRAIN PERLU PANTANG DULU MAKANAN PROBIOTIK
Kenapa perlu pantang dulu Probiotik bagi penderita sensitif Ekzema, GERD, Resdung, Migrain?
Makanan probiotik dan peram..senang cerita makanan tak fresh tinggi histamin. Punca angin kuat.

1) Makanan Peram: belacan, budu, yogurt, ACV (cuka), cheese
2) Makanan kering : Buah kering seperti kurma, kismis, prune, ikan kering, bilis, kepok lekor
3) Makanan proses : sardin tin, jajan, makanan pek.
4) Makanan lama/panaskan balik: Lauk panaskan balik. Sup tulang reneh lama-lama.
Makanan ni sebabkan sensitif mudah bengkak bengkek. Ekzema jadi berair, & merah.
Makanan peram masa tengah sensitif berisiko sebabkan ekzema makin teruk. Tunggu ekzema reda dulu 2-3 bulan lepas pantang. Kita tunggu penawar sensitif dalam badan kita pulih dengan berpantang.
Sepanjang pengalaman saya lebih 5 tahun dalami isu histamin ni, pantang adalah paling banyak kesan berbanding topup apa-apa suplemen.
Tapi nak pulih perlu nutrisi cukup. Jangan pantang strict lama lebih 3 bulan. Topup sikit-sikit kemudiannya..termasuk probiotik. Insha Allah pemulihan akan lebih cepat dan mudah.

09/06/2023

“Puan Khatifah dulu terpaksa ulang alik Hospital sebab sakit perut yang teruk.

Selepas gunakan Turmeric C+ Oil beliau sudah stop ambil ubat2 chemical.

02/06/2023

Pati minyak kunyit (turmeric oil extract) memiliki beberapa manfaat yang dapat membantu mengatasi masalah gerd dan gastrik, di antaranya:

Meningkatkan pencernaan: Pati minyak kunyit dapat membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan, sehingga membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan seperti kembung, perut kembung, dan mual.

Mengurangi peradangan: Minyak kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, sehingga dapat membantu meredakan peradangan pada dinding lambung yang dapat memicu munculnya gejala gerd dan gastrik.

Mengurangi gejala sakit perut: Pati minyak kunyit dapat membantu meredakan gejala sakit perut seperti nyeri dan kembung, sehingga dapat memberikan rasa nyaman pada penderita gerd dan gastrik.

Meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan: Pati minyak kunyit juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan, sehingga dapat membantu mengurangi risiko terkena gangguan pencernaan lainnya.

Penting untuk diingat bahwa pati minyak kunyit tidak dapat menggantikan pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan pati minyak kunyit untuk mengatasi masalah gerd dan gastrik.

02/06/2023

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mengatasi masalah gerd dan gastrik:

Ubah gaya hidup: Kurangkan pengambilan makanan pedas, berlemak, dan berminyak serta hindari pengambilan alkohol dan merokok. Sentiasa makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap dan jangan makan terlalu cepat.

Pilih makanan yang betul: Pilih makanan yang mudah dicerna seperti sayuran, buah-buahan, dan bijirin untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan perut.

Amalkan senaman: Senaman dapat membantu mengurangkan tekanan pada perut dan mempercepatkan penghadaman.

Minum air yang banyak: Memastikan tubuh sentiasa cukup air dapat membantu menjaga kesihatan sistem pencernaan dan mengurangkan risiko masalah gastrik.

Hindari tekanan dan stres: Tekanan dan stres boleh meningkatkan risiko masalah gastrik dan GERD, jadi penting untuk menguruskan tekanan dengan cara yang sihat seperti senaman, meditasi, dan rehat yang cukup.

Ambil suplemen semulajadi: Suplemen semulajadi seperti pati minyak kunyit, bawang putih, dan halia dapat membantu mengurangkan peradangan dan meningkatkan kesihatan sistem pencernaan.

Jangan abaikan simptom: Sekiranya simptom gastrik dan GERD berterusan, jangan abaikan dan dapatkan nasihat perubatan untuk mengetahui punca sebenar dan rawatan yang sesuai.

Mengatasi masalah gastrik dan GERD memerlukan usaha yang berterusan dan pendekatan yang holistik. Dengan mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki gaya hidup, pilihan makanan dan pengambilan suplemen semulajadi, anda dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan perut dan meningkatkan kesihatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

02/06/2023

Perut senak atau kembung, kerap sendawa dan badan rasa berbisa membuatkan seseorang tidak selesa serta lesu, malah mungkin tertekan akibat masalah angin apatah lagi jika mempunyai kerjaya perlu berurusan dengan orang ramai setiap hari.

Masalah angin bagi kebanyakan individu mungkin tidak menjadi satu gangguan menjejaskan hidup manakala gejala yang dialami antara individu itu mungkin sama, tetapi punca sebenar masalah p**a berbeza.

Masalah angin ini kebanyakannya berpunca daripada udara yang ditelan dan apabila seseorang dalam keadaan tertekan, mereka lebih kerap menelan udara tanpa disedari. Masalah ini disebabkan proses penghancuran makanan oleh bakteria di dalam usus besar yang tidak dapat dihadamkan sepenuhnya.

Gas yang dihasilkan ialah biasen, nitrogen dan ada kalanya methana. Ada beberapa kaedah rawatan bagi menyelesaikan masalah ini. Namun yang lebih utama ialah kesediaan kita untuk menukar jenis makanan yang dinikmati setiap hari terutama mengelakkan makanan berangin dan bergas, ambil ubat-ubatan dan cuba menahan diri daripada menelan udara terlalu banyak.

02/06/2023