Rahsia Score Exam

Rahsia Score Exam Solusi pelajar agar Lebih Fokus, Meningkatkan Memori, Pantas Berfikir, Elak Stres dan Emosi Stabil.

๐Ÿง  Kepentingan Perkembangan Minda Anak Seawal UsiaAnak kecil ibarat kain putih.Apa yang kita lukis hari ini, itulah corak...
22/02/2026

๐Ÿง  Kepentingan Perkembangan Minda Anak Seawal Usia

Anak kecil ibarat kain putih.
Apa yang kita lukis hari ini, itulah corak masa depan mereka.

Ramai ibu ayah fokus pada keputusan peperiksaan, tetapi lupa bahawa asas sebenar kejayaan bermula jauh lebih awal โ€” pada perkembangan minda di peringkat awal usia.

1๏ธโƒฃ 0โ€“6 Tahun: Fasa Emas Perkembangan Otak

Kajian menunjukkan bahawa sebahagian besar sambungan neuron dalam otak terbentuk sebelum umur 6 tahun. Pada fasa ini:
โ€ข Anak belajar melalui pemerhatian
โ€ข Mereka menyerap melalui emosi
โ€ข Mereka berkembang melalui interaksi

Setiap kata-kata yang lembut, pelukan, pujian, dan perhatian โ€” semuanya membina struktur keyakinan dalam diri mereka.

Jika pada usia ini mereka dibiasakan dengan:
โ€ข Rasa ingin tahu
โ€ข Bertanya soalan
โ€ข Mencuba perkara baru
โ€ข Berani gagal

Maka kita sedang membina seorang dewasa yang berani mencuba dalam hidup.

2๏ธโƒฃ Minda Anak Bukan Hanya Tentang Akademik

Perkembangan minda bukan sekadar membaca, mengira dan menulis.

Ia melibatkan:
โ€ข Kecerdasan emosi โ€“ tahu mengurus perasaan
โ€ข Kecerdasan sosial โ€“ tahu berinteraksi
โ€ข Daya tahan (resilience) โ€“ tidak mudah putus asa
โ€ข Pemikiran kreatif โ€“ berani berfikir luar kotak

Anak yang diasuh dengan komunikasi yang baik akan lebih yakin bercakap.
Anak yang diberi peluang membuat keputusan kecil akan lebih berdikari.
Anak yang dipuji usaha, bukan hasil, akan lebih gigih.

3๏ธโƒฃ Peranan Ibu Bapa: Arkitek Minda

Ibu bapa bukan sekadar penjaga.
Kita adalah arkitek kepada struktur pemikiran anak.

Contohnya:
โ€ข Bila anak jatuh, adakah kita marah atau beri semangat?
โ€ข Bila anak gagal, adakah kita bandingkan atau bimbing?
โ€ข Bila anak bertanya, adakah kita sibuk atau kita berhenti seketika mendengar?

Respon kecil hari ini menentukan corak keyakinan diri mereka 20 tahun akan datang.

4๏ธโƒฃ Pelaburan Paling Bernilai

Main bersama anak.
Berbual dengan mereka.
Bacakan buku.
Galakkan eksplorasi.

Ia mungkin nampak kecil, tetapi impaknya besar.

Masa yang kita beri hari ini bukan sekadar memori,
ia adalah modal minda untuk masa depan mereka.

๐ŸŒฑ Penutup

Jika kita mahu melihat anak menjadi individu luar biasa suatu hari nanti,
jangan tunggu mereka besar.

Bina asasnya sekarang.

Kerana masa depan merekaโ€ฆ
bermula daripada sentuhan, kata-kata dan didikan kita hari ini.






Teringat lagi masa Aazyll masuk umur 3 tahunโ€ฆ dia masih belum boleh bertutur macam anak-anak lain.Saya dan wife mula ras...
15/05/2025

Teringat lagi masa Aazyll masuk umur 3 tahunโ€ฆ dia masih belum boleh bertutur macam anak-anak lain.

Saya dan wife mula rasa risau.
Macam-macam gak saya terfikir masa tu.
Kena cari jalan..
sebab kami tahuโ€ฆ dia ada sesuatu yang belum โ€œterhubungโ€.

Kami tak tunggu.
Kami pilih untuk mula support dia dari awal.
Kami beri dia Eskayvie Mindtropic Junior, setiap hari.
Dan hantar dia ke speech theraphy seminggu sekali.

Perubahan tu tak terus besar.
Tapi kami nampak.
Sikit-sikit. Hari demi hari.

Sekarang?
Dia bukan saja bercakap.. dia menyanyi!
Nyanyi lagu, ulang ayat, nampak apa2 tulisan..
dia baca!.
Kadang terkejutโ€ฆ sebab sedar-sedar Aazyll dah boleh baca walaupun belum belajar betul2.

Saya tahu, ini bukan magik.
Ini hasil dari usaha + doa + nutrisi yang betul.
Kandungan dalam Mindtropic Junior memang sangat membantu.

Ibu ayahโ€ฆ
kalau anak lambat bercakap, jangan tunggu.
Kadang bukan salah mereka.
Bukan salah kita.
Cumaโ€ฆ mungkin otak mereka belum cukup โ€˜berhubungโ€™.

Segera kita bantu, dari sekarang.

Bantu anak anda dengan kasih sayang & nutrisi yang terbukti.
Eskayvie Mindtropic Junior โ€“ Booster Minda No.1 di Malaysia.

Gajah pun sayang anak weiโ€ฆ






โ€œAnak saya sihat jeโ€ฆ makan cukup, pakai elok, pergi sekolah tiap hari.โ€Itu yang kita fikir.Itu yang kita rasaโ€ฆ dah cukup...
12/05/2025

โ€œAnak saya sihat jeโ€ฆ makan cukup, pakai elok, pergi sekolah tiap hari.โ€

Itu yang kita fikir.
Itu yang kita rasaโ€ฆ dah cukup.
Tapi pernah tak walau sekali..
kita tanya diri sendiri:

โ€œCukup tak nutrisi untuk otak anak aku hari ni?โ€

Tahukah ibu ayah,
90% perkembangan otak berlaku sebelum anak capai usia 6 tahun.

Waktu tu lah segala yang anak lihat, dengar, rasaโ€ฆ
semuanya akan diserap ke dalam otak, beri pengaruh siapa mereka akan jadi nanti.

Dunia la ni busy , kita mudah terlepas.
Kita fikir cukup bagi nasi, susu, sayur sikit.
Tapi kita lupa.. otak juga perlu makanan.

Saya tak tulis ni untuk takutkan.
Saya tulis sebab saya pernah lalui sendiriโ€ฆ
waktu anak saya mula tunjuk tanda susah fokus, lambat bercakap, tak s**a belajar.
Dan masa tuโ€ฆ baru saya tanya:

โ€œKenapa ya?โ€

Syukur cepat sedar.
Antara sebabnya, otak dia tak dapat nutrisi yang sepatutnya masa dia membesar dulu.

Ibu ayah, jangan tunggu sampai kita rasa bersalah.
Sayang anak bukan hanya dengan pelukan je,
tapi lengkapkan dengan beri nutrisi untuk minda mereka juga.

Mulakan hari ini, bukan nanti.
Eskayvie Mindtropic Junior.
Booster Minda lengkap untuk anak 2 hingga 12 tahun.

Untuk emosi yang tenang. Fokus yang tajam.
Dan minda yang bersedia untuk belajar.

Boleh ibu ayah?






โ€œMakโ€ฆ orang tak ingat laa apa cikgu ajar apa tadi.. hurmm.โ€Anak kita sebut ayat tu dengan nada biasa.Tapi hati kita?Remu...
08/05/2025

โ€œMakโ€ฆ orang tak ingat laa apa cikgu ajar apa tadi.. hurmm.โ€

Anak kita sebut ayat tu dengan nada biasa.
Tapi hati kita?
Remuk.

Bukan sebab kita marah.
Tapi sebab kita tahu, anak kita dah cubaโ€ฆ
tapi otak dia penat.
Fikirannya berserabut.
Emosinya tak stabil.
Dan kita?
Masih tertanya-tanya: apa lagi yang aku boleh buat?

Ibu ayah,
Saya tulis ni bukan untuk pujuk beli.
Saya tulis sebab saya faham.
Saya pernah di tempat itu.
Tempat yang buat kita rasa bersalah sebab belum cukup bantu.

Setiap anak ada potensi genius.
Tapi genius itu takkan muncul kalau otaknya penat.
Kalau emosinya kacau.
Kalau hari-harinya penuh tekanan tapi tiada sokongan.

Maka siapa yang perlu mula dulu?
Kitalah.
Mak. Ayah.

Jangan tunggu anak minta tolong.
Kadang, bila anak minta tolongโ€ฆ itu dah terlalu lewat.
Bantu dari sekarang.
Waktu dia masih mahu belajar, tapi belum cukup kuat untuk hadapi sendiri.

Saya percaya dengan usaha kecil yang konsisten.
Doa yang tak putus.
Dan ikhtiar yang datang dari ilmu.

Sebab itu saya pilih Eskayvie Mindtropic.
Ia bukan ubat.
Tapi ia bekal harian.
Untuk bantu anak bina semangat, ingatan dan fokus, dari dalam.

Tahun persediaan ini sangat berharga.
Jangan bazirkan dengan tunggu dan lihat.
Mulakan hari ini.

Untuk anak yang lebih kuat, lebih ceria, dan lebih yakin menghadapi masa depan.

Ibu ayah dah start ke?






Makโ€ฆ kenapa adik selalu lupa apa yang cikgu ajar tadi?Saya tahu rasa tu.Bila anak balik sekolah, termenung depan bukuโ€ฆLe...
07/05/2025

Makโ€ฆ kenapa adik selalu lupa apa yang cikgu ajar tadi?

Saya tahu rasa tu.
Bila anak balik sekolah, termenung depan bukuโ€ฆ
Lepas tu kata,
โ€œTak tahu kenapaโ€ฆ susah nak ingat apa cikgu ajar tadi.โ€
Kita rasa nak bantu,
tapi tak tahu nak mula dari mana.
Sebab tu saya tulis ni.
Saya nak kongsi, bukan nak paksa.
Cumaโ€ฆ mungkin ini info yang kita semua terlepas pandang.
Otak anak kita bukan sekadar perlukan masa dan usaha.
Dia perlukan bahan yang bantu dia berfungsi dengan lebih baik.
Bukan untuk jadi โ€˜geniusโ€™ segera,
tapi untuk bagi dia peluang,..
peluang untuk fokus, faham, dan rasa seronok bila belajar.
Saya nak perkenalkan Eskayvie Mindtropic.
Bukan sebab saya jual. Tapi sebab saya percaya.
Produk ni bukan dibuat s**a-s**a.
Di belakangnya, ada doktor perubatan, nutritionist, dan dietitian.
Setiap bahan dalamnya ada kajian. Ada fungsi jelas.
Bahan utama Mindtropic โ€“ Phosphatidylserine โ€“ bantu aktifkan 4 neurotransmitter penting:

โ€ข Serotonin โ€“ Anak lebih ceria
โ€ข Dopamin โ€“ Anak lebih semangat dan bermotivasi
โ€ข Acetylcholine โ€“ Kuatkan daya ingatan
โ€ข Norepinephrine โ€“ Tajamkan fokus semasa belajar
Saya bukan janji magik.
Tapi saya percaya bila kita mula dari dalam..
dengan nutrisi yang betul dan konsisten,
kita bantu anak kita dari tempat yang paling asas ialah otak dan emosinya.

Ibu ayah, jangan tunggu anak dah hilang semangat baru kita nak bertindak.

Kadang langkah kecil hari iniโ€ฆ
bawa perubahan besar esok hari.






Pagi tadi saya buka WhatsApp, terbaca satu mesej dari seorang ibu bernama Puan Lia.Saya bacaโ€ฆ dan saya terus senyum. Dal...
06/05/2025

Pagi tadi saya buka WhatsApp, terbaca satu mesej dari seorang ibu bernama Puan Lia.
Saya bacaโ€ฆ dan saya terus senyum. Dalam hati, โ€œYa Allah, inilah sebab kenapa saya terus perjuangkan Mindtropic ni.โ€

Katanya:

โ€œMula2 je saya try sbb nak anak fokus sket. Tp tak sangka kesan dia besar gile.โ€
โ€œSkrg anak dah makin senang bgn pagi, tak moody sgt dah. Study pun rileks je, tak stres mcm dulu.โ€
โ€œDulu kemain susah nak ajak dia ulangkaji. Skrg dia sendiri yg cari buku past year paper.โ€
โ€œTak sangka bnda kecik mcm ni bila konsisten, mmg nampak beza dia.โ€

Puan Lia cerita dengan penuh syukur.
Katanya, bila anak tenang, mak ayah pun jadi tenang.
Dan semua tu datang sebab dia mula beri anak Booster Minda โ€“ Eskayvie Mindtropic, konsisten setiap hari.

Katanya lagi,

โ€œSaya tak sangka perubahan besar ni boleh datang dari konsistensi yang kecil.โ€

Betulโ€ฆ kadang kita rasa benda kecil tu tak ada kesan. Tapi bila konsisten,
itulah yang ubah segalanya.

Pesanan Puan Lia untuk ibu ayah lain:
Kalau anak dah mula nampak letih, hilang semangat, cepat emosiโ€ฆ
jangan tunggu dia give up.
Bantu dia dari sekarang. Bantu dengan cara yang selamat, lembut dan menyokong emosi dia.

Terima kasih Puan Lia, kerana izinkan saya kongsi cerita ni.
Saya percayaโ€ฆ lebih ramai anak-anak bakal dibantu selepas ni,
insyaAllah.






04/05/2025

Nampak Wara pegang vitamin apa tu?
Kalau ibu ayah nak anak amalkan vitamin Wara makan tu boleh terus order Vitamin Minda No.1 di Malaysia -Booster Minda Mindtropic Junior ya ๐Ÿค—

Tekan link whatsapp utk order!

P/s. Menang Honda City, Iphone, Smart TV, Barang Kemas & banyak lagi hadiah.

Saya nak kongsi satu kisah salah seorang customer Mindtropic.Kisah seorang ibu yang hampir putus harapan,tapi akhirnyaโ€ฆs...
02/05/2025

Saya nak kongsi satu kisah salah seorang customer Mindtropic.
Kisah seorang ibu yang hampir putus harapan,
tapi akhirnyaโ€ฆ
senyuman anaknya hari ini jadi bukti bahawa ikhtiar tak pernah sia-sia.

โ€œAnak saya selalu mengadu penatโ€ฆ otak rasa kosong waktu belajar.โ€

Itu kata si ibu.
Anak dia pelajar tingkatan 4.
Baru masuk fasa penting, tapi makin lama makin hilang semangat.

Bangun pagi pun liat.
Balik sekolah, terus terbaring.
Kerja sekolah bertangguh. Bila ditanya, jawapannya selalu,
โ€œTak larat, makโ€ฆโ€

Sebagai ibu, dia rasa bersalah.
Rasa macam tak cukup bantu anak.
Sampai satu malam, sambil lipat baju,
dia menangis sendiri bila tengok anak tidur dalam keadaan tak semangat.

Dan waktu tu, dia nekad cuba Mindtropic.
Katanya, dia terbaca tentang suplemen minda ini.
Formulasi nootropik yang bantu rangsang fokus, memori, tenaga dan emosi anak-anak.
Booster Minda yang selamat dan diformulasi khas untuk pelajar.

Minggu demi mingguโ€ฆ perubahan itu mula nampak.
โœ… Anak dah tak mengantuk masa belajar.
โœ… Dah mula buat ulangkaji tanpa perlu dipaksa.
โœ… Tenaga pun stabil โ€“ tak cepat merajuk, tak lemau macam dulu.

Dan yang paling ibu ini gembiraโ€ฆ
Anak dia mula bertanya: โ€œMak, kalau dapat keputusan elokโ€ฆ mak bangga tak?โ€

Hati si ibu cair.
Air mata dia mengalir, kali ini bukan sebab kecewaโ€ฆ
Tapi sebab syukur.

Pesanan ibu ini kepada semua yang masih tertanya-tanya:

โ€œKalau bukan kita yang sokong anak dari awal, siapa lagi?
Mereka bukan malasโ€ฆ kadang cuma otak mereka penat, perlukan sokongan.โ€

Mindtropic โ€“ Vitamin Minda No.1 di Malaysia
Bantu anak jadi lebih fokus, lebih bertenaga dan lebih semangat untuk belajar.

Mulakan dari hari ini.
Kerana perubahan besar selalu bermula dengan satu langkah kecil yang kita berani ambil.






โ€œDulu Matematik anak dia dapat G.Tapi bila result SPM keluarโ€ฆ A-.โ€Saya nak kongsi kisah seorang ibu yang anaknya pernah ...
25/04/2025

โ€œDulu Matematik anak dia dapat G.
Tapi bila result SPM keluarโ€ฆ A-.โ€

Saya nak kongsi kisah seorang ibu yang anaknya pernah alami kes**aran dalam pelajaran.

Masa trial SPM, anak dia, Adam dapat keputusan yang sangat mengecewakan.
Gagal dalam beberapa subjek.
Matematik paling teruk, dapat G.

Ibu ni dah usaha macam-macam.
Hantar tuisyen, bimbing sendiri, pantau waktu belajar.
Tapi anak tetap susah nak fokus.
Cepat serabut, cepat give up.
Emosi pun tak stabil.

Sampai satu hari, ibu ni cuba ikhtiar bagi anak dia amalkan Mindtropic,
Booster Minda yang diformulasi khas oleh doktor bertauliah.
Katanya, dia mula nampak perubahan besar:

โ€œAnak saya jadi lebih tenang.
Lebih mudah faham.
Dah tak melenting bila belajar susah.
Dan yang paling ketaraโ€ฆ dia mula percaya diri.โ€

Dan alhamdulillahโ€ฆ bila keputusan SPM sebenar keluar,
Matematik dari G naik ke A-.
Subjek lain pun banyak meningkat.
Tiada lagi subjek gagal.

Sebagai ibu ayah, kita tak boleh duduk diam bila nampak anak kita tengah struggle.
Kadang mereka bukan malasโ€ฆ
Tapi otak mereka sedang penat.
Dan mereka perlukan Vitamin Minda No.1 di Malaysia โ€” Mindtropic.

Kalau anak anda pun alami masalah fokus, cepat lupa atau stress bila belajarโ€ฆ
Cuba ikhtiar dengan Mindtropic hari ini.








Tahniah dan syabas kepada semua pelajar SPM 2024! ๐ŸŒŸApa pun keputusan yang anda terima, terimalah dengan hati terbuka dan...
24/04/2025

Tahniah dan syabas kepada semua pelajar SPM 2024! ๐ŸŒŸ
Apa pun keputusan yang anda terima, terimalah dengan hati terbuka dan penuh rasa syukur.
Kejayaan anda hari ini adalah langkah pertama menuju masa depan yang lebih gemilang! ๐Ÿ’ซ

SPM bukan penamat, tetapi permulaan untuk mencapai impian yang lebih besar. Teruskan berusaha tanpa henti dan yakinlah bahawa setiap langkah membawa anda lebih dekat ke kejayaan ๐Ÿ’ช

Jom ucapkan tahniah buat semua anak-anak SPM Batch 07 ๐Ÿ’–








Feedback Terbaru dari Pengguna Mindtropic - Alhamdulillah, sekarang tak mudah letih. Makin semangat pergi kelas. Yang be...
09/12/2024

Feedback Terbaru dari Pengguna Mindtropic - Alhamdulillah, sekarang tak mudah letih. Makin semangat pergi kelas. Yang bestnya lagi. Dapat Anugerah Dekan (Dean List).

Whastapp saya sekarang
www.wasap.my/60103802024/MindtropicBudakU

24/10/2024

โ€œ๐๐ฎ๐ค๐š๐ง ๐๐š๐ง๐๐š๐ข ๐’๐ž๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐ข ๐€๐๐ข๐ค ๐๐ž๐ซ๐š๐๐ข๐ค ๐ฒ๐š๐ง๐  ๐ฅ๐š๐ข๐ง, ๐“๐ž๐ญ๐š๐ฉ๐ข ๐Œ๐ฎ๐ง๐š ๐๐ž๐ซ๐ฃ๐š๐ฒ๐š ๐‚๐ž๐ฆ๐ž๐ซ๐ฅ๐š๐ง๐  ๐ƒ๐ž๐ง๐ ๐š๐ง ๐Œ๐ข๐ง๐๐ญ๐ซ๐จ๐ฉ๐ข๐œ!โ€

Daripada tidak fokus dan kurang keyakinan, kepada berjaya memperoleh 8A dalam SPM, Muna Izzah adalah bukti nyata bagaimana Mindtropic boleh membantu pelajar mencapai potensi mereka.
Muna Izzah, seorang pelajar yang dulu ๐ฌ๐ฎ๐ค๐š๐ซ ๐ง๐š๐ค ๐Ÿ๐จ๐ค๐ฎ๐ฌ bila belajar, malah dalam kelas pun sering rasa mengantuk. Hati ibu mana yang tak risau, kan?
Hari demi hari, ibu bapanya perasan keyakinan Muna semakin pudar. Sebagai ibu bapa yang ๐ฉ๐ซ๐ข๐ก๐š๐ญ๐ข๐ง, mereka mula mencari jalan untuk bantu Munaโ€ฆ dan Alhamdulillah, mereka temui ๐™€๐™จ๐™ ๐™–๐™ฎ๐™ซ๐™ž๐™š ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™ฉ๐™ง๐™ค๐™ฅ๐™ž๐™˜. ๐ŸŒฟ
โœจ ๐‡๐š๐ฌ๐ข๐ฅ๐ง๐ฒ๐š?
Dengan usaha ibu bapanya dan bantuan Eskayvie Mindtropic, Muna mula menunjukkan perubahan positif. Dia ๐ฅ๐ž๐›๐ข๐ก ๐Ÿ๐จ๐ค๐ฎ๐ฌ, lebih ๐ฆ๐ฎ๐๐š๐ก ๐Ÿ๐š๐ก๐š๐ฆ pelajaran, dan emosinya lebih ๐ฌ๐ญ๐š๐›๐ข๐ฅ. Dari hanya mendapat 6A dalam Trial, Muna berjaya buktikan dirinya dengan memperoleh ๐Ÿ–๐€ ๐๐š๐ฅ๐š๐ฆ ๐’๐๐Œ. ๐ŸŽ“๐Ÿ’ช
Sebagai ibu bapa, pasti kita mahu yang ๐“๐ž๐ซ๐›๐š๐ข๐ค untuk anak kita. Eskayvie Mindtropic diformulasi dengan ๐Ÿ“ ๐›๐š๐ก๐š๐ง ๐ฉ๐ž๐ง๐ ๐ ๐š๐ฅ๐š๐ค ๐ฆ๐ข๐ง๐๐š dan adaptogen yang membantu mengurangkan stres seperti ๐๐ก๐จ๐ฌ๐ฉ๐ก๐š๐ญ๐ข๐๐ฒ๐ฅ๐ฌ๐ž๐ซ๐ข๐ง๐ž, ๐€๐ฌ๐ก๐ฐ๐š๐ ๐š๐ง๐๐ก๐š ๐Š๐’๐Œ-๐Ÿ”๐Ÿ”ยฎ๏ธ, ๐๐š๐œ๐จ๐ฉ๐š ๐ฆ๐จ๐ง๐ง๐ข๐ž๐ซ๐ข, ๐Œ๐š๐ ๐ง๐ž๐ฌ๐ข๐ฎ๐ฆ, ๐๐š๐ง ๐’๐ž๐ฅ๐ž๐ง๐ข๐ฎ๐ฆ. Semua bahan ini telah terbukti berkesan dalam meningkatkan keupayaan minda anak anda!
๐ˆ๐›๐ฎ ๐›๐š๐ฉ๐š, ๐ข๐ง๐ข ๐ฆ๐š๐ฌ๐š๐ง๐ฒ๐š ๐ฎ๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐›๐ž๐ซ๐ญ๐ข๐ง๐๐š๐ค!
Jangan biarkan anak anda hilang keyakinan. Bantu mereka bersinar dalam SPM dengan booster minda Eskayvie Mindtropic. ๐ŸŒŸ
Klik link whatsapp sekarang untuk dapatkan boosterminda Mindtropic dan bantu anak anda capai kecemerlangan yang mereka impikan!

Dapatkan Sekarang!



Address

Shah Alam
40000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rahsia Score Exam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rahsia Score Exam:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram